מולטי ויטמינים הטוב ביותר עבור נשים, על פי תזונאים
עד כמה שאנחנו רוצים לומר שאנחנו אוכלים סלטים ירוקים עלים מדי יום לארוחת צהריים ומשהו באותו רוחב לארוחת ערב כמה שעות מאוחר יותר, אנחנו לא יכולים. נסו ככל שנוכל (ואנחנו מנסים), הדיאטות שלנו לא תמיד מורכבות מפירות וירקות צבעוניים שהם יכולים להיות. ובאמת, אנחנו שלווים עם זה. נשמח בשמחה את אבוקדו, גרגרי יער, וכרוב ניצני קלויים של תנור בכל יום. כאן אצל בירדי, אנחנו חושבים שחשוב שיהיו פה פסים של פינוק. ואחרי קבלת כל כך הרבה מסרים מעורבים לגבי דיאטות, אנחנו עכשיו מאוד לתוך האכלה הנשמות שלנו, לא הסטנדרטים של החברה.
עם זאת, אנו מודעים לכך כי קל להזניח את הצרכים התזונתיים שלנו במשך ימים, שבועות, או אפילו חודשים בכל פעם. זה המקום שבו תוספי איכות גבוהה נכנסים. דרך קלה ויעילה למלא פערים חוסר תזונה, multivitamins יכול לשמש כלי שימושי כדי להבטיח שאנחנו נפגשים הצרכים של הגוף שלנו על בסיס שגרתי, אפילו באותם ימים בהם אנו שוכחים לאכול את הצד של ירקות על הצלחת שלנו.
כמו ברוב הדברים בעולם מזון ואיכות חיים, יסודות כמו איכות, ניסוח, המקור הם חשובים בעת בחירת תוספת. באופן דומה, מולטי ויטמין עבור גבר בן 50 לא בהכרח עונה על הצרכים של אישה בת 25. אז אין צורך לומר, יש אסטרטגיה כלשהי כדי להבטיח כי אתה הודיע על הנושא. כדי לעזור לך להתחיל במסע מולטי ויטמין שלך, הגענו אל קומץ תזונאים כדי לראות אילו multivitamins הם לוקחים ולהמליץ ללקוחות שלהם.
המשך גלילה שמונה מולטי ויטמינים מאושרים לנשים.
"אני מאמינה בתפיסות מולטי-ויטמינים לנשים", אומרת מריל פריצ'רד, תזונאית הוליסטית ויוצרת של קוריאן קיצ'ן. היא מסבירה כי לא רק את המוצרים באיכות גבוהה, אבל גם החברה שקופה לחלוטין כשמדובר המקור שלה. בנוסף, הנוסחה המיועדת לנשים היא טבעונית, נטולת אלרגנים, וללא חומרי מילוי סינטטיים הנמצאים בכל כך הרבה ויטמינים בשוק.
"אני אוהב להשתמש בויטמינים כדי לתמוך בתזונה בריאה, כי אנחנו לא תמיד יכולים לקבל את מה שאנחנו צריכים מהמזון שלנו, אבל רוב הויטמינים בשוק הם באיכות נמוכה, יקרים, וחסרים תועלת ממשית, ובנוסף לכך, לא בהכרח יודעים איפה הם המקור מ, "אומר Pritchard.
"ריטואל יצר מודל מנוי, כך שבקבוק חדש מגיע לדלת כל חודש, אני גם מעריך שהמינון הוא רק שתי כדורים ביום, אני לוקח אותם בדת ומבחין בשיפור בשיער, בעור, בציפורניים אני מאמין באמת למותג - הם עזרו הרבה מהלקוחות שלי, אני לא יכול לחכות לראות מה הם יוצאים עם הבא!"
עבור אלה שאינם מעדיפים נטילת גלולות, סלבריטאים הדיאטנית איזבל סמית ממליץ על המולטי ויטמין הזה, דיווח כי זה אחד הטובים. שלא כמו רבים אחרים ויטמינים gummy בשוק, אלה אינם נטענים עם שום דבר כי יהיה לנטרל את החומרים הטובים.למעשה, הם ללא צבעים סינתטיים, ממתיקים מלאכותיים וטעמים, סירופ תירס גבוהה פרוקטוז, וחומרים משמרים. במקום המרכיבים החיצוניים, הגומיס האלה מלאים את מה שאנחנו צריכים במולטי-ויטמין, כמו אומגה -3, חומצה פולית, תה ירוק וויטמינים D3, B12 ו- K2.
הבחירה של דנה ג 'יימס, תזונאי רפואה תפקודית ומייסד מזון המאמן NYC, מולטי ויטמין זה מועשר עם מרכיבים באיכות גבוהה ומינרלים עבור העיכול מאמץ ערך תזונתי מעולה. בנוסף, הוא מתגאה תערובת מומחה של ויטמין E, tocopherol, ו tocotrienol לתמיכה נוספת.
"מולטי ויטמין זה הוא נהדר עבור נשים כי זה עשוי ממקורות מזון שלם (למשל ויטמין C מקורו כתום) והוא לא מסונתז כימית כמו מולטי ויטמינים רבים אחרים בשוק", מסביר ג 'יימס.
מומחה תזונה Ali Heller אומר לנו כי מאז לא כל תוספי מוסדרים על ידי ה- FDA, מומלץ למצוא מולטי ויטמין מן המותג מהימן. ואף על פי שהיא מאמינה שעדיף לטעון על מרכיבים תזונתיים ממקורות מזון לעומת קבלתם מכדור, יש לה כמה המלצות מבחינת סטנדרטים אם אתה בשוק מולטי ויטמין חדש. ראשית, לחפש צד שלישי מוסמך GMP (Good Practices טוב) המותגים. לאחר מכן, לבדוק אם האתר של החברה תכונות מרכיב שקוף המקור מידע.
"אני גם ממליץ לנשים בגיל הפוריות לקחת ויטמין טרום לידתי כמו מולטי ויטמין שלהם.באופן אישי, אני לוקח אור Rainbow אור יום אחד, אשר אני אוהב כי יש לו את המנה היומית בגלולה אחת ולא שלוש", אומר הלר.
שמענו תזונאים מתייחסים זה זמן המותג שוב ושוב, אז אנחנו יודעים שזה הדבר האמיתי. למעשה, זה עוד אחד של איזבל סמית 's ללכת נוסחאות - הודות שלה נקי, אולטרה, מזון שלם מבוסס מרכיב.
מה עוד, גן החיים הוא המותג היחיד ויטמין בשוק המתגאה הסמכה כפולה (זה מאושר USDA אורגני ולא GMO פרויקט מאומת). אה, וזה גם קורה להיות טבעוני, ללא גלוטן, ו chock מלא של 19 ויטמינים ומינרלים חיוניים, כולל רמות תומכות של ויטמין B12 וברזל. בסך הכל, זה עושה את כל מולטי ויטמין יש הרבה יתרונות להציע.
החביבה על תזונאית הוליסטית, אליסה גודמן, המולטי ויטמין ללא צמחיה, צמחוני, ולא GMO מ Pure Encapsulations יש ניסוח ייחודי אך מקיף. זה מולטי ויטמין הוא אחד הטובים ביותר בשוק. פשוט ake כמוסה אחת ליום, ואתה תוכל לקצור את היתרונות של שחרור מתמשכת CoQ10; ויטמינים A, B, C, D ו- E; בתוספת שפע של חומרים נוגדי חמצון ומינרלים לתמיכה סלולרית אופטימלית.
אנחנו אוהבים את מגוון רחב של multivitamins מתוך פרק חדש. אחרי הכל, גודל אחד בקושי מתאים לכל הנשים בגילאים שונים. איזבל סמית 'אומרת שהיא אוהבת הן את גיל 40 והן מעל 40 סוגים של המותג הזה עבור הלקוחות הנשי שלה. המרכיבים של הנוסחה 40 + הם מותססים אסטרטגית (יתרון קליטה), עזרי בעיכול, ותומך הן הורמון בריאות העצם. הודות לכל מקורות המזון של ויטמינים ומינרלים, זה מולטי ויטמין חבילות אגרוף ענק. הנוסחה גם תכונות תערובת משלימה של עשבי תיבול כמו אורגני עץ ברי אורגני, תלתן אדום, עלה פטל.
זה נכון: היינו שונאים לקחת ויטמינים שלנו לפני שניסינו טיפול /. עכשיו אנחנו באמת מצפים לקחת אותם כל יום. ואת החדשות הטובות? הם עזרו לנו להישאר על המסלול עם נטילת ויטמינים היומי שלנו.
לאחר מילוי סקר מהיר באינטרנט (הוא שואל שאלות לגבי בעיות בריאותיות, הרגלי חיים, וכו ') המותג מגבש תוכנית תוספת אישית אתה יכול להתאים כמה או מעט כפי שאתה רוצה. לאחר שתתאים את חבילת לחבב שלך, אתה תהיה שלחו שרוול דיור של חודש אחד בשווי של חבילות היומי שלך עשה רק בשבילך (הם אפילו להדפיס את השם שלך על כל). מגניב נכון? בנוסף, המותג הוא על כל כנות ואיכות כשמדובר ניסוחים שלה.
לאורך הניסיון שלנו עם טיפול /, שיחקנו עם התאמה אישית של חבילות שלנו (הוספת משהו כאן, לוקח משם משהו שם), אבל המולטי ויטמין של המותג תמיד נשאר עקבי. הטבות אחרות: זה טבעוני; ללא גלוטן; שאינם GMO; מותסס לספיגה מעולה, ונעשה בארה"ב.
