9 מטבוליזם- Boosting משקאות אתה יכול ללגום כל היום

בדיוק כמו עם האינטרנט שלנו, איפור שגרתיות, ו-דרך הסדר, אנחנו אוהבים את חילוף החומרים שלנו להיות מהר ככל האפשר. עם זאת, בדיוק כפי שיש לנו שליטה מוגבלת על הרכבה של פעמיים שלנו כפול, כנ"ל לגבי המהירות של חילוף החומרים שלנו. על פי רוב. כפי שמתברר, יש כמה tweaks אסטרטגי לתזונה שלנו שיכולה למעשה להאיץ את חילוף החומרים שלנו (לפחות באופן זמני), כך שאנחנו לא רק יותר אנרגיה אלא גם ביעילות שריפת קלוריות.

נשמע טוב, לא? אפילו יותר טוב, אתה יכול למעשה לבעוט את המערכת לתוך overdrive פשוט על ידי שתיית משקה האהוב עליך, כן, משקאות מטבוליזם- boosting הם דבר, אנשים! כדי להפוך את החיים שלך קצת יותר קל, אנחנו מעוגל כמה superfoods האהובים שלנו (בצורה של אבקות, שמנים, ו elixirs), כי הם לא רק טעים אבל גם נהדר לחלוטין עבור מטבוליזם שלך מדי. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להוסיף אותם למשקה שלך של בחירה. תמשיכו לקרוא כדי לגלות את החלב המועדף עלינו לחילוף החומרים, מכוס גדולה של מי לימון ועד לעוגה שלאחר האימון.

מאקה אבקה

ירח מיץ אבקת מאקה $ 25

כחבר זמזום של משפחת אדפטוגן, אבקת שורש מאקה יש רגע רציני בתחום הבריאות ואיכות החיים. זה ידוע להגדלת כושר גופני, שיפור בריאות הורמון ו adrenal, ואפילו surging הליבידו שלך - כל אשר בקורלציה מהירה ויעילה של מטבוליזם.

מה להתאים עם זה: קפה, תה או שייקים

ג'ינג'ר

מיץ לחץ זנגביל Fireball $ 8

ייתכן ששמעת כי מזונות חריפים כמו פלפל קאיין וצ'ילי יכול להעלות את חילוף החומרים על ידי הקלת העיכול, הגדלת טמפרטורת הגוף הפנימית שלנו, ואת האצת קצב שבו המזון שלנו הוא metabolized. ובכן, ג 'ינג' נופל באותו וריד ומחקרים קשרו אותו מגביר חילוף החומרים אתה מוזמן לזרוק את הכפתור של זנגביל טרי בתוך חלקלק. עם זאת, אנו נהנים לזרוק אותו בחזרה כמו זריקה יותר.

מה להתאים עם זה: מים ושייקים

כורכום

גאיה עשבי תיבול גולדן חלב 28 $

כדי להאיץ באופן טבעי את חילוף החומרים שלך, סוכר סוכר, ממתיקים מלאכותיים, ומזונות אחרים המעודדים דלקת (כמו מזון מהיר ועוד מרכיבים מעודן מאוד), ולהחליף אותם עם תבלינים התחממות כגון כורכום, אשר יש את אותה השפעה מטבוליזם- revving כמו קאיין וזנגביל. בנוסף, כאשר זה מגיע זמין בתערובת כמו זו של גאיה (זה הקרקע עם עשבי תיבול ותאריכים טעם עשירים יותר), זה עושה את הטעים ביותר של מטבוליזם- boosting משקאות.

מה להתאים עם זה: שייק או שקדים מחוממים וחלב קוקוס

קקאו + קינמון

קרם יום ראשון אורגני אננדמיד אושר Alchemy $ 28

כפי שניתן לראות על הזנות של בלוגרים מזון, מומחי בריאות, ואפילו ידוענים, אבקת קדוש הגביע הזה הוא טוניק האולטימטיבי של superfoods. גלם cacao (הידוע כתמיכה metabolism בריא) הוא מרכיב הכוכבים, אבל תוספות אלוהיות אחרות כמו קינמון, כורכום, קאיין, פלפל שחור לשפר את היתרונות עוד יותר. מטבוליזם - מחזק משקה שוקולד קפוא חם, מישהו?

מה להתאים עם זה: מים, שייקים, קפה, או שקדים מחוממים וחלב קוקוס

קולגן

ויטל חלבונים קולגן יופי מים מלון מנטה $ 49

טעון עם חלבון, קולגן מעודד מסת שריר רזה ומגביר את חילוף החומרים על ידי סיוע לגוף עם ההמרה של חומרים מזינים חיוניים. באנגלית: זה משפר את היכולת של הגוף שלך להמיר את האוכל לתוך אנרגיה aka יותר פרודוקטיביות ופחות שומן אחסון.

מה להתאים עם זה: מים, שייקים ותה

שמן MCT

כדור אוקטן GoPacks $ 19

אנחנו מעריצים גדולים של שמן MCT כאן ב בירדי HQ ולדבר על היתרונות שלה לעתים קרובות. הטעם האהוב עלינו: יכולתו של השמן לשרוף שומן כמו כל האחרים. אנחנו אוהבים לקחת את המטבוליזם- boosting ההשפעות צעד אחד נוסף על ידי הוספת כף לשתות קפה הבוקר שלנו או תה.

מה להתאים את זה: קפה ושייקים

אלוורה

S.W. יסודות אבקת אלוורה ורה 4 $

למרות שזה דיון אם אלוורה יש השפעה ישירה על מטבוליזם, זה עוזר בגירוי ותחזוקה של קולגן, אשר כבר מקושר לשיפור חילוף החומרים. בנוסף, על ידי שתייה זה, אתה תהיה הכפלה על הידרציה - מפתח נוסף כדי להגביר את חילוף החומרים שלך. Win-win.

מה להתאים עם זה: מים, תה, שייק

Matcha

סונפאוד אורגני מאצ'ה פודרה $ 22

מומחי בריאות מברכים על התועלת הרבה (שלום, נוגדי חמצון), אבל במיוחד אוהב את זה כמו משקה מטבוליזם- boosting נהדר המשמש חלופה מצוינת קפה. בעיקרו של דבר, את קפאין בעיטות את המערכת לתוך overdrive ללא sitters ו לקרוס הקשורים היומי שלך כוס joe.

מה להתאים עם זה: מים חמים, שייק, או שקדים חמים וחלב קוקוס

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים אורגני

בכנות, מה לא יכול חומץ תפוחים לעשות? היה לנו רומן עם הדברים כבר עכשיו, אבל לקחנו את היחסים שלנו לשלב הבא לאחר שגילה את זה באמת יכול להיות בעל השפעה לגיטימית על חילוף החומרים. אז למה לא להפוך למשקה יומי? חומץ תפוחים מכיל חומצה אורגנית מסוימת (הנקראת חומצה cetic) זה הוכח כדי להאיץ את המערכת איטית. העצה שלנו: זה רחוק לבכות מיץ תפוחים, כדי לוודא שאתה לדלל אותו. (אבל באמת.)

מה להתאים עם זה: מים חמים ולימון, שייקים ותה

הבא: אני מקבל קפה במשך 6 ימים וניסה אלה מתכונים Lata Matcha במקום

פוסט זה פורסם במקור בתאריך מוקדם יותר ומאז עודכן.