מייסדת מרלה בק אומרת כי שתייה זה גורם לה להיות יותר פרודוקטיבי

6 בבוקר. אני מתעוררת בשעה 6 אוטומטית מאז אני כל כך רגיל להיות על 6 בבוקר בבוקר הסעות בין ניו יורק וושינגטון, ד 'ק אני הולך על ריצה של ארבעה קילומטר בבוקר. אני אוהב לעשות אימון אינטרוולציה בעצימות גבוהה על ההליכון. זוהי דרך מצוינת לנקות את המוח ולאפס במשך השבוע.

7:30 בבוקר. אחרי שהילדים יוצאים לבית הספר, אני מבלה את הבקרים שלי בהתמקדות בפיתוח מוצרים. יש לנו אלה שקיות צהובות ניאון המכילים את כל המוצרים השונים ניסוחים שאנחנו בודקים, ואנחנו חייבים לפחות 20 כי ללכת בין הבית שלי למשרד. אני עדיין לבדוק כל אצווה אחת של המוצר שאנו מייצרים. כאשר יצרתי M-61 עוצמה טיפוח העור בשנת 2012, בחרתי לכלול חזק, רומנטיקנים אהוב מרכיבים כמו גליקולי, חומצה סליצילית, חומצה היאלורונית, ויטמין C, פפטידים.

בנוסף, הרבה נטורל מדעית נחקרה - תמרינדי, חומצה גאלית, אוכמניות, אצות אדומות, סויה. המותג נקי וטבעוני. הבוקר אני בודק אצווה של PowerGlow Peels ($ 28). אנחנו מוכרים אחד כל שמונה שניות, אז הצוות שלי הוא SMSing לי מוקדם מהרגיל הבוקר כדי לוודא קליפות הם הדבר הראשון שאני בודק היום!

8:15 בעלי ואני הולכים למכורים. אנחנו יוצאים לטייל כמעט כל לילה ביחד. התחלנו את המסורת הזאת כאשר התחלנו Bluemercury. היינו בשלב ההפעלה, עם הרבה מתח, והיינו הולכים כל לילה כדי לפוצץ את האדים. המשכנו את המסורת במשך 19 שנים! אנחנו לא מדברים רק על עסקים. אנחנו מתעדכנים זה בזה, מדברים על הילדים, ואנחנו מקפצים רעיונות זה מזה. אני מרגישה שמשהו חסר כשאנחנו לא הולכים. בנוסף, אני תמיד ישן כל כך טוב אחרי הטיולים שלנו!

יום שני

11 בבוקר. אני מתחיל בסבב של שיחות ועידה עם מנהלי החנויות של בלומרקורי שלנו כדי לדבר על השיגור החדש שלנו M-61. מאז משיקה PowerGlow שלנו פיל ($ 28) ו PowerSpot Pad ($ 24), תמיד רציתי ליצור שגרת טיפוח העור באמצעות פורמט פנקס! אנחנו בדרכים יותר מאי פעם, והלקוחות שלנו מכורים! לאחר ארבע שנים לשכלל את הנוסחאות ואת מערכת המסירה המהפכנית עבור נסיעות, נוחות, וטוהר, התוצאה היא חדשה skincare קטגוריה-סרום כריות! כריות זמינים בשני פורמטים: יומי Hydratingoost HA Padoost Pad ($ 32) ו שלנו הזנת הגברת Vitablast C Pad!

מתוך מחקר קליני, Hydraboost HA כרית מספקת עד 48 שעות של מים! החלום שלי הוא לנסוע עם כל שגרת טיפוח העור שלי בלוק. אני כמעט שם!

3:30 pm. אני אוהב לקחת הפסקה תה מהירה כאשר אני מרגישה כאילו אני כבר לא פרודוקטיבי או לחשוב בבהירות. זה צריך הרבה אחרי בוקר של שיחות. הבחירה של היום: יוגי רגוע הנפש תה (24 $ לכל שש Pack). אני מחזיק שקיות תה בארנק, וכשאני על מטוס או רכבת, אני תמיד מבקש כוס מים חמים כדי שאוכל להתענג על התה שלי. בשנת 2013, American Journal of Clinical Nutrition הדגיש את הדרכים רבות שבהן תה עשוי לשפר את הרווחה הכללית שלנו, כולל המסקנה כי אנשים לשתות תה יכול לראות שיפורים במצב הרוח, הריכוז, ואת הביצועים.

אני אוהב תה מנטה ליממה לקחת אותי תה מרגיע בלילה, במיוחד אלה המכילים gotu קולה ו shankhpushpi- עשבי תיבול איורוודי כי להגדיל את הריכוז הנפשי ולהפחית את החרדה.

יום שלוש

8:00 בבוקר אני כותב "מכתב אהבה" לבתי. הילדים שלי עשויים להיות בני נוער, אבל אני אוהב טקסט הערות אהבה אליהם כאשר הם על האוטובוס, אבל לפני שהם הגיעו לבית הספר. אני בדרך כלל להזכיר פעילות שהם עשו טוב בלילה הקודם או איך אני גאה מטלה שהם עזרו. בשבילי, אני אוהב לעשות את זה בראש סדר העדיפויות לקחת צעד אחורה לחשוב על משהו הילדים שלי, בעל, בני משפחה, או עמיתים עשו ולכתוב להם פתק. חוקרים מצאו כי השבח גורם לשחרור של דופמין, נוירוטרנסמיטור השולט במרכז ההנאה של המוח.

יש לנו פרס אהבה ב Bluemercury, שבו עובדים יכולים למנות אחרים לעשות משהו יוצא מן הכלל. אני אוהב לקרוא את הגשות ולבחור מנצח בכל חודש.

11 בבוקר. יש לנו פגישה תכנון לבעוט את הנפילה 2018 Lune + Aster משיקה. יצרתי Lune + Aster עם נוסחאות נטולות ויטמין, paraben ללא. הקו כולו מספק יישום עמיד בפני טיפש כדי להוציא אותך מהר את הדלת! המסקרה הארוכה שלנו (22 דולר), מסקרה מוארכת טבעונית שהושקה מוקדם יותר השנה, היתה צריכה להיות משוחזרת לאחר שמכרה את כל דלתות ה- Bluemercury! הצוות שלנו הוא מוודא שאנחנו מוכנים ההשקה אוקטובר 1 של Prepstar החדש שלנו לאש פריימר ו Superstellar Volumizing מסקרה.

יום רביעי

7 בבוקר. ההשתקפות והמודעות הופכים אותנו למנהיגים טובים יותר. אם יש לי חמש דקות אחרי שהוריד את הילדים לבית הספר, אני מבלה את הזמן בקריאה ומשקפת על גוש של חוכמה ממישהו שאני מכבד ומעריץ. צ 'רלי מונגר, תלמיד לכל החיים, אמר, "אני חושב שזה טעות ענקית לא לספוג חוכמה עולמית יסודית אם אתה מסוגל לעשות את זה כי זה עושה אותך מסוגל יותר לשרת אחרים, זה עושה אותך טוב יותר לשרת את עצמך, וזה עושה חיים יותר כיף." אני שומרת על טלושקין ספר ערכים יהודיים: מדריך יום-יומי לחיים אתיים על המכשירים שלי.

יש שיעור לכל יום של השנה. אני באמת מאמין אם אתה מבלה כמה דקות בכל יום קריאת קטע של חוכמה, אתה תהיה רגוע, יותר מקורקע, וחכם יותר.

23:00 אני עוזרת לבנותי ולבן עם שיעורי הבית שלהם. שתי בנות בגיל העשרה שלי אהבה שלנו Lune + Aster הצלה גיליון מסכות ($ 22) ולהשתמש בהם בזמן שהם עושים שיעורי בית במתמטיקה שלהם FaceTiming החברים שלהם! Instagram וטכנולוגיה דיגיטלית שינו לחלוטין את הקטגוריה מסכה ב טיפוח העור! אני בוחר את הרגעה, בעוד הבנות בוחרות Detox לאחר שבוע עמוס של ספורט!

יום חמישי

2 אחר הצהריים אני מסיים את השבוע על ידי קבלת הפנים החדש שלנו Bluemercury Associates, שיש להם רק סיימו את האימונים שלנו במזרח או בחוף המערבי אימון מקומות! במשך 15 שנים, ראיינתי כל מנהל חנות חדשה, אבל עם 175 חנויות, אני קורא ביום האחרון שלהם אימון ב Blue U לדון המשימה של Bluemercury ולהשיב על כל השאלות!

18:30 הערב, היו לי חמש דקות כדי להתכונן לארוחת ערב עם המשפחה לחגוג את השבוע הראשון של בית הספר. ראשית, אני מוחל M-61 Hydraboost Moisturizer (72 $) על פני וצווארי, אז Lune + אסטר RealGlow פריימר ($ 30) עבור כמות מושלמת של זוהר. לאחר מכן השתמשתי Supermoon Bronzer של המותג ואת גלו Palette ($ 46) על הלחיים שלי ואת העפעפיים. אני משתמש בשני צבעים כהים על קו מתאר ואת הצבע הבהיר על העפעפיים שלי. אני גם swiped על Lune + Aster שחר אל דמדומים ג 'ל Eyeliner ב הצי ($ 22), ולאחר מכן Stratosphere volumizing מסקרה (20 $) עבור super-lashes lashes.

עבור השפתיים, השתמשתי Powerlips שלנו Quickstick ב Squad ($ 24) כבסיס לפני swiping על Lone + Aster של ויטמין C + E שפתון מבריק מנכ"ל ($ 18) (כמובן)! מוכן להכל!

הבא: שיינה Yaitanes של Kosås מניות השגרה שלה למה היא חזקה יותר מתמיד