6 חטיפים מפנקים אתה לא תאמין הם ללא סוכר

אם יש לך שן מתוקה, מניעת עצמך רק הולך לעשות דברים יותר גרוע. משמעות הדבר היא שכאשר אתה עושה מערה ותוחב לתוך קופסה של הנסיעה הטובה ביותר של Cadbury, לא תוכל לעצור באחת. Pack כלומר. אנחנו לא שופטים; אנחנו מדברים מניסיון. אבל אנחנו סוחטים. מה שמצאנו בעת שניסה לנווט את דרכנו בסופרמרקט אייל לטפל היא איך להתמכר בלי להשתולל על החומר הלבן.

במקום ליישר את דרכי החלב, אנחנו כבר מפצים את אסימוני המצופה שלנו על גבי תענוגות משוריינת עם אגוזים וזרעים כדי לעזור לשבור את הסוכרים בזמן שאנחנו לועסים. תמשיכו לקרוא כדי לגלות את הממצאים האהובים עלינו ללא סוכר. מפירות יבשים ועד קקאו גולמי ודבש, אפשר לומר שאמא טבע היתה אשה, כשמסתכלים על שפע של מוצרים מתוקים, מתוקים, המשתלשלים על עצים וקופצים מתוך האדמה.

אבל האם סוכר טבעי טוב יותר עבורך?

"יש למעשה הבדל מינימלי מבחינה תזונתיים בין ממתיקים מעודנים ולא מעודנים", מסבירה ונסה קלרקסון, דיאטנית ותזונה. "אבל כל מזון ממתיקים טובים יותר כי יש להם את כל החומרים המזינים האחרים, ואף אחד חומרי מילוי או מרכיבים זולים כי שוקולד שוקולד ממתקים נוטים."

אוקיי, אז איזה מתוך ממתיקים טבעיים הם הטובים ביותר? "תאריכים ופירות יבשים נוטים להיות ממתיקים המועדפים שלי, שכן יש להם GI נמוך יותר, כלומר הסוכרים נספגים בקצב איטי יותר", ממשיך קלרקסון. ביסודו של דבר, אתה פחות סיכוי להיכנס לסיבוב שני, כפי שאתה תרגיש יותר מרוצה.

קערות בחוץ, סינרים על

זה לא רק את החנויות החדשות שנקנו בחנויות נטולות סוכר, וגם אנחנו נעשים ערמומיים במטבח. שאלנו את פינטרסט מה אתם מכניסים את סאן סטיביה, ואנחנו הופנו ללוחות של ברים משובחים ללא סוכר, עוגת שוקולד גולמית וגלידה מחלב אגוזים, פירות טהורים ותמצית וניל טהורה.

הזמן שנדרש כדי להפוך אותם לעומת שניות נלקח ללגלג עליהם לא יכול לאזן, אבל כמו דגלי קלרקסון, אם אתה DIY'ing חטיפים מתוקים שלך מאפס, הם הידיים למטה תהיה האפשרות הבריאה ביותר בגלל הטבעי החומרים שבהם אתה משתמש.לבסוף מתפתה לשים את העיכול למטה? אתה צריך להיות. דפדף בין המתכונים האלה נטולי הסוכר ונטולי האשמה שמצאנו בפינטרסט, ולהיות מוכנים להרגיש השראה (ורעב).

עשיר, פאדג 'י טוב יותר עבור אתה בראוניז

באמצעות אבקת קקאו, מגע של שוקולד מריר, תמצית וניל ודבש כדי להמתיק ולתת לו את זה fudginess (קרא את הקטע הטוב ביותר), קמח קוקוס מהווה את הבסיס של בראוניז כך שאתה יכול אפילו להתמכר אם אתה גלוטן, חופשי.

ללא שם: גלידת שקדים ללא חלב

אף אחד לא רוצה להקריב גלידה, ואין צורך. סירופ אגבה מעורבב עם חלב שקדים, שקדים קצוצים וגירדת כמה תרמילי וניל הוא כל מה שנדרש כדי ליצור את הקפאה הקפואה הזאת של בן וג'רי תהיה קנאית.

פלפל ווניל צ'יא

פטל, תמצית וניל, זרעי צ'יה ו כף פשוטה של דבש עושה צנצנת ריבה זה מושלם להפיץ על טוסט, סנדוויצ'ינג בין עוגות בריא שכבות עם חמאת בוטנים. כל תוצרת בית, כמובן.

דובינה מק'קל - מוס שוקולד ללא סוכר

דווינה הטובה ותיקוני הסוכר שלה. זה קל- to-whip- מעלה מוס משתמש 100% שוקולד, אשר חלקם עשויים למצוא מריר, אבל זה ממותק עם כתם של דבש לקטוז מן השמנת. מפנק הרבה?

עוגת שוקולד אורז (סוכר, טבעוני וגלוטן חינם)

תאריכים רכים הם המקור העיקרי למתיקות של עוגת שוקולד מרשימה זו, יחד עם לחיצת תפוז כמובן. מה היה טרי אומר?

אגס מתובל ומאפינס של שיבולת שועל

שילוב משולב של אגסים ודבש, אלה מילוי מאפינס מזין מכילים גם תבלינים מעורבים וניל לעשות חטיף מתוק אבל מתוק טעם נינגלינג. ציפוי משתמש סוכר קוקוס, אבל אתה יכול להחליף עבור קוקוס מיובש אם אתה מעדיף.