9 התרגילים המוצלחים ביותר שפועלים, על פי מאמן אישי
Pinterest הוא מקום מדהים ליצור את "האני הטוב ביותר שלנו". זוהי פלטפורמה אידיאלית לבית כל הדברים שאנחנו רוצים לעשות ומה שאנחנו שואפים להיות. בין אם זה לבשל ארוחה מדהימה, לנסות תלבושת חדשה או מראה איפור, או לבדוק כמה עיצוב פנים חדש המגמה, אנחנו יכולים מסמר זה לפני שאנחנו עושים את זה בעולם האמיתי. יש גם סיבה אחת נוספת מדוע אנו משתמשים בו לעתים קרובות: תרגיל. במיוחד, אנחנו אוהבים להשתמש בסדינים שמובילים על ידי תמונה שמספקים לנו "15 דקות של שריפת שומן" או "אתגר סקוטי בן 30 יום". אבל איך אנחנו יודעים אם הם באמת עובדים?
האמת היא שאנחנו לא. לעתים קרובות אנחנו הולכים באופן עיוור יחד עם מה שקראנו באינטרנט, בתקווה כי אלה יניבו תוצאות. קוראים לנו נאיבי, אבל אנחנו נוטים לחשוב אם משהו כבר repined הרבה (כמו עשרות אלפי חזרות), ואז אנחנו חושבים שזה חייב להיות דבר טוב. כדי לבדוק אם האימונים שאנחנו עושים מפינטרסט הם למעשה כל דבר טוב, דיברנו עם מייסד הבודיזם ג'יימס דוויגאן עליהם והאם או לא נראה תוצאות, כמו גם כמה עצות נוספות שהרמנו לאורך הדרך.
שמור על גלילה עבור התרגילים הטובים ביותר Pinterest ומדוע הם יקבלו תוצאות.
תמונה פתיחה: קולות בחוץ
