25 טיפים לטיפוח העור דרמטולוגים לדעת (כי אתה לא)

"הימנע השמש, וכאשר אתה לא יכול למנוע את זה, ללבוש קרם הגנה וכובע. אני נשבע על ידי ביגוד מגן Coolibar יום ו Colorescience Sunforgettable Loose מינרליים אבקת Sunscreen ($ 64). " - אליזבת Tanzi, MD, מייסד ומנהל של Capital Laser & Skin Care

"אתה צריך לקבל בדיקה עור גוף מלא על ידי רופא עור עד שתגיע לגיל 30. חשוב להיות עיניים מומחה תסתכל על כל שומות ייתכן שיהיה מסוגל לעקוב אחר השינויים בעתיד. כמו כן, רופא העור יכול ללמד אותך איך לעשות בדיקת עור תקין על עצמך. זה מאוד חשוב כי מלנומה, הסוג הקטלני ביותר של סרטן העור, הוא כמעט 100% לריפוי אם נתפס בשלבים הראשונים שלו. אם נשים חמושות במידע על מה לחפש, זה יכול להציל את חייהם ". אליזבת טנזי, MD

"אנחנו רואים צעדים טיפול להיות משהו בין גוון לחות. שכבת הסרום שלך ואת תמציות מן הדק עד thickest מסייע לעור לספוג כל שכבה בצורה היעילה ביותר! אנחנו אוהבים את Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49) ". - שרה לי כריסטין צ'אנג, מייסדי מתכון זוהר

"ג'ינסנג מיושם באופן טיפוסי הוא אחד הטיפים האהובים על טיפוח העור שלי - זה עובד כדי לעורר את זרימת הדם בנימים, קידום בריא, firmed, זוהר- in-visage. נקודות בונוס אם אתה שכבת מוצר המכיל חומצה היאלורונית plumping עם ג'ינסנג שלך! " שרה לי וקריסטין צ'אנג

אנחנו אוהבים את זה מסכת קולגן ג 'ינסנג מ 100% טהור.

"בעת החלת מסיכת גיליון, למקסם את הדבקות על ידי snipping מן הצד של האף לקפל את חור העין. זה יאפשר לך לנענע את המסכה רק כך, מקבל אותו קרוב יותר לאזור מתחת למים ומניעת כל האוהל. אם יש צורך, לעשות לגזור מתחת עצם הלחי שכבת המסכה על עצמה כדי למקסם את ההתאמה נוספת. נסה את זה עם מסכה אלוורה מבוסס כמו מסכה של הימיגל אורגני של Whamisa (40 $). " שרה לי וקריסטין צ'אנג

"AHAs ו BHAs פופולריים במרפאות דרמטולוגיה, אך מנוסחים גם כדי לשמש טיפולים פילינג בבית לחשוף עור בהיר יותר אפילו שרירי. במילים פשוטות, AHAs לעזור "unglue" עקשן פני העור תאים לגרום לעמימות וסתום נקבוביות, בעוד BHAs להיכנס הנקבוביות כדי להמיס חלב להילחם באקנה רדום. שרה לי וקריסטין צ'אנג

"זה היה אמר מיליון פעם אחת, אבל למעשה הסרת איפור הוא השער לעור ברור, בריא. כאשר האיפור מוסר, העור הופך להיות בד נקי לנקות את המוצר. טיפ קל הוא לנקות את הפנים שלך ברגע שאתה מקבל את הדלת במקום לחכות ממש לפני שאתה הולך לישון. בדיוק כמו שאתה הולך למות בגדי העבודה שלך צרים, העור נואשות רוצה להיפטר של פסולת סתימת נקבוביות וזיהום! אנחנו אוהבים להשתמש בשמן ניקוי עדין כצעד ראשון ". שרה לי וקריסטין צ'אנג

"השתמש במוצר טיפוח העור שמייעל את מחסום העור ומכיל חומרים אנטי דלקתיים. זה גם יעזור להפחית דלקת כרונית, הנגרמת על ידי אור אולטרה סגול זיהום אוויר. יש להימנע מהטיפוח והניקוי של הגדר. " - קרל Thornfeldt, MD

תן טלה של אינדיגו מרגיע שמנת משולשת השחזור ($ 135) לנסות אם יש לך עור רגיש.

"לחות עוזר מחסום העור שלנו על ידי מתן שומנים, הגנה מפני כימיקלים חיצוניים, ומספקת מים לעור שלנו לפעמים. קרם לחות מועדף שלי הוא כמובן שמן קוקוס בתולה. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, של VMV Hypoallergenics

אם שמן קוקוס לא עושה את זה בשבילך, אנחנו חלקית קרם Mo Merururizing קרם ($ 85).

"העור שלך פועל בתור מערכת excretory להיפטר חומרים שאינם מסכימים עם הגוף שלך. במקרה של חלב, זה ריר- forming ויכול להיות קשה עבור הגוף digest, ולכן אנשים רבים הם לקטוז סובלני. אז כאשר אתה מקבל יותר מדי חלב עבור הגוף שלך לעכל, זה עשוי לצאת בצורה של אקנה פיברוזיס (קשה, כואבת bumps מתחת לעור) על אזור הסנטר ואת הלסת. הצריכה של חלב, גבינה ויוגורט עלולה להפוך לגורמים המשפיעים על ההורמונים האנדוגניים ומחקים את ההורמונים המפעילים את ייצור השמן בעור כדי להצית את תהליך האקנה.

ברגע צורות cyst, dab על הפולחן האהוב שלי אנטי ציסטה טיפול ($ 43). זה יהיה להפחית באופן דרמטי את הזיהום לחתוך את זמן הריפוי, לפחות בחצי. כאשר נעשה שימוש פעמיים בשבוע על אזורים נוטה ציסטות, אתה עשוי למצוא שהם לא יופיע בכלל! זה אחד הטיפים הכי טובים שלי לטיפוח העור ". - רנה רולאו, אסתטיקה מפורסמת

"לעתים קרובות אני מסביר את הרעיון הזה למטופלים על ידי מתן האנלוגיה של המוח שלנו להיות כמו מחשב שצריך לאתחל כל לילה כדי לעבד את כל מה שאנחנו מכניסים אותם. שבע עד שמונה שעות שינה מאפשרות לזה לקרות ". - Vermén Verallo-Rowell, MD

"עצה מספר אחת שלי היא בהחלט הטיפוח האהוב עלי טיפ: לשתות מיץ ירוק כל יום. זה יהיה תחליף נהדר לקפה אחר הצהריים שלך יהפוך את העור שלך בתוך ימים. המרכיבים במיץ לעזור לחמצן את העור לעורר ניקוז לימפתי, אז זה de-puffing מדי! התחל על ידי אכילת קצת אבוקדו כל יום או אפילו לזרוק חצי של אבוקדו לתוך חלקלק בבוקר שלך. אבוקדו מספק את העור עם שומנים בריאים phytonutrients כדי לחות מבפנים החוצה ולהחזיר את הזוהר שלך. - ג'ואנה ורגאס, סלבריטי facialist ומייסד של ג'ואנה Vargas סלון וג'ואנה ורגאס טיפוח העור

"פילינג פעמיים בשבוע הוא מה שאני מכנה הנשק הסודי שלי לעור מושלם. כולנו נוטים לדלג על זה או להגזים בו. פעמיים בשבוע עם קרצוף פיזי כי יש אלמנט כימי כמו חומצה לקטית היא משולבת מושלמת לעור גדול. זה שומר על הנקבוביות ממוזער, שומר את הקווים הדקים במפרץ, ואת resurfaces את העור בצורה מושלמת. " ג'ואנה ורגס -

"עוד טיפול נהדר בבית הוא עיסוי לימפה ניקוז כדי לשמור על העור נקי, דה מנופח, וזוהר. לעור יבש, עיסוי בתנועות מעגליות כלפי מעלה. התחל בבסיס הצוואר שבו העורקים שלך. לעסות במעגלים עדינים כלפי מעלה, לעבר הלסת, מעלה את הצדדים של הפנים, סביב העיניים. זה יעזור לשכנע חומרים מזינים לתוך הרקמה. אתה רוצה לעשות את ההצעה ההפוכה ולהתחיל על החלק העליון של הפנים על ידי העיניים אם אתה נוטה breakouts- זה ימשוך את הפסולת משם. עיסוי ניקוז לימפטי יכול לשנות לחלוטין את המראה של הפנים של מישהו הוא נהדר, מתחת למכשירי טיפוח העור. " ג'ואנה ורגס -

גלילי ג'ייד הם גם דרך מצוינת להקל על ניקוז לימפתי.

"תזונה מלאה של האפידרמיס הוא קריטי. האפידרמיס (השכבה החיצונית ביותר של העור) הוא מבנה מגן מרכזי המשתמש ב -23 ויטמינים. ויטמינים אלו חייבים להיות מסופקים בריכוז טיפולי ונמסרים בתוך האפידרמיס לבריאות העור האופטימלית. סרום ויטמין הוא לא מגרה וניסח עם ויטמינים A, B, C, D, ו- E כדי לתת העור התזונה שהוא צריך. - קרל Thornfeldt, MD

"כאשר מיושמים באופן מקומי, פפטידים ספציפיים יכולים להפחית את המראה של קווים רגליים crow's. הגישה המועדפת שלי לא מחט הוא כאב, זול, מצטבר. " - פרנצ 'סקה Fusco, MD, רופא עור

"מכשיר זה, מוערמים טיפוח העור על ידי קרי בנג'מין קולגן הגדלת מיקרו רולר ($ 30), מסייע לשחזר את המראה של הצרות על הפנים, הצוואר והגוף. זה מקטין את המראה של קווים עדינים, מרכך את המראה של צלקות, ומשפר את הביצועים של מוצרי טיפוח העור. " - פרנצ'סקה פושקו, MD

קרא איך זה שינה את העור של העור שלנו.

"בעת בחירת ניקוי, להתרחק ניקוי קצף גבוהה, כפי שהם יכולים להסיר את העור, משאיר אותו חזק, יבש, נוטה יותר breakout. זה יכול אפילו לגרום קווים, קמטים, ורגישות לסביבה. במקום זאת, אחד הטיפים האסטרטגיים ביותר שלי הוא להחיל מראש ניקוי לפני ניקוי כדי לנקות ביסודיות את העור מבלי להפשיט את העור הטבעי של העור. " - Candace Noonan, אסתטיקה ומנהלת החינוך ב- Environ Skin Care

"עור יבש, נשטף יתר על המידה, נראה יותר מבוגר ומדגיש קמטים בעור. כמו כן, ככל שאנו מזדקנים, העור מאבד באופן טבעי את היכולת לשמור על שימור לחות טבעי. היצמד למשהו כמו בר היקב דאב ($ 5), ואתה לא יכול להשתבש. " - רחל נזריאן מקבוצת שווייגר דרמטולוגיה

"אחרי השמש / חשיפה UV, הסיבה השנייה של קמטים הוא ישן. סוחטים את הפנים לתוך כרית במשך כ 2500 שעות בשנה בזמן שאתה ישן הוא כמו גיהוץ קמטים בעור. אסטרטגית למקם את הראש שלך כך החצי התחתון של הפנים שלך אף פעם לא נוגע הכרית שלך. מה זה עוזר למנוע הוא squishing של הפנים, אשר היה להחריף את קמטים שמגיעים עם הגיל. אלה הם הקמטים העמוקים הידועים גם בשם 'סוגריים' או 'מריונטות', הנעים מן הנחיריים אל פינת הפה משני צדי הפנים ומשופרים בכל פעם שאתה מחייך או צוחק ". - רנה רולאו

"בכל פעם שמופיע פגם, המטרה היא להגיע לרפא במהירות. רוב האנשים יש מספר עצום של zit- zapping במקום טיפולים חדרי האמבטיה שלהם ישים אלה בנדיבות ברגע פגם צץ בתקווה לייבש את זה. זה עשוי לבוא כהפתעה אמיתית, אבל רוב טיפולים ספוט למעשה להפוך את מקל פגם סביב יותר כאשר משתמשים בדרך זו. זה גם יוביל זמן התאוששות ממושך עם הצטלקות. כאשר יש זיהום בתוך הנקבוביות, התהליך הטבעי הוא זיהום לבוא ולצאת דרך פני העור.

זוהי דרך העור של ריפוי עצמו. הפתרון הטוב ביותר הוא להשאיר את זה לבד (ללא יישום של טיפול נקודה ייבוש) להיפטר ממנו מהר יותר. עם זאת, כאשר הזיהום מגיע אל פני השטח, להופיע כמו whitehead, אתה יכול בעדינות לסחוט אותו כל עוד זה יוצא אחת או שתיים מנסה. כל דבר יותר מאשר זה אומר שזה לא היה מוכן לצאת ואתה יפגע בעור, וכתוצאה מכך צלקת אדומה או כהה. הקפד לעטוף את האצבעות שלך ברקמות כאשר מנסים לפוצץ פצעון.

החלת מטלית לחה, לחה על המכה לפני כן במשך שתי דקות יכול לרכך את העור כדי לבצע מיצוי קל יותר. לאחר Whitehead מוסר, dab על zit-zapping מוצר. זה עובד כדי לייבש את כל החיידקים הנותרים כדי לעזור לסגור את העור. " - רנה רולאו

"הנה החדשות העצובות על הצוואר עבור אלה בשנות ה -20 לחייהם: אמנם יש לך את החוכמה של אכפתיות לעור שלך יותר טוב מאשר אמא שלך (בשל מודעות יותר מוצרים טובים יותר זמין עכשיו יותר מאי פעם), עם הטכנולוגיה יותר מחובקת על ידי אנשים צעירים יותר, אתה יוצר מה שמכונה 'צוואר טק'. זווית 45 מעלות כי אתה לתלות את הראש להסתכל על הטלפון הסלולרי שלך גורם חוזרת ונשנית של הצוואר, וכתוצאה מכך קפלים בטרם עת וקמטים. כדי לטפל בצוואר זה, רוב האנשים יודעים להחיל קרם על הצוואר, ורבים עושים את זה, אבל הטעות נעשית בטיפול בצוואר כמו במחשבה שנייה.

זה נכון במיוחד עם sunscreen, שכן הגורם מספר אחת של הזדקנות מוקדמת של העור הוא קרני UV ניתנה מן השמש. הדרך הטובה ביותר להחיל קרם הגנה על אזור זה היא על ידי ביצוע יישום מלא השני בלבד על הצוואר. בנוסף sunscreen, הקפד ליישם את serums ו moisturizers בתנועה כלפי מעלה ללכת נגד כוח הכבידה. - רנה רולאו

"כאשר העור הגילאים, פחות חמצן וחומרים מזינים מועברים אליו. לדוגמה, כאשר אתה מגיע לגיל 75, יש לך כ 50% פחות כלי דם על הפנים שלך. אז עם פחות כלי, זה אומר פחות דם מזין דם, חמצן מובא לתאי העור. התוצאה היא עור עמום, עייף למראה. כדי להיות בטוח העור הוא בריא ויש לו זרימת דם טובה, לתלות את הראש במהופך במשך שלוש דקות ביום, זה אחד הטיפים הטובים ביותר skincare. זה יכול להיעשות גם נגד הקיר, במהלך downward Dog ביוגה, או פשוט על ידי תליית הראש מעל הצד של המיטה שלך.

אחרי שלוש דקות יופיע על העור אודם קל, ובטווח הארוך זה יכול לעשות הבדל גדול בהשגה ושמירה על הזוהר הפנימי ". - רנה רולאו

"אני תמיד ממליץ ללקוחות יש פנים פעם בחודש. שום דבר שאתה עושה בבית לא יכול להחליף מקצועי קילוף, מיצוי, ותשומת לב! " ג'ואנה ורגס -

"אחד הטיפים הטובים ביותר לטיפוח העור שאני יכול להמליץ ​​עליו הוא משהו שלמדתי כשלבני היתה אקזמה כתינוק. עד עצם היום הזה, זה סוד המשפחה שלי לריפוי עור יבש, רגיש. מרתיחים סיר גדול של מים עם כוס אחת של עלי תה קמומיל כוס אחת של רוזמרין. מבשלים אלה במשך 15 דקות. לאחר מכן מתוחים ולהוסיף מים זה לאמבטיה שלך. לא רק אתה תרגיש נינוח מהיום שלך, אבל גם, שיקוי זה יהיה להרגיע את העור שלך כמו שום דבר אחר. טלאים יבשים ואדמומיות ייעלמו בן לילה! " ג'ואנה ורגס -

הבא: שישה סודות עתיקים היוונית skincare אתה עדיין יכול להשתמש היום.