3 דקות קרא: איך לא להיות מפוחד של מחלקה ספין
ברוך הבא ל קריאה של 3 דקות, באמצע השבוע שלך rundown של כל מה שאנחנו מדברים על בירדי HQ. בכל יום רביעי, נעדכן אותך בחדשות היופי שעליך לדעת - בתוך שלוש דקות בלבד.
עובדה: פחדתי בפעם הראשונה שנכנסתי לשיעורי SoulCycle. קרדיו אינטנסיבי מעולם לא היה הדבר שלי, וזה נראה כל אחד אחר ידעו בדיוק מה הם עושים, היכן לשים את הרגליים … ואולי אפילו מדברים בשפה אחרת? (מה בשם אלוהים הוא "ברז חזרה?")
למותר לציין, אני מהר התגבר על הפחד הזה פעם אחת היה לי פיצוץ בכיתה הראשונה שלי. אבל כאשר סוקרתי את הציבור אתמול (לפיו אני מתכוון לצעוק על עמיתי על פני תוכנית הקומה הפתוחה של המשרד שלנו), התברר לי מהר כי החרדה הזאת בין נוודים מתחילים היא דבר מאוד. ובגלל זה זה חתיכת מ טוב + טוב בהחלט מהדהד - הוא מטפל בכל השאלות שאי פעם תהית על ספין אבל פחדו לשאול. ספוילר: תלמד כיצד לרדת ולבטל את עצמך מהאופניים לפני אי פעם להכות בכיתה, כך שאתה יכול לעקוף את הפאניקה שלאחר המעמד שאתה פשוט יכול להיות תקוע שם לנצח (לא שאני מדבר מניסיון או משהו …).
האם אנחנו זוכרים אפילו איך נראו החיים לפני כן? (אני עושה - אני עובד על T9 על הטלפון שלי ורוד razer להעיף, וכנראה על כ -250% פחות חרדה). ימי הולדת הם תמיד זמן נהדר עבור המשקף, ולכן זה לא רעיון רע כדי להעריך את הרגלים הדיגיטליים שלך היום. לדוגמה, אני חושב שאני איחור עבור עוד מדיה חברתית detox - עשיתי את זה במשך שבוע בקיץ האחרון, וזה היה משחק מחליף הכולל.
לכל הפחות, אתה יכול לשקול להסיר את הטלפון מחדר השינה שלך בשם איכות עיניים סגורות. אבל אם זה נראה כמו דרך די מדכאת לצלצל באבן דרך מרשימה למדי בתרבות הקולקטיבית שלנו, האם נוכל להציע לחגוג 10 שנים של ה- iPhone עם selfie מחמיא במיוחד?
The Healthy זוהר Hydrating גוון ($ 40) רק הושק בשבוע שעבר, והוא בעצם קיץ בבקבוק כל אחד: הוא מכיל פיגמנטים שזוף מאוד (אבל מאוד מחמיא) פיגמנטים כי morph לטון עור הפרט שלך טשטוש פגמים עבור זוהר אישית לחלוטין. (הסוקרים כבר אובססיביים).
האינטרס של לא להכות את זה סוס מת, אנחנו לא לצלול לתוך כל (רבים, רבים) סיבות פרוביוטיקה הם קריטיים לכל משטר דיאטה בריאה, שמעת את כל זה לפני, והם כנראה יותר מודאג איך ליישם את זה בפועל. במקום זאת, ניפנה אתכם לגופ עבור כמה רעיונות טובים לארוחת הבוקר.
האינטרנט רשמית (ומובן) איבד את זה על לורה טסו, מעצבת פנים טאיוואנית, שבגיל הארבעים שלה, על אף גון תינוקת שעושה כל ג 'ין אר גאה, היא בשנות הארבעים לחייה. החדשות הטובות: היא שמחה לשתף את סודות טיפוח העור שלה, אשר קל לאמץ, דרך אגב. ראש אל Allure עבור המצביעים שלה.
מה אתה קורא השבוע? ספר לנו את ההערות הבאות.
