מה גורם לאנשים לגדול גבוה?

הטבע עשוי לקבוע מראש חלק ניכר מהגובה שלך, אבל אתה יכול להשפיע על הגובה שלך ולגדול גבוה על ידי תרגול אורח חיים המקדם צמיחה. העובדה היא, מחקרים מראים כי להיות גבוה יותר יכול להשפיע על כוח ההשתכרות שלך - עוד 789 $ לשנה עבור כל סנטימטר בגובה שלך, על פי עבודה של אוניברסיטת טימותי השופט של אוניברסיטת פלורידה. אנשים גבוהים יותר מאמינים כי הם נהנים משכורות גבוהות יותר, מעמד חברתי גבוה יותר כבוד לאורך חייהם.

וידאו של היום

גנטיקה

אתה יכול לקבוע את ההרשאות של הגובה שלך על ידי אמידת איך הגובה שלך דומה לקרובים שלך. סינטיפיק אמריקן מדווח כי גורמים גנטיים קובעים בין 60 ל -80% מהפרש הגובה בין אנשים. מחקר ב "מחקר טווין" מדווח כי ההרשאות של גובה קבועה יחסית לאורך שמונה אוכלוסיות "מערביות אמידות". המחקר מראה כי ההרשאות של גובה עשוי להיות גבוה כמו 87-93 אחוזים באוכלוסיות מערביות כמו איטליה והולנד.

איכות הסביבה

על פי מאמר של סיינטיפיק אמריקן, גורמים סביבתיים, במיוחד תזונה, עשויים לתרום בין 20 ל -40% מהגובה שלך. ממצאי מחקר שפורסם ב "Journal of Nutrition" מראים כי צריכת קלוריות רבה יותר לאחר הינקות בילדות מגרה את הצמיחה. המחקר מצא כי עוד 100 קילוקלוריות של מזון היה קשור לגובה עליית. 03 ס"מ עבור בנים ובנות בין 2 ל 18 שנים. החוקרים מציינים כי ההשפעה של קלוריות תזונתיים עשויה להשפיע על הגובה מוקדם יותר בחיים, שכן המתאמים בין צריכת האנרגיה הקלורית לגובה ירדו עם הגיל.

פעילות גופנית

פעילות גופנית עשויה להשפיע על הגובה שלך. מחקר שפורסם ב "ספורט רפואה" דיווחים כי פעילות גופנית יכולה להקל על ההתעמלות גבוה יותר ופעילות גופנית הכרחי לצמיחה הקשורים תיקון רקמות בגוף לאחר התרגיל. תרגיל ממושך יכול לגדוע את הגובה שלך, כי הגוף שלך דורש יותר חומרים מזינים לתיקון רקמות במקום להגדיל את הגובה שלך. פעילות גופנית בריאה תומכת בצמיחה גבוהה יותר משום שהיא מספקת מתח הדרוש לעיצוב מערכת השרירים והשלד.

הורמון גדילה אנושי

בלוטת יותרת המוח שלך מפיקה ומפירה הורמון גדילה. הורמון גדילה מגרה את הכבד ואת רקמות אחרות כדי לשחרר חומרים אשר לאחר מכן לעורר ייצור הסחוס. הגוף שלך דורש תאים הסחוס לצמיחה העצם התומכת לגדול גבוה. חשיפה מוגברת להורמון גדילה יכולה לגרום לעיסוק, מחלה נדירה שמתחילה בילדות או בגיל ההתבגרות. רמות גבוהות של הורמון גדילה במבוגרים יכולות לגרום למחלה המכונה אקרומגליה, אשר עלולה להיגרם על ידי גידולים לא סרטניים בבלוטת יותרת המוח.

טסטוסטרון

רמות הטסטוסטרון משפיעות על הגובה שלך. בחדשות רפואיות דווח כי חסר טסטוסטרון אצל נערים בגיל העשרה יכול לעודד צמיחה. מחקר של ניו אינגלנד Journal of Medicine עולה כי טיפול טסטוסטרון יכול לעורר את גובה הצמיחה. חוקרי המחקר מסיקים כי מינונים נמוכים של טסטוסטרון יכולים לעורר עליית גובה אצל מתבגרים עם צמיחה מואצת ופיתוח.