שמן ויטמין E לאקנה

אקנה היא תוצאה של עליית רמות ההורמונים הגורמות לבלוטות יתר. הוא חוסם תעלות המביאות שמן אל פני השטח, מלכודות חיידקים המתרבים, וגורמים לדלקת ולגירוי. לדברי אמריקן Osteopathic מכללת דרמטולוגיה, "בעוד אקנה לא ניתן לריפוי, זה לשליטה." אנשים רבים משתמשים בוויטמין E.

וידאו של היום

משמעות

->

ויטמין E הוא נוגד חמצון וחומר מזין חשוב שיכול להגן על התאים מפני ההשפעות של רדיקלים חופשיים ולעזור לשלוט באקנה. זה יכול להיות חלק הדיאטה שלך אם אתה אוכל שקדים ברוקולי, בוטנים, גרעיני חמניות ונבט חיטה. על פי מרכז אקנה משאבים באינטרנט, "מחקרים הראו כי ויטמין E עשוי לעזור העור להתאושש אקנה הצטלקות ולהפחית את המראה של צלקות שנותרו על ידי אקנה."

->

כיצד להשתמש ויטמין E

חוץ מזה כולל מקורות של ויטמין E בתזונה, נטילת ויטמין E פנימי בצורת כמוסת עשוי גם לעזור. רבים acne sufferers להחיל acne שמן חיצונית על האזורים הפגועים, או באמצעות שמן מבקבוק או שבירת כמוסה וליישם את השמן. יש אנשים מוצאים את השמן מן הכמוסות סמיך מדי שמנוני.

מומחה תובנה

על פי American Chronicle, דו"ח קליני & ניסויי דרמטולוגיה הראה קשר ישיר בין רמות ויטמין E בדם ואקנה. אנשים ללא אקנה היו רמות גבוהות יותר של ויטמין E מאשר אנשים עם אקנה. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Investigative Dermatology ציין כי ויטמין E "עזר למנוע שמנים לכודים בתוך הנקבוביות מלהיות מעופש וקשה". ויטמין E שמן יכול להפחית את המראה של acne scars וכן לקדם רקמות תיקון וריפוי של העור, או על הפנים שלך או חלקים אחרים של הגוף.

חומרים מזינים אחרים ומינרלים

מלבד ויטמין E, חומרים מזינים אחרים ומינרלים הוכחו כדי לחזק את המערכת החיסונית כדי לעזור לשמור על בריאות העור ולמנוע אקנה. אלה כוללים ויטמין A, B קומפלקס, אבץ, מגנזיום וחומצות שומן חיוניות. כמו כל צורות של ויטמין E, אלה זמינים בבתי מרקחת, הם זולים, ואינם דורשים מרשם.