דיאטה UltraSimple

דיאטה Ultra Ultra מבוססת על הרעיון כי השמנה נגרמת על ידי דלקת ורעילות בגוף. לדברי היוצר של דיאטה Ultra Ultra, ד"ר מארק היימן, ירידה במשקל לטווח ארוך אפשרי אבל רק אם הגוף הוא detoxified הראשון. דיאטה אולטרה פשוטה היא דיאטה אחת בשבוע כי טוען להיפטר הגוף של רעלים מזיקים ודלקת ולעזור לך לאבד עד 10 lb בשבוע אחד.

->

וידאו של יום

תכונות

דיאטה Ultra Ultra היא דיאטה דלת קלוריות נמוכה. דיאטרים צורכים מיץ לימון ותערובת מים חמים מדי יום ומומלצים לשתות מרק ירקות הנקרא UltraBroth שלוש עד ארבע פעמים ביום. דיאטרס יש גם את האפשרות של שתייה אולטרהשייק, כדי למנוע רעב מדי. ארוחות צהריים וערב מורכבות מירקות מוקפצים או מוקפצים, אורז חום, פירות לא הדר וחזה עוף או דגים. תוספי צמחים ו משלשלים מומלץ גם.

>

The Ultra Simple Diet מעודד אותך לאכול מזונות בריאים יותר כגון פירות וירקות, חלבון רזה כגון עוף או דגים ו לצרוך יותר מים ותה ירוק. מומלץ גם להימנע ממזון מעובד, ממתיקים מלאכותיים, שמן טרנס וסירופ תירס פרוקטוז גבוה. כמו כן מעודדים יומני מזון יומיים.

חסרונות

היוצר של דיאטה Ultra Ultra ממליץ לקנות רק מזון אורגני, אשר כמה דיאטה עשוי למצוא אינו מתאים לתקציב שלהם. בעוד הדיאטה נמשכת רק שבעה ימים, היא מגבילה ודורשת תכנון מראש. The Ultra דיאטה היא לא תוכנית ידידותית למשפחה, אלא אם כן בני משפחה אחרים גם לאכול את הארוחות אותו לארוחת צהריים וערב. היוצר מציין כי אתה עלול להיתקל תופעות לוואי כגון עייפות, רעב, ריח רע מהפה, עצירות, בחילות סימפטומים דמויי שפעת.

שיקולים

USC. edu ממליץ אין ראיות מדעיות לתמוך דיאטה detox. בנוסף לתופעות הלוואי המתוארות על ידי היוצר של דיאטה אולטרה פשוטה, תופעות לוואי אחרות שעלולות להתרחש מתוך דיאטה גמילה כוללים התייבשות וסחרחורת. מאז דיאטה נמוכה קלוריות, אתה עלול לרדת במשקל על דיאטה Ultra Ultra; עם זאת, המשקל איבד סביר בשל אובדן מים ושימוש משלשל.

אזהרות

ד"ר. ג'ודית רודריגז, מחברת "בורר הדיאט", מייעצת אם יש לך בעיות בריאות או לקחת כל סוג של תרופות, להתייעץ עם רופא לפני שתנסה את דיאטה אולטרה פשוטה מאז כמה תוספי מזון מומלץ עם דיאטה זו עשויה אינטראקציה עם תרופות מסוימות.