מלח ופצעים קרים

פצעים הקרה הם מגרדים, פצעים כואבים שנגרמו על ידי זיהום עם אחד משני סוגים של וירוס הרפס סימפלקס, בדרך כלל סוג 1. המכון הלאומי של מחקר דנטלי ו Craniofacial הערכות כי לפחות 45 עד 80 אחוזים של האמריקאים נדבקו בווירוס, רובם לפני גיל 10. אנשים נגועים רבים סובלים התקפי חוזרות ונשנות של פצעים קר, אם כי תדירות לעתים קרובות פוחתת לאחר גיל 35. למרות שיש אינה עדות לכך שמלח גורם להתפרצויות פצע קר, צריכת מזונות מלוחים במהלך התפרצות עלולה לעכב ריפוי.

<>>

וידאו של היום

היסטוריה

מלח מורכב בעיקר נתרן כלורי, אם כי מזון כיתה מלח מבושל בדרך כלל עם יוד וחומרים אחרים המונעים לטבול ולהפוך את זה קל לשפוך. מכון מלח מציין כי מלח שימש לאורך ההיסטוריה כמו חומר מזין, חומרי טעם וחומר משמר. מבחינה רפואית, מלח שימש כדי לעכב את הצמיחה של חיידקים ולצמצם נפיחות עבור מגוון רחב של מחלות, כולל בעיות עור כמו פצעים קר. Peng-Tzao-Kan-Mu, הפרסום המוקדם ביותר על פרמקולוגיה, שנכתב לפני כמעט 5, 000 שנה, מתאר 40 שימושים רפואיים של מלח.

משמעות

כאשר מלח בא במגע עם פצע קר, זה עוקץ. זה עוקץ יכול למשוך את תשומת הלב של האדם אל פצע קר, גורם להם לבחור או לחטט בו, לעתים קרובות באופן לא מודע. כמה מאכלים מלוחים כמו בייגלה מתובלים בגבישים גסים של מלחים. גבישים אלה יכולים לגרד ולשפשף פצעים קרים עדינים, מה שגורם לגירוי בטווח הקצר ועלול לעכב ריפוי בטווח הארוך. למרות מלח יש תכונות מרפא עבור מחלות מסוימות, קר sores בדרך כלל לרפא את עצמם.

Insight Insight

MedlinePlus, שירות מידע על המטופל, המצוין במשותף על ידי הספרייה הלאומית לרפואה והמכונים הלאומיים לבריאות, ממליץ לאנשים עם כל פצעים בפה, כולל פצעים קרים, מתובל, חם המכיל פירות הדר. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים נותנת את אותה העצה, מייעצת לדיאטה רכה וחבויה עם הרבה משקאות קרים וחומציים, עד שהסימפטומים יפתרו. באשר למלח, ה- USDA אומר שהאמריקאים צורכים ככפליים ממה שהם צריכים. חיתוך על מלח הוא רעיון טוב כדי לתמוך בריאות כללית, לא רק ריפוי פצע קר.

סוגי

מלח ניתן לחלק לשני סוגים: מלח שולחן ומלח במזונות. מחלקת החקלאות של ארצות הברית, או USDA, מעריכה כי 75% מהמלח שאוכלים מגיע ממזון מעובד, לא מלח שולחן. דוגמאות למזון מעובד מלוח כוללות ארוחות ערב קפואות או ארוזות, מרקים משומרים, מוצרי בשר, כולל בשרים לארוחת צהריים, בייקון, גבינה וחטיפים רבים, כגון בוטנים מלוחים, קרקרים ובייגלה.מלח שולחן מגיע גם בצורות שונות, כולל מלוחים מתובלים, מלח ים, flur דה סל וזנים אחרים. אנשים עם פצעים קר צריך להתמקד על מזונות טריים ומעובדים מינימלית להימנע משימוש מלח שולחן.

שיקולים

החלת שפתון או משחה הפה לפני הארוחות יכול לסייע בהגנה על פצעים קר מכל מגרים מזון, לא רק מלח. לקבלת אי נוחות פצע קר שאינם קשורים למלח או צריכת מזון, MedlinePlus ממליץ על תרופות ללא מרשם acetaminophen או מוצרים אקטואלי המכילים סוכני קהות. תזונה בריאה עשירה בפירות וירקות, מקבל מספיק מנוחה ופעילות גופנית ושימוש במסנן קרינה הם שינויים באורח החיים אחרים שיכולים להפחית את השכיחות ואת חומרת פצעים קר. אנשים שחווים התפרצויות תכופות, חמורות או ממושכות - יותר משבועיים - פצעים קרים צריכים לראות רופא.