כאב בבטן לאחר אכילת פירות
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- לחימה עם פרוקטוז
- הדרך היחידה להפחית את הכאב, נפיחות, צרבת ושלשולים הקשורים אי סבילות fructose היא להסיר לחלוטין פרוקטוז מהתזונה. בנוסף פירות, פרוקטוז נמצא בדבש, אלכוהול, משקאות מוגזים ומשקאות אחרים המכילים סירופ תירס גבוהה פרוקטוז.
פירות טעון עם ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שיכולים לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב וסוגים מסוימים של סרטן. לכן מחלקת החקלאות של U. ממליצה לאכול 1. 5 עד 2 כוסות פירות ביום. אם אתם חווים כאב בבטן לאחר אכילת פירות, עם זאת, הפגישה ההמלצה היומית שלך עשוי להיות קשה.
