עובדות תזונתיים של מיץ אננס דול

The Dole Food Co., שנוסדה בשנת 1851, היא החל משנת 2007, היצרנית הגדולה בעולם ומשווקת פירות וירקות טריים. לאור מקורותיה בהוואי, רבים של 200 מוצרים של דול כוללים אננס. מיץ אננס דול מגיע פחיות או קרטונים במקרה מיץ בקירור במכולת. מיץ זה עשוי להיכלל כחלק דיאטה בריאה.

וידאו של היום

->

קלוריות ו Macronutrients

מנה סטנדרטית של מיץ אננס דול, או 8 נוזל עוז., מכיל 130 קלוריות. הוא מספק 30 גרם של פחמימות עם 26 גרם של סוכר טבעי. מיץ אין שומן ופחות מ 1 גרם של חלבון. U. S. משרד החקלאות מזון מדריך פירמידה רואה כוס אחת של 100% מיץ פירות כמשרת אחד של פירות.

->

יתרונות תזונתיים נוספים

מיץ אננס דול מבוצר עם חומצה אסקורבית, או ויטמין C. כתוצאה מכך, אחד 8-oz. זכוכית מציעה 100 אחוזים של משרד החקלאות U. חקלאות המליצה על הקצבה היומית מבוסס על 2, 000 קלוריות ליום דיאטה. המיץ יש גם 4 אחוזים של RDA עבור סידן.

אשלגן

עם 350 מ"ג אשלגן מנה אחת, מיץ אננס דול הוא מקור טוב מאוד של מינרלים. אשלגן מסייע לאיזון הגוף נוזלים ומינרלים. סמים. com מזמין מזון אחר אשלגן גבוה עם כמויות להשוות מיץ אננס דול כמו 1/3 כוס צימוקים עם 363 מ"ג או ½ כוס של אפונה מבושל, מיובש עם 355 מ"ג.

אחר טעמים אננס

בנוסף מיץ אננס רגיל, דול מציעה תמציות אננס כתום, תפוזים, אננס בננה ותות שדה אננס תות. בעוד תכונות תזונתיים דומים, את הגירסה אננס כתום ואת תפוז אננס בננה גירסה גם מכילים מיץ תפוחים. מיץ "פינה קולדה" מכיל גם מיץ אננס יחד עם מיץ תפוחים, מחית בננה ומי קוקוס.

שיקולים

מיץ אננס מכיל יותר קלוריות מאשר מיץ תפוזים, המכיל 110 קלוריות לכל 8-oz. מָנָה. בעוד אנזים במיץ אננס טרי מעכב gelling של ג 'לטין ועשוי להפוך חלבון בשר להישבר כאשר משמש מרינדה, מעשה מפסטרים את המיץ הורס את האנזים הזה. שקול לאכול טרי אננס chunks כחלופה מיץ כדי ליהנות הסיבים של פירות כולו.