Metagenics Detox דיאט

מוצרים detox metagenics הם שורה של מזונות תזונתיים שנמכרו באופן בלעדי באמצעות ספקי שירותי בריאות. על מנת למצוא קמעונאי של מוצרים detox metagenics, לשים את המיקוד שלך לתוך אתר החברה עבור רשימה של מתרגלים מקומיים. כדי לעקוב אחר דיאטה detox, לרכוש את metagenics מזון רפואי ולאכול דיאטה מגבילה מאוד.

וידאו של היום

תכונות

->

במהלך דיאטה metaxics detox, תוכנית לחסל קבוצות מזון רבות מהתזונה. ביום הראשון, הימנעו מכל מזון המכיל סוכרים מזוקקים, צבעים מלאכותיים, חומרי טעם מלאכותיים, ממתיקים וכל הבשר. במהלך ימים שתיים ושלוש, לחסל את כל מוצרי חלב, ביצים ודגנים גלוטן. ביום הרביעי, להיפטר של מוצרי תבואה הנותרים, אגוזים וזרעים. לחסל קטניות ואת רוב פירות ביום 5.

סוגי

הדיאטה מאפשרת שלוש ארוחות ושתי חטיפים ביום. מזונות מותר לאורך כל משך התוכנית גמילה כוללים ירקות cruciferous, ירקות טריים, תפוחים טריים, אגסים טריים, תפוח ללא סוכר ומיץ אגס ללא סוכר. ביום שמונה של הדיאטה, להתחיל להוסיף פריטים מזון לתוך הדיאטה שלך, כגון פירות אורז לבן. ביום תשע, אתה יכול לאכול כמה דגנים, כגון קינואה ודוחן וקטניות ואגוזים.

גודל

ביום השני של תוכנית גמילה, אתה הורה על ידי היצרן לכלול את המזון הרפואי של החברה לתוך הדיאטה שלך. אבקת מרוכזת מעורבב עם 8-10 oz. של מים. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול להוסיף פירות וירקות מאושרים. בימים שתיים ושלוש, צורכים רק סקופ אחד פעמיים ביום. ביום הרביעי, קח שתי סקופים פעמיים ביום. ימים ארבעה עד שבעה דורשים שתי סקופים של מזון רפואי ארבע פעמים ביום. במשך שלושת הימים האחרונים, להפחית את הסכום לשני סקופים שלוש פעמים ביום.

שיקולים

גרסה 28 יום של תוכנית גמילה Metagenics זמין. ההבדל בין התוכניות הוא חיסול מזון מחדש וקצב בקצב הדרגתי יותר. במהלך ששת הימים הראשונים, להסיר אלרגנים למזון משותף מן התזונה, אשר מזוהים על ידי תוכנית Metagenics כמו חלב, גבינה, דגנים עם גלוטן, מוצרי סויה, ביצים, אגוזים וזרעים. ימים 7 עד 13 נחשבים detox ימים, ואילו את שאר החודש אתה reintroduce מזון לתוך הדיאטה. שמונה כוסות מים ליום והרבה שינה הן המלצות אחרות של תוכנית זו.

אזהרה

Detox היא פרקטיקה שנויה במחלוקת עם עדויות מדעיות מוגבלות. לפי אתר האינטרנט של Consumer Reports, המדע אינו תומך ברעיון כי איברים מלכדים רעלים ודורשים ניקוי. על ידי הגבלת מזון שאתם אוכלים, דיאטה Metagenics עלול לשים אותך בסיכון לחסרונות תזונתיים, כאבי בטן, רמות אנרגיה נמוכות ובעיות סוכר בדם.בדוק עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל תוכנית גמילה.