כיצד לתקן את קצב הלב הלבבי הקוטב

פולאר הוא אחד המותגים הידועים ביותר והפופולרי של צגים קצב הלב. אנשי מקצוע של איגוד הלב האמריקני ואת האקדמיה הלאומית לרפואת ספורט ממליצים פעילות גופנית באזור יעד הלב הדולר בטוח ויעיל cardio workouts. צג קצב הלב של פולאר מאפשר לך לעשות זאת ללא צורך לעצור ולבדוק את הדופק, דבר שעלול לגרום לדופק לרדת. המותג פולאר עושה צגים המורכבים רצועת החזה ולצפות, כך שאתה יכול כל הזמן לראות את קצב הלב שלך. חברות מסוימות לעשות צגים ללא רצועות חזה כי כמה אנשים למצוא יותר נוח, אבל לא מספקים ניטור מתמיד.

וידאו של היום

קצב הלב קצב הבזק לא סדיר

שלב 1

ודא שמקלט שעון היד של הקוטב נמצא במרחק של 3 מטרים ממשדר הקוטב הצמוד ל רצועה אלסטית סביב החזה.

שלב 2

בדוק את המשדר ואת רצועה אלסטית הם snug לגוף שלך מתחת pectorals שלך. רצועת יכול להיות משוחרר במהלך האימון.

שלב 3

לחות את האלקטרודות על המשדר עם מים. ודא אלקטרודות במגע עם העור החשוף שלך. אם אתה לובש אותו מעל חולצה, ודא כי החולצה שלך רטובה.

שלב 4

הסר או הרחק מכל משדר אחר במרחק של מטר ממך. משדרים אחרים יפריעו לאותות.

צג קצב הלב של פולאר אינו מגיב כאשר לוחצים על הלחצנים

שלב 1

אפס את צג קצב הלב של Polar, אשר משחזר את המכשיר להגדרות ברירת המחדל. לחץ על כל הלחצנים בשעון באותו זמן והחזק למשך שתי שניות. אלה עשויים לכלול "מצב", "למעלה," "למטה", "אישור", "חזרה", "הגדר / התחל / עצור" ו "אור" לחצנים.

שלב 2

לחצו על הלחצן "Set / Start / Stop" פעם אחת אם יש לכם דגם זה. איפוס המכשיר ינקה את כל ערכי הזיכרון וההגדרות על כמה צגים קצב הלב פולאר, אבל על אחרים זה יהיה רק ​​למחוק את השעה והתאריך.

שלב 3

לחץ על לחצן כלשהו כדי לבדוק שהאיפוס פעל. חזור על הרצף אם הצג עדיין לא מגיב.

מה לעשות אם לא קרא את קצב הלב

שלב 1

נקה את המשדר. השתמש בסבון עדין ומים. יבש עם מטלית רכה.

שלב 2

שים את המים על האלקטרודות וודא שהרצועה צמודה. לחות נדרשת עבור האלקטרודות להרים את קצב הלב שלך ולשלוח אותו לתצוגה השעון שלך.

שלב 3

הרחק מכל מקורות הקרינה האלקטרומגנטית. אלה כוללים טלפונים סלולריים, קווי חשמל גבוהים, טלוויזיות וצגי CRT.

דברים שתצטרך

• מעקב אחר קצב הלב של פולאר
• סבון עדין
• מים
• מטלית ניקוי

טיפים

• כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע בעיות עם לפקח קצב הלב שלך פולאר.לעולם אל תגדירו את הצג לאור שמש ישיר או תחשפו אותו לחום או לקור קיצוניים. תמיד לנקות אותו לאחר השימוש לייבש אותו לחלוטין עם מגבת. לעולם אל תניח לה להישאר רטובה מזיעה או מים לאחר אימון. המשדר לא צריך להיות כפוף.