איך לעשות הרזיה גוף לעטוף בבית

גוף עטיפות הם טכניקה הרזיה פופולרי, אשר כאשר הוסיף לתזונה תוכנית פעילות גופנית, יכול לקצץ כמה סנטימטרים מהגוף שלך. גוף wraps הם דרכים נהדרות לעזור להפחית את המראה של cellulite, לקצץ את הבטן, הישבן ואת הירכיים ואת התנאים ואת גוונים העור. האם זה בעצמך הגוף עוטף שאתה יכול לעשות בבית הם פשוט יעיל כמו עוטף גוף יקר שאתה משלם עבור בסלון, באמצעות מרכיבים טבעיים, כי אתה יכול בקלות למצוא. למד כיצד לעשות הרזיה הגוף לעטוף בבית לחסוך מאות דולרים.

וידאו של היום

שלב 1

הפוך את הגוף לעטוף עם מגוון רחב של מרכיבים המצויים בטבע, במזווה שלך. אתה יכול לעשות עטיפת גוף עם שמנים אתריים כמו לבנדר, עשב לימון, מרווה או אלמוג, או עשבי תיבול כגון עלי כותרת של ורדים, אבקת פרחים קמומיל או חימר (חימר ירוק מגרה את זרימת הדם detoxifies את העור). קנו את החומרים האלה בחנות טבע טבעית או להזמין אותם דרך האינטרנט. לדוגמה, מתכון גלישת גוף חימר כולל 1 כוס של חומר חימר ירוק, 1/4 כוס מלח ים, 2 כפות. של שמן זית ו -2 כוסות מים. מרתיחים את המים ואת מלח הים יחד עד מלח הים מתמוסס ולאחר מכן לכבות את החום ולהוסיף את שאר החומרים. אפשר להתקרר ולאחר מכן לשפשף את התערובת בכל הגוף. ראה משאבים עבור מתכונים נוספים.

שלב 2

לעטוף את הגוף בסדין או מגבות דקות, או להשתמש בעטיפת פלסטיק נצמד. התחל לרגליך, מתגלגל או עוטף את הרגליים בנפרד, כאילו אתה מחיל תחבושת. לאחר מכן, לעטוף את הירכיים ואת פלג גוף עליון, ואז את הידיים. זה יכול להיות קצת מסובך אם אתה עושה את זה בעצמך, אבל אם אתה מרגיש בנוח, יש חבר לעשות את החלק גלישת ליישום מהיר, מסודר יותר, עד שתקבל את העניין. אם לעטוף את עצמך בסדין, למשוך ולאסוף אותו בחוזקה לגוף שלך כפי שאתה יכול.

שלב 3

לשכב במשך כ 45 דקות. בגלל התהליך הוא מבולגן, אתה יכול לשכב באמבטיה כדי לשמור על הבית שלך נקי. קו אמבטיה עם מגבות להשתמש במגבת כרית כדי לעשות את זה יותר נוח. אם אתה שוכב על הרצפה או המיטה שלך, במקום שמיכה ישנה או גיליון למטה הראשון אז אתה לא מכתים רהיטים או שטיח עם המרכיבים לעטוף.

שלב 4

שטפו את העטיפה לאחר 45 דקות. לעמוד באמבטיה ולנער את כל שאריות הדבק את הסדינים או מגבות לתוך האמבטיה לניקוי קל יותר. יש לשטוף במים חמים ופושרים. אין לזעזע את המערכת באמצעות מים קרים או חמים. לשפשף בעדינות לעסות את העור כפי שאתה לשטוף.

שלב 5

בעדינות לטפוח את העור יבש. ללבוש בגדים רפויים כדי לעודד אוורור לעור נקבוביות ולקחת את זה בקלות במשך כמה שעות. הגוף לעטוף מעודד ניקוז של בלוטות הלימפה, אשר מציעים תכונות החיסון זיהום הלחימה לזרם הדם.לאחר הגמילה או הרזיה לעטוף, נוזלים עודף יצטברו במערכת הלימפה, כך לשתות כוס אחת או שתי כוסות מים בעקבות לעטוף כדי להחיש השתנה ניקוז של עודף לימפה ופסולת מהגוף.

דברים שתצטרך

• צמחי מרפא
• שמנים אתריים
• עטיפת פלסטיק>
• מגבות דקות