כיצד לרפא חומצת אוריק גבוהה

חומצת שתן הוא הפסולת המיוצרת כאשר הגוף שובר למטה חומרים, כגון purine, מן המזונות. מאיוקליניק. com מציין כי חומצת השתן בדרך כלל נשא בדם, עבר דרך הכליות מופרש בשתן. Hyperuricemia, או רמות גבוהות של חומצת השתן, מתרחשת כאשר עודף חומצת שתן מתרכז בדם. מספר גורמים תורמים להתפתחות של חומצת שתן גבוהה כגון רמות גבוהות של תרכובות המכילות חנקן, או purines, אשר מצטברות מהר יותר מאשר ניתן לבטל, כליות תפקוד גרוע ומצבים רפואיים קיימים מראש. סימפטומים של hyperuricemia כוללים עייפות, דלקת מפרקים כגון גאוט, או היווצרות של אבנים בכליות. שינויים תזונתיים יכולים לסייע בריפוי חומצת שתן גבוהה. עם זאת, במקרה של סימפטומים מטרידים, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לבדוק את רמות חומצת השתן ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר עבור הגורם הבסיסי של hyperuricemia.

וידאו של יום

שלב 1

לשתות יותר מים ופחות קפאין או אלכוהול. מאיוקליניק. com הערות כי ריכוז גבוה חומצת שתן יכול לנבוע משימוש מופרז של אלכוהול וקפאין. אלכוהול וקפאין לקדם ייצור purine, אשר תורמת חומצה שתן מוגברת בדם. שתיית משקאות הדר, כגון לימונדה או מיץ תפוזים, יכול להפחית את רמות חומצת השתן במקרה של אבנים בכליות ממקורות אלה; עם זאת, להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את סוג של אבן נוצרו. הכליה הלאומית ומחלות אורולוגיות מידע Clearinghouse מציע לשתות הרבה מים כדי לשטוף חומצת שתן ולמנוע היווצרות חומצת אבן.

שלב 2

להפסיק לאכול purine טעון חלבונים בעלי חיים. Purines הם חומרים טבעיים שנמצאו ברוב המזונות, אשר לשבור בגוף כדי ליצור חומצת שתן. כמות קטנה של מזונות מכילים ריכוז גבוה של purines כגון בשר איברים, הרינג סרדינים. קרן ג 'ורג' Mateljan מציין כי רמות purines גבוהה נמצאים גם אנשובי, בייקון אספרגוס.

שלב 3

לאכול דיאטה נמוכה נתרן מזונות מעובדים. מלח עשוי נתרן וצריכה מוגזמת של נתרן נושאת את הסיכון לגרום לעלייה בחומצת שתן או oxalate, המוביל להיווצרות אבן כליות, מציין קליבלנד קליניק. MedlinePlus מציין כי בעקבות תוכנית תזונה בריאה כגון גישות דיאטה כדי לעצור לחץ יתר, או דיאטה DASH, יש את היתרון הנוסף של הפחתת או מניעת רמות גבוהות של חומצת שתן. דיאטה DASH מדגיש אכילה בריאה, נתרן נמוכה וצריכה של מזון טרי כדי למנוע הצטברות purine.

שלב 4

קח תרופות בהתאם להוראות. אם אתה צריך תרופות עבור רמות גבוהות של חומצת השתן, בצע את הרופא קבע הנחיות. תרופות Uricosuric עם סודיום ביקרבונט, לחסום את reabsorption של urate כדי למנוע רמות חומצה שתן מוגברת, מציין Chemocare.

טיפים

• מזון נמוך purine כוללים חלב, חסה וירקות ירוקים.

אזהרות

• תוספי תזונה המכילים ויטמין C או D יכולים להגביר את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות ולהעלות את רמות חומצת השתן, על פי נתוני הכליה הלאומית למחלות אורולוגיות.