בית חַיִים איך גבוהה פרוקטוז סירופ תירס להשפיע על הגוף?

איך גבוהה פרוקטוז סירופ תירס להשפיע על הגוף?

תוכן עניינים:

וידאו של יום
תיאבון מוגבר
צריכה ארוכת טווח של פרוקטוז מובילה להיפרנסולינמיה, או לרמות גבוהות של אינסולין, והשמנת יתר, על פי סקירה של המחקר הנוכחי שנערך על ידי הת'ר בסצ'יאנו ועמיתיו שפורסמו בכתב העת "תזונה ומטבוליזם". רמות פרוקטוז גבוהות מורידות את פעילות קולטן האינסולין בשרירים ובכבד. ירידה זו עלולה להוביל לגוף באמצעות פחות גלוקוז משום שהוא הופך להיות המום כאשר מזינים מזונות להעלות את רמות הגלוקוז. לכן, הגוף מייצר יותר אינסולין כדי להוריד רמות גלוקוז.
סירופ תירס גבוה פרוקטוז עשוי לתרום ללחץ דם גבוה על ידי החלשת היכולת של כלי הדם שלך להתרחב, על פי Flavin. תחמוצת החנקן הוא גז המסמן את כלי הדם שלך כדי להירגע ולאפשר לדם לזרום דרך הוורידים שלך. רמות מוגזמות של פרוקטוז בדם ירידה תחמוצת החנקן. הרמה התחתונה של תחמוצת החנקן מפחיתה את היכולת של כלי הדם שלכם להירגע, מה שגורם להצטברות לחץ מוגבר בכלי הדם שלכם, דבר התורם לקריאות לחץ דם גבוהות.
סירופ תירס גבוהה פרוקטוז מוביל לייצור מוגבר של כולסטרול נמוך מאוד בצפיפות, או VLDL, ו טריגליצרידים. הכבד שלך metabolizes פרוקטוז. כאשר כמות מופרזת הם נצרך, הכבד שלך מנסה להתמודד עם העומס על ידי ביצוע כולסטרול ו טריגליצרידים. ייצור מוגבר של כולסטרול מוביל לפיקדונות שומניים מוגברים בעורקים שלך, מה שמגדיל את הסיכון למחלות לב, על פי Flavin.
מוצרים מתקדמים של גליצריון נוצרים כתוצאה מעודף גלוקוז בדם בשילוב עם שומנים בדם. פרוקטוז מגרה את המוצרים הסופיים האלה מהר יותר ומגביר את הדלקת בגוף, משום שפרוקטוז הוא תגובתי יותר עם שומנים בדם, על פי פלבין.אפילו כמויות קטנות של פרוקטוז בדם לקדם מוצרים מתקדמים glycation סוף מהר יותר, אשר יכול לתרום אוסף מוגבר של מוצרים סוף glycation על רקמות הגוף שלך. מוצרים מתקדמים glycation סוף מזיקים לגוף שלך כי הם לקדם הזדקנות, דלקת ואולי להגדיל את הסיכון שלך ללחץ דם גבוה על ידי פגיעה בעורקים הקירות.

סירופ תירס גבוהה פרוקטוז הוא פרוקטוז המיוצרים מתירס ומרוכזים לשימוש כממתיק לפריטי מזון מסחריים כגון משקאות בטעם פירות, משקאות מוגזים, מאפים ורוטב ספגטי. סירופ תירס גבוה פרוקטוז קרוב fructose המתרחשות באופן טבעי נמצא פירות וירקות, אבל זה ממתיק הוא מעט גבוה יותר fructose. בנוסף, פרוקטוז הוא "חינם", כלומר זה לא חייב גלוקוז את הדרך בה הוא נמצא בטבע.

>

וידאו של יום

תיאבון מוגבר

סירופ תירס גבוהה פרוקטוז אינו מגרה הפרשת אינסולין הלבלב שלך, כך שזה לא עוזר לווסת את התיאבון. האינסולין מסייע למוח שלך לזהות את רמת הסוכר בדם שלך גדל, איתות למוח שלך כדי להגיד לך להפסיק לאכול, על פי ד"ר דנה Flavin עם מגזין "Life Extension". פרוקטוז חינם סירופ תירס גבוהה פרוקטוז הולך ישר הכבד שלך לעיבוד.

צריכה ארוכת טווח של פרוקטוז מובילה להיפרנסולינמיה, או לרמות גבוהות של אינסולין, והשמנת יתר, על פי סקירה של המחקר הנוכחי שנערך על ידי הת'ר בסצ'יאנו ועמיתיו שפורסמו בכתב העת "תזונה ומטבוליזם". רמות פרוקטוז גבוהות מורידות את פעילות קולטן האינסולין בשרירים ובכבד. ירידה זו עלולה להוביל לגוף באמצעות פחות גלוקוז משום שהוא הופך להיות המום כאשר מזינים מזונות להעלות את רמות הגלוקוז. לכן, הגוף מייצר יותר אינסולין כדי להוריד רמות גלוקוז.

->

לחץ דם גבוה

סירופ תירס גבוה פרוקטוז עשוי לתרום ללחץ דם גבוה על ידי החלשת היכולת של כלי הדם שלך להתרחב, על פי Flavin. תחמוצת החנקן הוא גז המסמן את כלי הדם שלך כדי להירגע ולאפשר לדם לזרום דרך הוורידים שלך. רמות מוגזמות של פרוקטוז בדם ירידה תחמוצת החנקן. הרמה התחתונה של תחמוצת החנקן מפחיתה את היכולת של כלי הדם שלכם להירגע, מה שגורם להצטברות לחץ מוגבר בכלי הדם שלכם, דבר התורם לקריאות לחץ דם גבוהות.

כולסטרול ו טריגליצרידים

סירופ תירס גבוהה פרוקטוז מוביל לייצור מוגבר של כולסטרול נמוך מאוד בצפיפות, או VLDL, ו טריגליצרידים. הכבד שלך metabolizes פרוקטוז. כאשר כמות מופרזת הם נצרך, הכבד שלך מנסה להתמודד עם העומס על ידי ביצוע כולסטרול ו טריגליצרידים. ייצור מוגבר של כולסטרול מוביל לפיקדונות שומניים מוגברים בעורקים שלך, מה שמגדיל את הסיכון למחלות לב, על פי Flavin.

מוצרים מתקדמים של גליצריון

מוצרים מתקדמים של גליצריון נוצרים כתוצאה מעודף גלוקוז בדם בשילוב עם שומנים בדם. פרוקטוז מגרה את המוצרים הסופיים האלה מהר יותר ומגביר את הדלקת בגוף, משום שפרוקטוז הוא תגובתי יותר עם שומנים בדם, על פי פלבין.אפילו כמויות קטנות של פרוקטוז בדם לקדם מוצרים מתקדמים glycation סוף מהר יותר, אשר יכול לתרום אוסף מוגבר של מוצרים סוף glycation על רקמות הגוף שלך. מוצרים מתקדמים glycation סוף מזיקים לגוף שלך כי הם לקדם הזדקנות, דלקת ואולי להגדיל את הסיכון שלך ללחץ דם גבוה על ידי פגיעה בעורקים הקירות.

מאמרים מעניינים