מזון כדי להימנע וויטמינים עבור הרפס

הרפס הוא שם נפוץ עבור זיהומים הנגרמים על ידי אחד משני סוגים של וירוס הרפס סימפלקס. הרפס הפה, הידוע גם בשם שלפוחיות חום, פצעים קר הרפס labialis, משפיע על הפה ואת העור שמסביב. הרפס גניטלי משפיע על איברי המין ולפעמים הישבן או פי הטבעת. אין תרופה עבור הרפס וכמה אנשים סובלים הפעלה חוזרת. הימנעות ממזונות מסוימים וצריכת ויטמינים מסוימים יכולה להפחית את התדירות והחומרה של התפרצויות הרפס.

>

וידאו של היום

מזון להימנע

במהדורת 2007 של "רפואה אינטגרטיבית," פרופסור באוניברסיטת ויסקונסין דוד רקל, MD ממליץ הימנעות ממזונות עשירים בחומצה אמינית arginine, כגון שוקולד, בוטנים, קשיו, שקדים, גרעיני חמניות וג'לטין. לדברי ד"ר רקל, וירוס הרפס סימפלקס מחייב ארגינין להתרבות. דיאטות גבוהות בארגנין יכולות לגרום לווירוס להתחיל לשכפל. למרות שמדובר במזונות רבים, כולל בשר, עוף, דגים, מוצרי חלב וקטניות, ארגנין במזון זה מנוגד לחומצת אמינו אחרת, ליזין, המתנגדת להשפעות הארגנין על נגיף הרפס סימפלקס.

>

ויטמין C

ויטמין C הוא ויטמין מסיס במים הנמצא באופן טבעי בפירות וירקות רבים ומשווק גם כתוסף תזונתי מעל הדלפק. לדברי המומחה הרפואי ההוליסטי אלן ר 'גבי, ד"ר ד' בגיליון דצמבר 2005 של "ביקורות לרפואה אלטרנטיבית", הרופאים ידעו מאז שנות ה -30 כי צריכת גבוהה של ויטמין C יכולה גם להיאבק בהרפס על ידי חיסול הנגיף הרפס סימפלקס. ד"ר גבי ממליץ לקחת תוספי במינונים של 10, 000 מ"ג ליום לטיפול פרוץ פעיל 500-3, 000 מ"ג ליום כדי למנוע התפרצויות עתידיות. עבור אנשים המעדיפים להתמקד בויטמין C ממזונות, מקורות כוללים פלפלים, פירות הדר ומיצים, תותים, עגבניות, ברוקולי, עלים ירוקים, תפוחי אדמה מתוקים ולבנים, מלון, פפאיה, מנגו, אבטיחים, נבטי בריסל, כרובית, כרוב, סקווש חורף, פטל, אוכמניות, חמוציות ואננס.

ויטמין E

ויטמין E הוא ויטמין מסיס בשומן הנמצא באופן טבעי בפירות, ירקות ודגן. כמו ויטמין C, הוא משווק כתוסף תזונה ללא מרשם. שלא כמו ויטמין C, שימוש טיפולי של ויטמין E עבור הרפס התמקדה יישומים מקומיים. לדברי ד"ר רקל, מטופלים החלים שמן ויטמין E בדרך כלל חווים ירידה באי הנוחות הקשורה להרפס בתוך 15 דקות, אך לפעמים זה לוקח עד שמונה שעות. חולים מדווחים גם על ריפוי מהיר יותר, במיוחד כאשר ויטמין E מוחל בתדירות גבוהה, עד ארבע פעמים ביום. עבור אנשים המעדיפים להתמקד ויטמין E ממזונות, מקורות כוללים שמנים צמחיים עשוי נבט חיטה, חמניות או חריע וירקות ירוקים כגון תרד ברוקולי.