עובדות על ריצה

ישנם יתרונות בריאותיים רבים הקשורים בריצה. רופאים רבים ממליצים לרוץ כדי להפחית את הסיכוי לשבץ, מחלת לב ויתר לחץ דם. מחקרים מראים כי ריצה מפחיתה את הסיכוי לחלות בסרטן השד. רצים אפילו גיל לאט יותר בגלל טבעי הורמוני גדילה האדם שפורסמו במהלך התרגיל. זהו אותו הורמון כי כמה אנשים להזריק לתוך הפנים כדי להשיג מראה צעיר ובריא יותר. כאשר אתה עושה לרוץ הרגל, השרירים שלך לקבל שרירי, המפרקים שלך להיות גמישים יותר העצמות שלך להתחזק. אידיאלי לניהול משקל, ריצה היא תוספת בריאה לממש את משטר.

->

ישנם יתרונות בריאותיים רבים הקשורים בריצה. רופאים רבים ממליצים לרוץ כדי להפחית את הסיכוי לשבץ, מחלת לב ויתר לחץ דם. מחקרים מראים כי ריצה מפחיתה את הסיכוי לחלות בסרטן השד. רצים אפילו גיל לאט יותר בגלל טבעי הורמוני גדילה האדם שפורסמו במהלך התרגיל. זהו אותו הורמון כי כמה אנשים להזריק לתוך הפנים כדי להשיג מראה צעיר ובריא יותר. כאשר אתה עושה לרוץ הרגל, השרירים שלך לקבל שרירי, המפרקים שלך להיות גמישים יותר העצמות שלך להתחזק. אידיאלי לניהול משקל, ריצה היא תוספת בריאה לממש את משטר.

-