האם קפה מכיל כל קלוריות?
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- גביע רגיל של ג'ו
- קרם, סוכר וכל השאר> רק ספל קפה רגיל הוא קלוריה נמוכה, אבל אם אתה הולך לשתות קפה מהודרת, אתה יכול בקלות ללגום כמה מאות קלוריות בכוס. אטה שמונה, לא שומן לא לשבור את התקציב הקלוריות שלך, אבל כשאתה מוסיף שוקולד, קרמל, קצפת וחלב שלם אתה מסתכל בכל מקום בין 400 ל 600 קלוריות. קפה רועדת shakes הם אפילו יותר גרוע ועולה לך יותר מ 1, 000 קלוריות.
ספל מהביל של ג 'אווה היא פינוק בוקר מתענג על ידי רבים. לא רק קפה נמוך קלוריות - הוא עשוי גם להגן עליך מפני סרטן, סוכרת ומחלת פרקינסון, על פי הספר של הרווארד הספר לבריאות הציבור. פשוט קחי את הקפה שלך שחור. ערבוב חלב וסוכר יוסיף הרבה שומן וקלוריות למשקה בריא אחרת.
וידאו של היום
גביע רגיל של ג'ו
ספל קפה המכיל קפאין של שמונה אונקיות מבושל מן הקרקע יש שתי קלוריות. אותו מנה של קפה נטול קפאין מבושל מן הקרקע יש אפס קלוריות, על פי מסד נתונים מזין הלאומי USDA.
קרם, סוכר וכל השאר> רק ספל קפה רגיל הוא קלוריה נמוכה, אבל אם אתה הולך לשתות קפה מהודרת, אתה יכול בקלות ללגום כמה מאות קלוריות בכוס. אטה שמונה, לא שומן לא לשבור את התקציב הקלוריות שלך, אבל כשאתה מוסיף שוקולד, קרמל, קצפת וחלב שלם אתה מסתכל בכל מקום בין 400 ל 600 קלוריות. קפה רועדת shakes הם אפילו יותר גרוע ועולה לך יותר מ 1, 000 קלוריות.
-
