לעשות דבש וקינמון כולסטרול תחתון?

הרבה תרופות טבעיות ועשירות יכול להוריד את רמות הכולסטרול שלך, ודבש וקינמון שתי תרופות כאלה שיש להם פוטנציאל זה. גם דבש וקינמון יש מגוון של שימושים רפואיים אפשריים אחרים. אבל לפני שאתם מתחילים לקחת גם דבש או קינמון כדי להוריד את הכולסטרול שלך, לדבר עם הרופא שלך על הסיכונים האפשריים ואת המינון הנכון.

וידאו של היום

>

פונקציה

הן הדבש והן הקינמון מופיעים כבעלי תכונות להורדת הכולסטרול, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג. דבש גם נראה שיש תכונות מיקרוביאלית בשל תכולת הסוכר הגבוהה שלה, אשר עשוי לעזור למנוע או לטפל בזיהומים. דבש יכול לעזור לעורר ריפוי פצעים, להילחם במחלת חניכיים או דלקת חניכיים, לווסת את רמות הסוכר בדם ולספק השפעות משלשל. בנוסף להורדת הכולסטרול, הקינמון מכיל טרפודים בשמן הנדיד שלו, אשר נראה כי יש לו פונקציות אנטי-פטריאליות, אנטיבקטריאליות, אנטי-אלרגיות ומעוררות אינסולין, מציין מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן.

>>

דבש וקינמון מופיעים על מנת להפחית את רמות הכולסטרול הגבוהות, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג, כי גם הדבש וגם הקינמון מצמצמים את רמות הכולסטרול הגבוה. עבור שתי התרופות הראיות המדעיות הוא מבטיח, בעוד ראשוני. לדוגמה, ניסוי קליני כפול סמיות שנעשה בפקיסטן מצא שחולי סוכרת מסוג 2 שנטלו 1 עד 6 גרם של קינמון בכל יום הורידו באופן מובהק את רמות הכולסטרול הכללי שלהם, LDL או "כולסטרול רע" ורמות הטריגליצרידים, על פי דו"ח של " סוכרת טיפול ". מחקר נוסף ציין כי לקיחת דבש שפר את פרופילי הכולסטרול ועזרה לווסת את רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת עם כולסטרול גבוה, על פי גיליון 2004 של" Journal of Medicinal Foods ". עם זאת, מחקר רפואי קטן אחרים קיימים כדי לתמוך בשימוש בדבש וקינמון לטיפול כולסטרול גבוה.

->

שימושים

גם דבש וקינמון מומלץ לפעמים לטיפול בבעיות שונות במערכת העיכול, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג. באופן ספציפי, קינמון משמש כדי לעורר תיאבון ולטפל בעיכול ובכיב הקיבה, בעוד דבש משמש לטיפול עצירות. דבש יש גם היסטוריה ארוכה של שימוש מקומי בטיפול כוויות ופצעים, כמו גם שימוש אוראלי בטיפול דלקת חניכיים, אלרגיות אלכוהול שיכרון. קינמון עשוי לעזור בטיפול בסוכרת מסוג 2, וסת כבדה או "מנורורגיה", זיהומים שמרים וקוליק, מציין מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן. קינמון יכול גם לעזור בטיפול במחלות השחלות פוליציסטיות צרבת.

מינון המלצות

כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלך, אתה יכול לקחת 1 / 2-3 / 3 כפית אבקת קינמון מדי יום או 1/2-כפית של שמן קינמון תמיסת שלוש פעמים ביום, אומר אוניברסיטת מישיגן מערכת הבריאות.זה שווה ערך ל 2 עד 4 גרם של אבקת קינמון כל יום או 2 עד 3 מיליליטר של תמיסת שלוש פעמים ביום. לחלופין, אתה יכול לקחת 1 עד 5 כפות של דבש כמה פעמים ביום לטיפול בכולסטרול גבוה, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג. שאל את הרופא לגבי מינון של דבש או קינמון זה מתאים לך להוריד את הכולסטרול.

אזהרה

שני קינמון ודבש נחשבים בטוחים מאוד לצריכה, משום שהם שימשו במטבח וכמאכלים במשך אלפי שנים, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג. למרות נדיר, תגובות אלרגיות לדבש לפעמים להתרחש לאנשים עם אלרגיות אבקה. דבש הוא גם לא בטוח לתינוקות מתחת לגיל שנה בשל האפשרות של בוטוליזם התינוק. קינמון יכול גם לייצר תגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, ולפעמים גורם התכווצות דרכי הנשימה או פריחות בעור, מזהיר את מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן. הימנעו משימוש בקינמון בזמן ההריון, והימנעו משימוש מופרז בשמן קינמון כדי למנוע דלקת בפה או גירוי.