האם אני יכול להשתמש מלח שולחן בסיר Neti?
תוכן עניינים:
לאחר מפזרים מלח שולחן על הירקות שלך ולהשתמש בו כדי להרגיע את הגרון הכואב שלך, אתה יכול להשתמש מקף כדי לנקות את האף. כאשר הוא מוכן כראוי כפתרון האף, מלח שולחן ניתן להוסיף לסיר Neti עבור לשטוף האף זולה ויעילה.
וידאו של היום
זיהוי
ההיסטוריה של הסיר Neti חוזר אלפי שנים, כאשר הוא פותח בהודו כטכניקה טיהור הגוף. כיום, הסיר נטי הוא צורה פשוטה של השקיה באף. התהליך כולל סיר קטן בצורת טיקלט. כדי להשתמש בסיר Neti, אתה שם את הזרבובית של הסיר רק בתוך הנחיריים שלך ואת קצה הראש שלך בצד. זרם של מים פושרים זורם לתוך הנחיריים, דרך מעברי האף ויוצא מהנחיריים האחרים.
->תמיסת מלח
לקבלת סינוס יעיל טיהור, להשתמש תמיסת מים מלוחים בתוך הסיר Neti. רוב בתי המרקחת מציעים מגוון פתרונות של Neti Pot שניתן לרכוש ללא מרשם. עם זאת, Mayo Clinic מסביר כי "פתרון מים מלוחים תוצרת בית הוא בדיוק כמו יעיל כמו מעל לדלפק מלוחים שטיפה באף או שנאגרו פתרון ניטי סיר. "אתה יכול גם לרכוש פתרון מסחרי ניטי סיר או להכין פתרון מלוחים משלך בבית.
->הכנה
כדי להכין פתרון מים מלוחים בבית, להתחיל עם ליטר אחד של מים מזוקקים או מזוקקים פושרים. אם אין לך מים מזוקקים או מטוהרים, להרתיח מי ברז ולתת לו להתקרר לפני הכנת הפתרון. מערכת הבריאות של סן דייגו ממליצה על 72 עד 102 מעלות צלזיוס כטמפרטורת מים נוחה. מערבבים כפית מלח אחת לתוך המים. בהתאם להעדפותיך, אתה יכול להשתמש מלח שולחן, מלח כשר, מלח שימורים או מלח ים. כפית אחת של סודה לשתיה ניתן גם להוסיף לאיכויות ניקוי נוסף. מערבבים היטב את הפתרון לפני מילוי הסיר. אם המים המלוחים גורמים לאף שלך לעקוץ או לשרוף, נסה להקטין את כמות המלח רק 1/2 או 1/4 כפית.
יתרונות
כמו הפתרון מלוחים נע דרך מעברי האף שלך, זה בעדינות מנקה אותם. זרם המים שוטף ריר, אבקה, אלרגנים ומגרים, יחד עם כל חיידקים או וירוסים שעשויים להיות משתהים בתוך האף. אם יש לך גודש באף, הסיר Neti יכול לעזור למנוע ריר עודף באף שלך. כאשר האף יבש, תמיסת המים המלוחים מרגיעה ומרטיעה את מעברי האף.
שיקולים
הסיר Neti בדרך כלל בטוח למדי עבור רוב האנשים להשתמש. האתר SinuCleanse טוען כי השקיה באף היא בטוחה עבור ילדים ונשים בהריון, גם. אם יש לך חששות כלשהם לגבי השקיה באף, שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בסיר Neti.אם אתה על דיאטה נתרן נמוכה, למנוע בליעת תמיסת מים מלוחים במהלך תהליך הכביסה האף.
