דיקור ועוויתות שרירים

התכווצויות שרירים, הידוע גם בשם התכווצויות שרירים או סוס צ'רלי, הם התכווצויות לא רצוניות של השרירים. למרות שהצירים האלה יכולים להיות מאוד כואבים, הם מסוכנים לעתים רחוקות או סיבה לדאגה. עם זאת, כאב רציני או מתמיד צריך להיות תמיד נבדק על ידי הרופא שלך. על פי המכונים הלאומיים לבריאות, או NIH, כמעט כולם מקבלים התכווצויות שרירים בזמן כלשהו. אזורים נפוצים מושפעים הם הרגליים, הירכיים, הרגליים התחתונות, הידיים, הזרועות, הבטן, הצוואר, הכתפיים, הלסת ואפילו לאורך כלוב הצלעות. אמנם יש תרופות רבות עצמית לטיפול בעווית שרירים קלה מדי פעם, דיקור עשוי לספק הקלה על מקרים כואבים יותר נפוץ.

וידאו של יום

התכווצויות שרירים

ישנם גורמים רבים עבור עוויתות שרירים, כגון פגיעה, שימוש לרעה, יתר, דיאטה, מתח חריגים אנטומיים. כמה עוויתות שרירים ניתן למנוע על ידי מתיחה נכונה לפני הספורט מאומצת כגון ריצה או שחייה, או עם פעילויות חוזרות כגון טניס. גורמים תזונתיים מסוימים כגון התייבשות או רמות נמוכות של אשלגן וסידן הם גם סיבות למניעה. עוויתות כואבות או חוזרות יותר יכולות להיות תוצאה של לחץ ממושך, בעיה מבנית או פציעה שעלולה להזדקק לטיפול רפואי כגון דיסק שפוף.

<->

דיקור

אקופונקטורה כבר סביב יותר מ 2, 000 שנים. למרות הפופולריות באסיה וחלקים של אירופה במשך מאות שנים, דיקור גדל הפופולריות רק לאחרונה בארצות הברית. בשל העניין הציבורי הגובר, נערכו מחקרים נוספים בניסיון למדוד ולאמת את טענותיהם של מטפלים ושל מטופלים. על פי סקר בריאות לאומי שנערך ב -2007, 3 מיליון מבוגרים בארה"ב ו -150,000 ילדים עברו אקופונקטורה ב -1996. במחקר שנערך על ידי המחלקה לרפואת שיניים לילדים באוניברסיטת ניפון דנטלי בטוקיו על כאבי שרירים קבוצתיים בלסת, טיפול דיקור הושווה "דיקור" אקופונקטורה. המחקר מצא כי הן כאבי שרירים מופחתים. אקופונקטורה מזהה כל נקודה על הגוף עם כאב כמו נקודת "ashi", או נקודת כאב. חלק מהמחקרים מתייחסים לזה כאל "אקשן", שאינו מדויק. בדיקור בפועל, כל נקודה על הגוף הוא acupoint "אמיתי". מומחים רבים מסכימים כי למרות שיש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את היעילות של אקופונקטורה, יש צורך בשיטות טובות יותר לביצוע מחקרים אלה.

טיפול

אקופונקטורה היא תרגול של הכנסת מחטים דקות לתוך העור עבור מגוון רחב של מצבים בריאותיים. אקופונקטורה מתורגל היום, כולל נקודות אקופונקטורה טכניקות אבחון, נשאר דומה פעמים עתיקות. המחטים המשמשים בפועל המודרנית, לעומת זאת, הם סטרילי, נירוסטה יחיד לשימוש רק למטרות בטיחות.טיפול דיקור לעווית שריר צריך לכלול בדיקה גופנית מלאה ואת השאלה ואת התשובה מושב. הדיקור עשוי לנסות ליצור מחדש את העווית על ידי מבקש ממך לבצע את התנועה או המיקום שיוצר את הבעיה במאמץ לאבחן במדויק ולטפל בנושא. אקופונקטורה עשוי לבחור להכניס מחט על acupoint ספציפי או בדיוק איפה הכאב, אשר נקרא נקודת "אשי". שתי השיטות נחשבות מתאימות ויעילות בתחום הדיקור. אם מתאים, אלקטרו-גירוי מתווספת לטיפול על ידי הצמדת חוטים קטנים למחטים על מנת לשלוח מיקרו-זרמים קטנים לשריר במאמץ להרגיע אותו. זה מכאיב לעתים רחוקות, וחולים רבים מוצאים את התחושה מהנה.

בטיחות

אקופונקטורה נחשבת בטוחה עם סיכונים מינימליים כאשר מנוהל על ידי רופא מוסמך. הממשלה מסדירה את השימוש הנכון במחטים של אקופונקטורה, וקובעת כי על המתרגלים להשתמש במחטים סטריליות ולשימוש יחיד בלבד. מחטים אקופונקטורה מזוהים כמכשיר רפואי Class II על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני. אקופונקטורה - כולל זה עם גירוי אלקטרו - הוא לעולם לא להיות עצמי מנוהל מטעמי בטיחות; שימוש לא תקין עלול לגרום לפציעה ולזיהום. גירוי חשמלי הוא התווית עבור חולים בהריון, או יש קוצב לב או היסטוריה של התקפים.

שיקולים

שאל את הרופא שלך אם דיקור סיני מתאים לך. אתה צריך גם למצוא אקופונקטורה מורשה או לשאול את המטפל הכללי שלך להפנות אותך לאחד. Acupuncturist שלך צריך להיות מסוגל להגיד לך כמה פגישות אתה צריך ואם הטיפולים שלך מכוסים על ידי הביטוח שלך. זכרו, למרות הדיקור עשוי להיות יעיל עבור המצב שלך, זה לא תחליף לטיפול הרפואי המסופק על ידי רופא.