מהו עבודה באנרגיה? אנו חוקרים תופעת בריאות זו
תוכן עניינים:
עבודה באנרגיה הוא אחד buzzwords זה עשה את דרכו לתוך הידע המשותף באמצעות הלקסיקון של בריאות. לדברי Pinterest, אנרגיה העבודה היא המגמה מספר אחד הבריאות של 2017, אך כל כך הרבה מאיתנו עדיין אין לך אחיזה מוצקה על מה זה בדיוק. כדי לחקור את התופעה בריאות, הגענו אל רמה מוסמכת 2 רייקי מרפא סינתיה לורנה Gamarra, מייסדת של חנות אורח חיים מודע הזנה & לחדד, כדי לחלוק את הידע שלה על עבודה באנרגיה.
"עבודה באנרגיה משמשת כדי לאזן את מערכות האנרגיה בכל הגוף כדי להקל על מתח, מחלות ומחלות", מסביר Gamarra. "יש גישות שונות באמצעות מסורות שונות, ובעצם, כאשר אדם מרגיש לא מאוזן או פיזית, רגשית או נפשית, עבודה אנרגטית מסייעת לשחזר ולהישר מחדש את התנודות המתוחכמות של הגוף". בעוד רייקי היא אחת הדרכים העיקריות לתרגל עבודה באנרגיה, ישנן דרכים רבות לשלב את עבודת האנרגיה ואת הריפוי לתוך החיים של האדם.
המשך לקרוא כדי לראות כיצד מרפא רייקי סינתיה לורנה Gamarra מגדיר את הרכיבים השונים של עבודה באנרגיה.
רייקי
BYRDIE: מה בדיוק רייקי? מה אתה עושה בתור מרפא רייקי?
סינתיה לורנה גמרה: רייקי, או אנרגיה, נקרא אנרגיה אוניברסלית כוח החיים. היא מייצגת את האנרגיה הלא פיזית, אשר יוצרת ושומרת על גוף מאוזן ובריא, רוח ועולם. כאשר אנרגיה זו חסומה, קיים חוסר איזון כי לעתים קרובות יוצר מחלה.
היכולת לרפא היא טבעית כמו היכולת לנשום, ובאמצעות רייקי, מתרגל למעשה מנחה כל אדם להביא ריפוי ואיזון חזרה אל המודעות שלהם. המתרגל עובד עם שבע מערכות האנרגיה העיקריות בגוף, הנקראות הצ'אקרות. גלגלי האנרגיה האלה מתחילים בכותרת הראש ומתנועעים לאורך עמוד השדרה, כל הדרך עד הרגליים. כאשר יש חוסר איזון במרכזי האנרגיה האלה, או חסימות, יש הפרעה בזרימת האנרגיה הטבעית בגופנו, מה שעלול לגרום לחוסר איזון בגוף ובנפש.
אני אוהב לחשוב על עמוד השדרה כעל ניקוז של אנרגיה. אם את clogs הניקוז, האנרגיה יהיה לגבות ולבנות. באמצעות רייקי, מתרגל יניח את ידיהם על שבעת מרכזי האנרגיה במעלה ובמורד עמוד השדרה כדי לאזן את הצ'אקרות, ולכן מסייע באיזון הגוף והנפש.
גבישים
BYRDIE: באילו דרכים משתמשים גבישים בעבודת אנרגיה? מהו ריפוי קריסטל?
CLG: גבישים, שהם בעיקר מינרלים, נושאים תכונות אנרגטיות שונות, או תנודות מהאדמה. מינרלים שונים מכילים מאפיינים שונים. תלוי מה הגוף שלך עשוי להזדקק, קריסטלים שונים יכולים לעבוד בהרמוניה עם התנודות בגוף.
לדוגמה, אם אתה עובד על תיקון לב שבור, לקבל קוורץ ורדים. אבן זו מסייעת לאזן ולרפא את הלב, מקדמת חמלה ואהבה. אבן מונסטון היא אבן מצרך לנשים. הוא נושא את האנרגיה הנשית של הירח, מגן ומרפא את מערכת הרבייה הנשית, ומסייע להקל על כאבי מחזור. בפגישה רייקי, אני בדרך כלל יש אדם שוכב שטוח על הגב שלהם מקום גביש מסוים על כל צ 'אקרה כדי לסייע באיזון כל מרכז אנרגיה.
שריפת סייג
BYRDIE: מה עושה שריפת מרווה לעשות?
CLG: שריפת סייג מסייע להיפטר אנרגיה שלילית נותן לך התחלה חדשה. זה מנקה את ההילה. שמאנים משתמשים בפאלו סאנטו, שפירושו "מקל של הקדושים". פאלו סאנטו מקורו בדרום אמריקה והיא אחת הדרכים האהובות עלי "לנקות" את ההילה שלי, בבית, וכו 'ודא כי כאשר אתה אור מרווה או פאלו סאנטו יש חלון פתוח כך negativity אתה מטהר יש יציאה של הבית שלך. זמן טוב לשרוף מרווה או פאלו סאנטו, או "כתם", כפי שאנשים קוראים לזה, הוא כאשר אתה מקבל בית חדש. זמנים אחרים המוצעים על מנת להכתים הם בסופו של יום ארוך, במיוחד אם אתה עובד עם הרבה אנשים, לאחר אירוח מסיבה, וכו '
הנקודה היא לוודא שאתה והבית שלך לא מחזיקים על שום דבר שאינו משרת אותך.
הילות
BYRDIE: מה הם ההילות? איך הילה מנקה את העבודה?
CLG: תחשבו על ההילה כעל בועת האנרגיה שלכם. זה האור הסובב אותך. תאר לעצמך את ההילה כמו אור סביבך. אם אתה מרגיש טוב ויש לך יום נהדר, אור זה יהיה לזרוח בהירים למשוך אחרים. אם אתה לא מרגיש טוב, או אולי במצב רוח רע, האור הזה עלול להעמעם. אנרגטית, אנחנו מושפעים מהסובבים אותנו. ההילה שלך יכול להיות מושפע אם אתה מוקף negativity. כדי לנקות את ההילה שלך, אתה יכול לשאת או ללבוש גביש קוורץ ברור, או לשרוף מרווה או פאנטו סאנטו כדי להיפטר כל negativity לעזור להאיר את ההילה שלך.
שיטות עבודה בתחום האנרגיה
BYRDIE: האם יש שיטות עבודה אחרות בתחום האנרגיה?
CLG: יש הרבה! ב איור ודה, אנרגיה ידועה בשם "פראנה". כדי להעביר ולאזן פראנה לאורך הצ'אקרות, שיטות כגון נשימה עבודה (פראניאמה) או אסאנה (יציבה) יוגה לעזור ולשחזר את הנפש והגוף. זה לא צירוף מקרים כי לאחר יוגה, עבודה נשימה, ומדיטציה, אנשים מרגישים טוב יותר פיזית ו מבחינה נפשית.
אקופונקטורה היא צורה נוספת של עבודה באנרגיה, המתייחסת לאנרגיה צ'י (מבוטא "chee"). המחטים ממוקמות אסטרטגית על הגוף שבו יש כיסים של אנרגיה כדי לעזור לאזן את מערכות האנרגיה של הגוף. לפעמים, מחטים מצופים גבישים קוורץ ברור כדי לעזור לעורר את התנועה של צ 'י. צ'יגונג, צורה נוספת של עבודת אנרגיה סינית, היא תנועת נשימה ונשימה כדי להזיז את הצ'י ולאזן את הנפש והגוף.
BYRDIE: איך מישהו יכול לשלב את העבודה באנרגיה לתוך היום שלהם (או ככל הצורך)?
CLG: יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות על בסיס יומיומי. הקפד לתרגל נשימה מודע. לשים בצד שתי דקות בבוקר לפני תחילת היום שלך שתי דקות לפני השינה לנשום עמוק פנימה והחוצה. הגדרת טיימר על הטלפון הסלולרי שלך במשך שתי דקות. ישנם סוגים רבים של תרגילי נשימה ספציפיים ניתן לתרגל, אבל אם אתה חדש זה, פשוט להתאמן עמוק, איטי, מודע נשימה. אני אוהב לעודד אנשים לומר "לנשום" לעצמם כשהם נושמים ו "לנשוף" בכל פעם שהם לנשום.
שמור על כמה גבישים על פי בחירתך על מנת לסייע במניפסט כל מה שאתה מחפש. אולי אתה מקבל גביש lepidolite כדי להפחית מתח ולקדם הארקה, כך שתוכל לישון בשקט.
שמור על פאנטו סאנטו או מרווה במטבח שלך, ולפני היציאה לעבודה כל יום, אור את החכם או סאנטו פאלו סביבך, כך שתוכל להתחיל את היום עם לוח נקי. כאשר אתה בא הביתה, אור אותו שוב כדי להיפטר כל negativity וכדי למנוע כל אנרגיה שלילית להיכנס לבית שלך.
לבסוף, ודא שאתה מעביר את הגוף באמצעות יוגה ופעילות גופנית. לצאת להליכה. למתוח במשך שתי דקות במהלך הפסקת הצהריים שלך. זה חשוב ביותר; אחרת, אנרגיה יכולה לחסום ו עומדים.
BYRDIE: אילו שינויים יחוו לאחר ביצוע עבודות אנרגיה? אילו תנאים ניתן לטפל באנרגיה?
CLG: החוויות משתנות. בדרך כלל, אנשים מרגישים רגועים ונינוחים מאוד, ומקבלים דחיפה של אנרגיה בהמשך היום. רבים מדווחים לי שהם היו לישון הכי טוב שיש להם זמן רב לאחר הפגישה רייקי. יש אנשים שאומרים שהם מרגישים אנרגטיים, ברורים, ופרודוקטיביים. רייקי הוא נהדר עבור כל דבר. אני רואה אנשים עם סוגים שונים של בעיות גופניות כגון בעיות קיבה / עיכול, כאבי גב, סרטן, חרדה, דיכאון וכו 'רייקי מתייחס לכל הגוף, הנפש והרוח.
BYRDIE: מה היה המסע שלך לתוך מרחב בריאות כמו? איך באת לתרגל רייקי?
CLG: התחלתי את התרגול של אסאנה (יציבה) יוגה במכללה כי שמעתי שזה עזר עם מתח וחרדה. הרגשתי את הרגוע והצלול ביותר שהרגשתי זמן רב אחרי השיעור הראשון שלי. לאחר שחוויתי את ההטבות, החלטתי לנסות טבילה של חודש בהכשרת מורים בברקשייר של מסצ'וסטס. בעוד אני שם, אני נרשמת בהיסוס לפגישה של הגולגולת. היתה זו חוויה כה עזה. הרגשתי את גופי רוטט מתחת לידיו של המתרגל. בסך הכל, הרגשתי חום ונוחות.
הרגשתי כל כך מאוזנת ימים רבים לאחר מכן וישנתי את הכי טוב שישנתי.
מאותו יום ואילך ידעתי שיש משהו הרבה יותר בגוף הפיזי, ורציתי לעזור לאחרים לעורר את השלווה הזאת באמצעות לימוד יוגה ועבודה באנרגיה. התחלתי לעבוד אחד על אחד עם לקוח שנלחם שלב 4 סרטן הקיבה. היא היתה למעשה קרדיולוגית, ואמרה לי שהיא מאמינה ברפואה המזרחית ורצתה לעודד אותי להמשיך את לימודי כמרפאה. היא שילמה לי כדי לקבל את האימון הראשון שלי רייקי. היא העבירה זמן קצר לאחר מכן, אבל אני יודעת שהאנרגיה שלה נמצאת בתוכי ומסביבי.
אני אסיר תודה לה לנצח.
BYRDIE: איזה מהמוצרים שלך יכול לשמש לעבודה באנרגיה?
CLG: הזנת & לחדד, חנות מקוונת בהכרה אורח חיים חבר שלי מורה יוגה בחור ניקי פאוורס ואני התחלתי, מציע הרבה דברים שונים אתה יכול להשתמש עבור עבודה באנרגיה! אנחנו מוכרים קריסטלים בודדים, ריסוס אאורה קריסטל (הפריט האהוב עלי בחנות), ו קריסטל ערכות מגובש. בחרתי את כל הגבישים ואצרתי את כל הסטים, כגון נגד מתח ואיזון הצ'אקרה. כל גביש קריסטל מגיע מגיע עם כיס עם כרטיס המפרט את המאפיינים של האבנים וכיצד להשתמש בהם במדיטציה ו / או פולחן.
יהיו עוד קריסטלים וקבוצות מאוצרות שיפתחו בקרוב. אנו נרגשים מאוד להרחיב את החנות שלנו להציע כלים נוספים עבור נשים להשתמש בחיי היומיום שלהם. אנחנו באמת רוצים לקדם נשים העוסקות בטקסים יומיומיים של אהבה עצמית.
מתעניין ברייקי ריפוי? למד עוד יותר על זה על THE / THIRTY.
