5 כוכבי בריאות טיפים למדנו מתוך סוד שלנו

מחקרים מראים כי גיוס חבר הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להישאר מוטיבציה משטר הבריאות שלך, אז מה לגבי כמה מאות חברים? זהו הרעיון שמאחורי מועדון הבריאות / THIRTY, מועדון הפייסבוק החדש שלנו. כתוספת קהילתית לרכזת הבריאות החדשה שלנו, הקבוצה נוצרה במיוחד כדי לקבל את הקוראים המעורבים בה: זהו מקום בטוח לטיפולי בריאות של כדורעף, לקבל (ולתת) את המוצר ואת המלצות הכיתה, לשוחח על התרגיל האחרון ללמוד, ובדרך כלל לקבל דיון כנה הולך על כל הדברים כושר, דיאטה, ובריאות אישית.

אנחנו כבר יותר מ 600 חברים חזק יש מכוסה כל מיני נושאים החל מלידה למניעת טבעי דאודורנט הטוב ביותר שלאחר האימון שייקים. ברמה האישית, חיפשתי כמה עצות מהקבוצה כאשר הייתי בשבוע שעבר על פאנק על התקדמות הכושר שלי. בתוך שעה הרגשתי לכן הרבה יותר טוב - כמה חברים נכנסו כדי לתת לי את השיחה pep אני צריך.

וזה THE / THIRTY של MO: להיות מקום חיובי, ללא BS עבור כל נושא בנושא בריאות. בהמשך תמצא כמה מהטיפים הטובים ביותר שערכנו עד כה - ושמור על גלילה כדי לגלות כיצד תוכל להצטרף לקבוצה.

1. אם אתה צריך לתקן שלאחר הארוחה מתוק …

לחברי ה- THERY יש שפע של המלצות בריאותיות שמפנקות את הכמיהה. המועדפים כוללים את זה תמיד פופולרי בננה קפואה "גלידה" טריק, שוקולד כהה שקדים שקדים, יוגורט יוונית טעון עם פירות טריים.

2. האם דיאודורנטים טבעיים אפילו לעבוד?

בהתבסס על הדיון של הקבוצה שלנו, יש קומץ של אפשרויות ניסו- true- חנות אותם להלן.

3. צמח זה עשוי להיות גרסה של הטבע של Adderall

אחרי שהעורך הבכיר שלנו כתב על מוקון פריון של סאן פוטיון (37 דולר) - צמח אדפטוגני שמסייע להגביר את המיקוד שלה - הסיפור עורר דיון במועדון הבריאות של ה- THIRTY.

4. הלחץ שלך יכול להיות רק לדבר

חבר אחד שיתף סיפור מ- Well + Good על הנושא המרתק של הזזת החרדה שלך: כנראה, פשוט אומר "אני לחוץ" בקול רם יכול להעלות את הורמוני הלחץ עוד יותר. ב"מועדון הבריאות" התגלגל הדיון בדרך ההפוכה, כשחברים היו שותפים לאמרה חיובי דברים בקול רם עזר להם להשיג פרספקטיבה שמש.