זה מה אמצעי בריאות לנשים שונות ברחבי העולם

"בריאות" היא מילה מוזרה. לאחרונה, הוא שימש כדי לדון בכל דבר, החל מיצים ירוקים טיפים דיאטה על הגוף ואת החיובי בריאות הנפש. בעיקרו של דבר, זה מונח חובק הכל לציון דבר חיובי שאתה עושה עבור הגוף שלך (או המוח) שמכניס אותך למצב של בריאות טובה.

עם זאת, מה עובד עבור אדם אחד לא יכול לעבוד אחר, ואני בהחלט מצאו כי הגדרות משתנות ממדינה למדינה. דיברתי עם חמש נשים שונות מרחבי העולם כדי לקבל מושג על מה הבריאות אומר להם - וזה הניב כמה תוצאות מפתיעות. מן הטיפול בשערותיהם לעבודה על קבלת הגוף, תשובותיהם היו מרתקות.

המשך גלילה עבור המדריך שלך מה אמצעי בריאות ברחבי העולם.

קנדה

הרגלי הבריאות בקנדה נבעו מהיותה תרבות הנתונה במזג אוויר קיצוני

"הרגלי הבריאות שלנו בקנדה נבעו מעצם היותה תרבות הנתונה במזג אוויר קיצוני, בקיץ זה חיוני כדי להימלט מהחום הספוגי של העיר ולקחת סופי שבוע בצפון אונטריו", אומרת איזבל מונדיגו מור, עורך עבור מי מה ללבוש בבריטניה. "זה היה לשחות באגמים, קיאקים או מדורות, כי הקשר לאוויר הצח בטבע הוא המפתח.

"בזמן הצטננות קיצונית של החורף הקנדי, אני חושב שהרגלי הבריאות שלנו התמקדו ביצירת מסעדות מדהימות, לטורונטו יש מגוון כה גדול של מסעדות מצוינות, וזו התוצאה הישירה של הקור כל כך בחורף - היו לנו כדי להיפגש ולאכול טוב כדי להישאר מאושרים בכל השטיחים והאפלה, הדבר הכי מרגיע ואכזרי בדרך כלל כדי להרגיש חמים ונעימים בקנדה הוא פאוטיין ".

הממלכה המאוחדת

אנו נוטים לקבל יחס של כל-או-כלום-דיאטה בימי חול, ולאחר מכן הפנים להטיח פיצה פחמימות בסופי שבוע

"יש מחלוקת ענקית באנגליה על הבריאות האמיתית, אני רואה את זה הרבה כמו פאדי ומניע את המגמה, אבל המציאות היא שאתה יוצא מלונדון ולאף אחד לא אכפת מה את לובשת לך מה ללבוש או מה superfood לך "אוכלים מחדש", אומרת פנדורה פאלומה, תזונאית, מאמנת חיים ומייסדת RootedLondon.com. "יש דגש גדול בבריטניה על 'האחרונה', אם זה אוכל, תרגיל, דיאטה או אדם, וזה מגניב כי לכולם יש קול צריך לחלוק אותו.

"אבל מה שהיא עושה זה לעתים קרובות כונן הגוף מבייש והשוואה, וזה דרך שלילית להסתכל על הגוף שלנו בריא וקסום.אנחנו נוטים להיות כל-או-כלום-גישה דיאטה בימי חול, ולאחר מכן בפנים נטרק פיצה ואת הפחמימות בסופי השבוע, זה רע לגוף שלנו וגם למוחנו - כל הזמן מקפח ואז בינג הוא מחזור שקשה להתנתק ממנו.אני פחות (הן אישית והן בפועל שלי) על ירידה במשקל ועוד על שביעות רצון וקידום חסד לגופנו.

אני אוהב להעצים נשים; אנחנו יצורים חכמים, אבל אנחנו רק צריכים להקשיב לגוף שלנו ואת ההודעות שהם שולחים לנו על מה שהם צריכים כדי לשגשג הן מנטליות פיזית."

ארה"ב

יש גם דגש גדול הרבה יותר על בריאות מונעת על ידי להיות טוב להישאר בבית אופטימלי

"עבור החברים שלי ואת הרוב בחוף המערבי, בריאות היא בהחלט משהו מרוכז סביב אורח החיים", אומרת אמליה Rynkowska, מייסד פולחן של Treehouse. "להיות מפונק עם מזג האוויר ואת השטח, בפרט, יכול להכתיב את זה קצת, כי הרבה מונע על ידי מערכת יחסים סימביוטית עם הטבע.אתה יכול לצאת החוצה ולהרגיש מקורקע באופן אוטומטי, בין אם זה נכנס למים (גלישה או שחייה או paddleboarding) או לטפס במעלה ההר.

"חיים בארץ עם אור השמש הרב-שנתי וגישה קלה לקניונים ולפאסיפיק (זריקה מאבן של הוליווד) פירושו שהיא נכללת באופן אוטומטי לשגרה יומיומית ולא רק רגע של אינסטרגמבל.יש גם דגש גדול הרבה יותר על בריאות מונעת על ידי כך ששהייה בריאה והישארות אופטימלית, כדי לנסות לא לחלות (במידה רבה בגלל ההוצאות של הרופא).הרעיון של בריאות כדרך חיים הוא, כמובן, עדיין בחירה רבה לא ברירת מחדל, אבל זו הזדמנות לחיות בדרך מסוימת ".

קוריאה

אני עושה כמה דברים כמו כולם: להמשיך לחלום ולחקור את עצמי, להאכיל את הסקרנות שלי דרך דברים כמו קריאה.

"הבריאות בשבילי היא איך להיות האני הטוב ביותר שלי: בריא, חזק, פרודוקטיבי ומקבל את עצמי - כמו גם להיות מסוגל להישאר תוססת", אומר Jiyeon Yeom, הבעלים של נעליים קטנות למדי. "אני רוצה להגיע לחלומות חדשים ולחוש בחופש ממחלות גופניות או מכאבים, אין לי כללים במיוחד או לעשות דברים לטפל בעצמי במיוחד, אבל אני רק דואג לעשות כמה דברים כמו כולם - כמו להמשיך לחלום (אני מנסה לאכול עוד אבוקדו, אם כי זה לא הכי אהוב עלי) ותמיד מנסה כמיטב יכולתי לעשות את עצמי מאושרת!

בקוריאה, קימצ'י הוא פופולרי מאוד, כמו ג'ינסנג אדום וירקות הרים (בקרב אנשים מבוגרים) על שהייה במצב בריאותי טוב. אנחנו גם מאוד אובססיבי עם העור שלנו, כפי שאתה עשוי לדעת כמה מוצרי עור קוסמטי אנו יוצרים!

טורקיה

אני מכיר נשים שיוצאות מהמקלחת וראשות לסלון שבקרקעית הדירות כדי שיירקשו את השיער שלהן

"יופי וטיפולים קוסמטיים הם מתקדמים מתקדמים בטורקיה ולכן הם נגישים יותר ובמחיר סביר", אומר עצמאי PR אישי Gozde Demirezen. "בשל הביקוש הגבוה להסרת שיער, למשל, מתקדמות לייזר להסרת שיער מרפאות כבר בפעולה במשך 20 שנים בטורקיה לפני המגמה הפכה פופולארית בבריטניה, כמעט כל הנשים חלקות כמו משי! זה גם עובדה ידועה כי הספרדים הטורקיים הם חלק מהטובים ביותר: הם מתחילים לצעוד ולבנות את דרכם למעלה.

אתה יכול למצוא פחות או יותר סלון שיער כל 100 מטר.

"שוב, בגלל יכולת להרשות לעצמך, שיש לי מכה יבש פעמיים או שלוש בשבוע היא נפוצה מאוד בקרב כל כך הרבה נשים בטורקיה, אני מכיר נשים לצאת מהמקלחת ואת הראש אל הסלון בתחתית הדירות כדי לייבש את השיער שלהם י כמעט כל ספר יכול לעשות עבודה מדהימה.מסורת ישנה אחת שתמיד היתה פופולארית בקרב הנשים הטורקיות היא השימוש במי ורדים - אתה יכול למצוא אותה בבית של ננה שלך אפילו! מים ורדים עוזר להפחית הפסקות, עור הטון ולשמור אותו טרי."

רוסיה

יש לנו מגוון גדול מאוד של תה צמחים וכל מיני דבש כי נמצאים בשימוש נרחב על ידי הרוסים למטרות שונות.

"אורח חיים בריא הוא מגמה חדשה יחסית ברוסיה, אבל יותר ויותר נשים התחילו להשתתף במכוני כושר, אוכלים אוכל בריא ושימוש בשירותי קוסמטיקאיות", אומרת יקטרינה גולינה, עוזרת שיווק ב - You Are Ref International. "עם זאת, רפואה אלטרנטיבית תמיד שיחק תפקיד חשוב בתרבות הרוסית.לדוגמה, יש לנו מגוון גדול מאוד של תה צמחים וכל מיני דבש כי נמצאים בשימוש נרחב על ידי הרוסים למטרות שונות.

"חלק ממתכוני הבריאות והיופי נפוצים מאוד ברוסיה (למשל, שטיפת שיער עם מרק סרפד או שתיית תה עם ריבת פטל תוצרת בית כאשר יש לך הצטננות), ואפילו ניתן למצוא בספרות הקלאסית. המתכונים עברו מדור לדור, בהיותנו אומה "נדיבה" (כפי שאנו אומרים ברוסיה), אנחנו מחליפים את המתכונים האלה עם החברים שלנו, אך יש לציין גם שרוסיה היא מדינה גדולה עם יותר מ -200 לאומים, נשים של לאומים שונים יש סודות ייחודיים משלהם להישאר יפה ובריא."