אנו מבטיחים זה הכי כיף לך אי פעם יש התאמה

איך אני עושה זאת?

כאשר אתה בסביבה ריקודים מסורתיים - אם זה ריקוד היפ הופ בכיתה או לרקוד סביב שולחנות בבר - תמיד יש תחושה כי אתה צריך לקבל את המהלכים הנכון. קרול מסביר מדוע סגנון הריקוד הזה הוא לא כזה בכלל, כי זה "לצאת מהראש שלך לגוף שלך, זה לא על המראה של התנועה, זה על איך זה מרגיש, תראה מגוון גדול של ריקודים בכל רגע נתון - מזרימה של תנועות טאי צ'י לקפיצה מעלה ומטה כדי לשבור ריקודים פשוט ללכת או לשבת במדיטציה ".

קרול מוסיף: "אתם מעודדים לזוז כרצונכם, אתם יכולים ללבוש כל דבר שמאפשר לכם לנוע בנוחות, ונעליים אינן נחוצות, המסע המוסיקלי מתחיל ברכות ומתנשא לגובה אקסטטי, מאט לקראת הסוף מוסיקאי חי משתלט על ריפוי סאוואסאני ".

איפה אני יכול לעשות את זה ואני יכול לעשות את זה לבד?

אהבתי כל רגע של היכולת לרקוד לבד, ובמובן מסוים, זו היתה הזדמנות לגלות מחדש את גופי. זה הפך להיות חלק של היום שלי, כי אני יכול ליהנות כאימון בודד, אז אתה בהחלט יכול לעשות את זה לבד. אבל חלק ענק של ריקוד אקסטטי הוא גם הקהילה ושיתוף שטח עם אחרים.

קרול אומר: "זה מכולה בטוחה, אם אנחנו רוקדים לבד או עם אחרים, כשאנשים רוקדים ביחד, הם מכניסים את התנועות שלהם לזה של התודעה הקבוצתית הגדולה יותר, החלק המשותף שלנו משתוקק לאחרים -, קשר עין ומשהו גדול וחשוב יותר מבעיותינו ".

יש געגועים בכל הנשמות שלנו להרגיש כאילו אנחנו מחוברים למשהו גדול יותר - להרגיש כאילו אנחנו שייכים למקום כלשהו. מצאתי את תחושת השייכות על רחבת הריקודים. כאשר רחבת הריקודים מלאה באנשים קופצים מעלה ומטה, ידיים מורמות לעבר התקרה באקסטזה, אני שוכחת את עולמי הקטן ואת בדידותי ".

זה צורך להשתייך הוא מובן כל כך, כמו זה קל לשכוח בדיוק איך מנותקים אנחנו בחיים האמיתיים כמו רוב הקישורים שלנו מבוססים באינטרנט. אם אתה רוצה לנסות ריקוד אקסטטי בקבוצה, אתה יכול להצטרף לריקודים אקסטטיים בבריטניה ביום ראשון הראשון של כל חודש. אתה יכול גם להצטרף לשיעורים ברחבי בריטניה ב 5Rhythms, בלונדון עם URUBU ואתה יכול לחפש אירועי ריקוד אקסטטי המקומי על Meetup למצוא את הקהילה ריקוד יחף שלך.

הבא, את הרחוב High-Home כי יהפכו את חדר השינה שלך נוח יותר.