איך המלאך הסודי של ויקטוריה לקבל גוף ביקיני

צוק קופץ, ביקיני, רוקדים על חופי פורטו ריקו … לא, זה לא חלום הקיץ שלך חלום - זה של ויקטוריה סיקרט מיוחד לשחות, משודרים על הלמ"ס ב 10/9 מרכז הלילה. השידור הראשון אי פעם הולך מאחורי הקלעים של VS השנתי לצלם קטלוג לשחות, ואנחנו מצפים לצפות לחקור מערות, ראיונות אישיים עם המלאכים, וכמובן, המון גופים, חוף מוכן, חוף, שהופך אותנו בו זמנית מאחל קיץ ומרגיש כך, לכן הקלה ימים ביקיני שלנו הם עדיין כמה חודשים משם (הערה לעצמי: אבק את בגדי האימון מיד).

כדי לגרום לך מוטיבציה ימים חמים קדימה (לקרוא: העונה ביקיני), נפגשנו עם מודלים VS לילי Aldridge ו יסמין Tookes, ושאל אותם בדיוק איך הם הכנה עבור בגד ים לירות - מן המאכלים שהם אוכלים את האימונים הם נשבע על ידי. שמור גלילה כדי לראות מה הם אמרו!

ראשית, ספר לנו על בגד ים מיוחד ועל מה אנשים יכולים לצפות.

אלדרידג ': זה מדהים. זה כל כך מגניב כי אתה מקבל את זה בפנים להסתכל על חיינו ואת מבט מבפנים על קטלוג לשחות. אתה מקבל לראות אותנו להיות כיף מטופש - רק צד אחר שאנשים לא מקבלים לראות בדרך כלל.

מבצעת: כן, אנשים יכולים לצפות מבט מאחורי הקלעים על איך זה לירות קטלוגים לשחות שלנו. אתה רואה אותנו מנסים להשיג את הזריקה המושלמת, קופצים מהצוקים, יורים במערות, מתרסקים מסביב … אה, ואז לכל ילדה יש ​​קצת ראיון על עצמם, אז אתה יודע איך הם התחילו ומה הם אוהבים על דוגמנות.

אם כבר מדברים על יורה לשחות, מה הם השגרה הכושר שלך כמו לפני צילום משהו כזה?

Aldridge: עידו בלט יפה. זה בדיוק מה שעשיתי במשך שלוש השנים האחרונות ואני אוהב את זה. זה אימון טוב באמת. מרי הלן באוארס היא באמת חיובית ומעודדת, ויש רק אנרגיה מדהימה בסטודיו שלה.

מבצעת: אני אוהב לעשות squats! אני מתמקדת ברגליים. הרגליים שלי התחת שלי הם שלי "דבר" [צוחק]. אז, אני עושה squats ו lunges … דברים כאלה. ואני שמה לב שכאשר אני מפסיק לעשות אותם, התחת שלי כבר לא שמנמן! אז אתה צריך לשמור אותם. גם אין לי מאמן. אני מאמן את עצמי! אני תמיד Googling "אימון מושלם."

ספר.

מבצעת: בכנות, אני עושה את האימונים P90X - הם באמת עובדים! הם רוצחים. עשיתי אחד לפני כמה ימים ועכשיו אני בקושי הולך בעקבים האלה.

האם יש לך אימונים אתה ממש שונא?

Aldridge: רץ. אני שונא לרוץ. אם אמרת לי לרוץ, אני פשוט אהיה עצובה. אני פשוט לא יכול להיכנס "אזור" כי אנשים אומרים קיים.

מבצעת: רץ. אני רץ כמו רגע, ואז אני כאילו, "בסדר, סיימתי!"

אני שמח לדעת שאנחנו לא היחידים. איך אתה מקבל cardio שלך אז?

מבצעת: אני רק התחלתי לעשות sprints קצר. החבר שלי אומר שזה טוב לרגליים שלך, ואתה מקבל את הכאב מהר יותר.

מה עם מוסיקה - מה מקבל שלך באמצעות אמון?

Aldridge: אני אוהב את התקליט של בק, למרות שזה לא חדש. Alt-J הוא גם ממש טוב. האימון שלי הוא ממש רך, אז זה מושלם בשביל זה. אם הייתי רוצה, להכות את חדר הכושר, הייתי מן הסתם מקשיב ל'רולינג סטונס' או משהו כזה.

מבצעת: אני אוהב את ריהאנה. כל השירים שלה הם כל כך חזק לגרום לך לרצות להמשיך!

מעבר לדיאטה - האם יש מאכלים מסוימים לגזור לפני לירות?

Aldridge: ובכן, לפני המופע אופנה VS, זה קצת שונה כי זה חי - יש קהל. The Swim Special הוא קצת יותר רגוע כי אתה יודע, זה לא חי …

ימין. כמו, עריכה תתרחש.

Aldridge: [צוחק] כן, עריכה מתרחש! אז אתה יודע, אתה פשוט לאכול נקי. אני אוכל הרבה דגים, ירקות ועוף. אבל אני מתכוון, זה לא מטורף.

שום דבר שאתה להימנע?

Aldridge: לפני תצוגת האופנה? אני בדרך כלל רק מנסה לשמור על זה בריא, אז פשוט לא chizzburgers או פיצות.

בוחן: הדבר היחיד שאני חותך הוא סוכר - רק בגלל מה שהוא עושה לעור. אני עושה את זה כדי לוודא שאין לי שום breakout. אני בעיקר אוכל עוף בגריל וחלבון.

מה אתם אוכלים מיד אחרי יריות לחגוג?

Aldridge: בדרך כלל אני אוכל צ'יזבורגרים ופיצה מיד!

מבצעת: פיצה! פיצה פפרוני. ככל שיהיה יותר גרוע.

כמו מודלים של ויקטוריה סיקרט, אתה שני סמלים הגוף עכשיו בצד ימין. להתבגר, מי היה היופי שלך ואת סמל הגוף?

Aldridge: קייט מוס. כולם אוהבים אותה. אני מסתכלת שם ורואה את פניה על חולצתו של מישהו. היא פשוט הכי מגניבה.

מבצעת: תמיד הסתכלתי אל ג'יזל בינדכן. גופה היה חולה. היא ארוכה, רזה, הולמת … אהבתי אותה. היא מושלמת.

לילי, אתה עדיין מצליחים לקבל את שרירי הבטן המדהימים ביותר בעולם גם לאחר לידת תינוק. ספר לנו את הסוד שלך.

Aldridge: בלט יפה! ברצינות. מעולם לא היה לי ממש משוגע ואז התחלתי לעשות את זה. הכל על הליבה שלך, אז אתה פשוט עובד את זה דרך האימון כולו בלי אפילו להבין את זה.

מתפלל לפתיחת סניף ל. לבסוף, לכבוד "השחייה המיוחדת" הראשונה, האם אתה זוכר את הביקיני הראשון או בגד ים שבבעלותך?

מבצעת: כן! אני ממש ראיתי תמונה של זה לפני כמה ימים. הייתי בן ארבע, וזה חתיכה אחת קטנה עם נקודות פולקה ססגוניות. זה כל כך חמוד.

Aldridge: אני זוכר את הביקיני הראשון שלי! ובכן, זה היה מכנסיים קצרים … זה היה טנקיני! [צוחק] הייתי כמו, "אלוהים אדירים." הרגשתי לכן חם.

כוונן הלילה אל הלמ"ס מיוחד לשחות ב -10 בערב.! לחץ כאן יותר עצות יופי מ Aldridge ו VS מודלים מרתה האנט קנדיס Swanepoel!