עיסוי הטוב ביותר היה לי אי פעם היה גם הכי חריג

אני לא נוהג לתת לאנשים להתהלך עלי, אבל בשביל ויילדה עשיתי את החריג. פניתי לטריאוגה לבוש בגדי התעמלות; תיארתי לעצמי שלא אקבל את אותן תוצאות בדיוק כשהוא לובש זוג ליווי 501 וז'קט אופנוען. על הרצפה היתה שטיח עבה ועבה. שיקרתי, ווילדה נכנס לעבודה.

זוהי תחושה מוזרה, שיש רגליים של אדם אחר עושה את דרכם על השרירים שלך. ברגע שהתרגלתי לרעיון, הבנתי שזה יותר טוב מכל עיסוי רקמות עמוק שהיה לי אי-פעם.היא היתה מסוגלת להפעיל לחץ נוסף במקום הצורך, אבל שלא כמו כמה עיסויים עמוקים שהרגישו יותר כמו עינויים, זה היה נסבל לחלוטין.

"היתרון הוא שלרגל יש שטח שטח גדול יחסית, ומשולב עם משקל הגוף מאחוריו, יכול להיכנס עמוק למדי עדיין עם להרגיש מפוזר יותר (פחות pokey), ולכן התוצאה היא עיסוי עמוק מאוד עדיין מרגיע, "מסביר וילדה.

Wylde, שגם היא מתרגלת דיקור והיא מומחית מתיחה (היא אפילו יש ספר בנושא, העברת מתיחה: עבודה Fascia שלך לשחרר את הגוף, £ 15), יצרה טכניקה עיסוי הליכה שלה.

"פיתחתי את זה כדי להתאים את הלקוחות שלי ואת התרגול שלי, וזה יותר כמו עיסוי רקמות עמוק בשילוב עם אלמנטים של שחרור myofascial. אני יצרתי את זה כדי לעזור לשחרר adhesions ואת המתח עמוק בתוך הגוף. אנשים נוטים להרגיש הרבה יותר חופשיים ומשוחררים אחרי פגישה אחת ", אומר ויילד.

וזה היה בהחלט איך הרגשתי. למעשה, אחרי שעשתה את דרכה בצד אחד של גופי וביצעה איתי תרגילי מתיחות דינמיים, היא ביקשה ממני לקום. אני בעצם הרגשתי גבוה לגמרי וגבוה ונמתח על צד אחד, גחון ומתוח על הצד השני. למזלנו, עד סוף הפגישה, הוצאתי החוצה והרגשתי כמו גרסה חדשה יותר של עצמי לשעבר עייף העולם.

בשבילי, הטיפול הזה באמת עזר לגב התחתון שלי - אתה רואה, אני לא יכול לשבת הרבה זמן לפני עצם הזנב שלי כואב. התלהבתי מאוד בפארק שעשועים כילד וקפצתי אל בריכת הכדורע ממגדל רב, מתנפצת על הזחל שלי, וזה אף פעם לא היה אותו דבר. אז Wylde עבד השרירים שלי כדי להקל על כל המתח שנגרם על ידי חוסר איזון השרירים שלי עקב הפציעה שלי.

עבור כל מי יושב ליד שולחן כל היום, זה יהיה משחק מחליף מדי. "זה נהדר לעבוד על נושאים שנוצרו על ידי תחומי מתח רבים; למשל, ב hamstrings ו glutes או בחזרה. זה לא סוג של דבר היית צריך אם אתה רוצה הלסת שלך עיסה, אם כי לעתים קרובות נתקל quads שלך הלך על נהדר עבור התרופפות הלסת! אם אתה בדרך כלל חזק, יש כאב בשל הגוף להיות משכה מתוך יישור, למצוא את עצמך תקוע יציבה ירודה או יש מתח מסוים הספורט או נוטים להעדיף עיסוי חזק יותר, אז הליכה עיסוי עשוי להיות נהדר בשבילך.

בעוד עיסוי עם לווייתן מוסיקה ושמנים אתריים מבושם להפליא הוא לטפל אמיתי, זה יעשה יותר רק להרגיע את הנשמה שלך - זה יגרום לך להרגיש נולד שוב.

סוזן Wylde מתאמן ב Triyoga קמדן ומציע עיסוי הליכה ב 70 £ עבור שעה אחת.