הסוד ההודי ההוליסטי של פאדמה לאקשמי סודות טובים מדי לא לשתף

כאשר פאדמה לאקשמי מתנדנדת על ידי אולפני בירדי כדי לצלם סדרה של קטעי וידאו על שגרת היופי שלה (ואיפור מאק חדש), כבר יש לי הרגשה שאולי יש לה כמה טיפולים חכמים של טיפוח העור בשרוולה. למרות הקריירה התובענית שלה כמודל, פעיל, סופר, ו השף העליון המארח, בן 48 של העור הוא כ 4000 פעמים חזק יותר זוהר יותר מזה של מישהו שפגשתי (אתה יודע, רק כדי לעשות הערכה גסה). לאחר הצילומים שלנו, שיחה של 30 דקות בין Lakshmi לי מגלה כי איכות העור שלה, השיער, הבריאות הכללית היא לא מקרה.

במהלך ארבעת העשורים האחרונים, אישיות הטלוויזיה הפכה לאמנית אמיתית של טיפוח העור הוליסטי ותרופות בריאות, תוך שימוש בשמנים צמחיים ושמנים אתריים כדי לטפל בכל דבר, החל מתנפחות הבטן ועד למצב רוח מרוקן.

"אני אוהבת שמנים אתריים, "היא אומרת לי בנשימה עצורה, כאילו היא מדברת על אהבה לכל החיים. "אני משתמש בעקרונות של ארומתרפיה בחיי היומיום."

רבים מן הטקסים והטקסים ההוליסטיים החביבים על לקשמי היו בהשראת ההתבגרות עם משפחתה בהודו: "הרבה מהטקסים ההודיים המסורתיים סביב בריאות או יופי קשורים לעשבי תיבול, צמחים ושמנים", היא נזכרת בזיכרונותיה סבתא מייצרת את אייליינר הקג'ל שלה מתוך צמחים או שורפת שורש סמברני, ומנצלת את עשן הריח המתוק כדי לנשוף את שערו של לקשמי. היא זוכרת כלות מסורתיות להיות שפשף עם הדבק כורכום בלילה לפני החתונה שלהם כך העור שלהם זוהר.

במהלך ילדותה בהודו, מסורות היופי נבנו בתוך המבנה של חיי המשפחה של לקשמי. "פעם בשבוע ישבנו כולנו - סבתא שלי, אמא שלי, דודתי, אני, תינוקות קטנים - ותמיד היו לי קווים. הם היו הולכים הכי קצר לגובה, וכולנו היינו יושבים ושומרים את השיער של האדם שלפנינו ", היא נזכרת. "זה היה תמיד בסוף שבוע, ואתה היית רואה את כל הילדים שלנו מסתובבים בתוך גופיות שלנו ואת התחתונים."

לקשמי ודודניה הרבים גדלו יחד בבית קטן עם שני חדרי אמבטיה בלבד, ולכן פגישות היופי של הקבוצה השבועית היו מונעות יותר מכל דבר אחר. "יש לך משומן באותו זמן, התרחץ באותו זמן, קרצף withshika [שורש הודי מזין] בעת ובעונה אחת. … היה פשוט יותר להשליך את כל הילדים בבת אחת, "אומר לקסמי בצחוק. "זו היתה דרך נחמדה להתייצב לטיפוח. זה פולחן נחמד מליטה בין נשים לבין דרך לעבור את המסורות האלה תוך עדיין עובר זמן איכות עם דורות מרובים במשפחה."

בשנים שחלפו מאז, לקשמי הפכה לגורו היופי ההוליסטי בזכות עצמה, לומד לעצב מגוון של תערובות שמן אתרי מותאם אישית. זה הגיוני כאשר אתה מחשיב את הרקע שלה במזון.

"הכנת תערובת מותאמת אישית היא כמו כל סוג אחר של מתכון", היא אומרת, מסבירה כי, כמו לרקוח את הרוטב המושלם או המרינדה, המפתח תערובת שמן נהדר הוא, קודם, לדעת את החומרים שלך, ושנית, כדי להשיג את מאזן נכון של רכיבים. "אתה לא רוצה שיהיה יותר מדי שמנים אתריים בתרופה אחת, כי לפעמים הם סותרים זה את זה, או שזה פשוט יותר מדי", היא אומרת. "זה כמו כשאתה שם יותר מדי מרכיבים בצלחת אחת, זה לא עובד. כנ"ל לגבי תרופות אלה אקטואלי.

אתה לא רוצה לערבב יותר מאשר אולי חמישה שמנים אתריים בנוסחה אחת."

למזלנו הטוב, לקשמי היתה מוכנה יותר לחלוק כמה מתערובת השמנים החביבים עליה ושאר סודות היופי האלטרנטיביים. המשך לקרוא כדי לברר כיצד דה bloat, re-hydrate השיער שלך, ולהרים את מצב הרוח שלך בתוך זמן קצר, כל הודות לכוחם של כמה מרכיבים צמחיים פשוטים.

1. השתמש שמן חוחובה כמסיכת שיער לילה מזין

"כל אישה הודית היתה אומרת לך שרוב ההודים משמנים את השיער שלהם פעם בשבוע", אומר לקשמי. "בגלל זה יש לנו שיער חזק כל כך, אני חושב. זה, ואת הדיאטה שאנחנו אוכלים עם עלי קארי ודברים אחרים. שמן חוחובה הוא זול למדי לקנות; אתה יכול לקבל בקבוק שלושה או ארבעה אונקיה עבור תחת $ 10 ב Whole Foods. אתה רק צריך רבע כוס לעשות את כל הראש של השיער. אז אני פשוט מקל את זה במיקרוגל במשך 20 שניות, ואז אני מעסה אותו לתוך הקרקפת שלי כדי למצב אותו, ואני מושך אותו כל הדרך עד הקצוות.

אחר כך אני צרפתי - צמה את שערי או סתם צמה אותו ממש חזק, ואני ישן עם מגבת על הכרית שלי ומניח לה להיספג.

דזרט מהות 100% טהור חוחובה שמן $ 12

2. או, להוסיף אמבטיה חמה כדי לחות את העור

"מה שאני אוהב על שמן חוחובה הוא שזה לא עשיר מדי, ואתה יכול להשתמש בו על הגוף שלך, כמו גם. זה מאוד קרוב למבנה המולקולרי של חלב האדם; זה רק שמן קל יותר. כמו, שמן שקדים יגרום לך לפרוץ לפעמים. אז שמן חוחובה רק דבר טוב שיש בבית בכלל ", אומר לקשמי.

"אני גם מוסיפים אותו לאמבטיה חמה. זה נוהג נפוץ מאוד עבור ההודים לקחת אמבטיות שמן פעם בשבוע. אני אוהב מקלחת חמה מאוד או אמבטיה חמה מאוד, אבל זה גם רע מאוד לעור שלך לקחת אמבטיה כזה חם ככה, אז הוספת שמן לתוך מי האמבטיה עם כמה שמנים אתריים הוא באמת מועיל."

3. כדי להתנפח בהקדם האפשרי, כל מה שאתה צריך הם ערער, ​​אשכוליות, ושמן פלפל שחור

"כשהייתי על השטיח האדום בשבוע השני בשביל ה' יריד "שמחתי, שמלת הלב שלי היתה מאוד ראויה, אז יכולת לראות הכל", אומר לקשמי, "וכן, הלכתי לחדר הכושר וניסיתי לאכול טוב, אבל בגלל שיש לי הורמונים שמתנודדים בגלל אנדומטריוזיס ודברים אחרים, לעשות bloat. אתה יורד מטוס ואתה מתנפח; אתה מקבל את התקופה שלך ואתה bloat. במקרה שלי, עשיתי את שני הדברים האלה. אז אני עושה משתן אקטואלי עם שמן חוחובה כבסיס. אז אני מוסיף לזה שניים או שלושה שמנים אתריים שיסייעו לגמילה הגוף שלך לגרש מים לא רצויים.

"קח שתי אונקיות של שמן חוחובה. אני אוהב את המותג שמן אתרי שנקרא Desert Essence, במיוחד כי יש לו בקבוק פלסטיק, אז אם אתה שומר אותו באמבטיה שלך או מקלחת, זה לא לנפץ, כי באמצעות שמן הידיים שלך לקבל חלקלק. אז אני קונה בקבוק של חצי ג 'וגה שמן תמצית חוחובה, מוציא כפית אז זה לא סופר מלא, ואז לשים ישירות לתוך הבקבוק: 40 טיפות שמן ערער, ​​30 טיפות שמן אשכולית, 20 טיפות של שמן פלפל שחור (או ג 'ינג' ר או שמן ציפורן, אם אתה לא יכול למצוא פלפל שחור, אם כי שני אלה הם באמת חם, אז אם אתה משתמש בהם, אתה כנראה רק רוצה להשתמש 12 או 15 טיפות לעומת 20).

אלה שלושה דברים משמשים כי הם להגדיל את זרימת הדם והם עוזרים מטבוליזם שלך; הם עוזרים לך לגרש מים ורעלים אחרים. אז אם אתה רוצה משהו רק כדי להריח טוב אתה יכול להוסיף 20 טיפות של גרניום, כי גרניום הוא ממש טוב לעור.

"אז הייתי שם את כל הטיפות האלה באותו מכולה של שמן ואז פשוט לנער אותו. ואם אתה הולך לקבל עיסוי, אתה יכול לתת אותו למטפל עיסוי שלך, כי זה אפילו יותר יעיל מאשר רק לשפשף את כל זה עלייך. הדבר היחיד שהייתי זהיר הוא לנסות מבחן תיקון קטן על החלק הפנימי של הזרוע או הירך ולחכות לראות, כי זה תרופה חזקה מאוד. אתה הולך להרגיש את ההבדל. למעשה, היו לי אותו זוג של מטפלים עיסוי במשך שנים, והם תמיד רוצים לדעת מה יש בו גם בגלל המטפל שלך עיסוי גם detox כי הם עובדים עם השמן הזה.

אז הקפד לשתות הרבה מים כי אתה עלול להרגיש כאילו אתה מיובש או כאילו יש לך הנגאובר או כאב ראש למחרת. אתה יכול גם לעשות נוסחה פחות חזק על ידי ערבוב זה מתכון בששת אונקיות של שמן חוחובה במקום ארבע כי אני מציע. בדיוק כמו כתב ויתור כך הדבר הזה לא נותן לך כל הכוורות או משהו."

ריפוי פלפל שחור 100% טהור $ 12

4. הוסף שמן citronella שלך נגד bloat תערובת כדי להפוך אותו כפול כמו דוחה באג

"את יכולה לעשות יתוש בקיץ. אני עושה אחד שהוא למעשה משתן אקטואלי ו יתוש דוחה אם אני הולך להיות בגד ים. עשיתי את זה עבור חברות שונות אשר אולי הולכים לשחות יריות או הלבשה תחתונה לירות או הולך לחופשה. זה בעצם כמעט אותו מתכון כמו חומר השתן מלפני כן, אלא שהיית מעלה את הגרניום ל -25 טיפות ומורידה קצת מהפלפל השחור או מהג'ינג'ר בחמש טיפות ואז מוסיפים לחמישה טיפות שמן ציטרונלה וכמה טיפות עשב לימון, אשר נהדר עבור להדוף חרקים יתושים ", אומר לקשמי.

5. שמן גרניום הוא הסוד להריח מדהים (ומצב רוח מוגבר)

"כדי להעלות את מצב הרוח - וזה לא אותו דבר כמו לקחת את פרוזאק או ללכת למטפל-נרולי מהמטע הכתום המר, שהוא יקר למדי, הוא השמן החביב עלי, האהוב, האהוב עלי, בעיקר בגלל הריח. זהו המרכיב מספר אחד בבושם האישי שלי. אני עושה את הבושם שלי עם שמנים אתריים כי אני אלרגי רוב קניתי בשמים בגלל האלדהידים, והם כל כך חזקים ", אומר לקשמי. "אני נושאת את הבושם שלי שאני עושה עם שמנים אתריים, ונרולי הוא תמיד המרכיב הראשון, אבל זה גם מעלית במצב רוח".

אנחנו לא יודעים עליך, אבל אם אלה טיפים שמן אתרי יכול לתת לנו עור, שיער, ואת מצב כולל של להיות זה משהו כמו פאדמה לאקשמי, יש לנו כל כוונה לנסות אותם בהקדם האפשרי.