ההודעה של ביונסה על קבלת הגוף היא די עוצמה

למותר לציין כי ביונסה היא אישה פנומנלית. לא רק היא יצרה תנועות תרבות עם האלבום עטורת הפרסים שלה לימונדה, אבל היא גם אלוף זכויות האדם וקביעות משתמשת בקולה כדי לקרוא לצדק. היא אמנית מדהימה ואמא, ואנחנו נאחזים בכל מלה שהיא אומרת, כי, טוב, היא ביונסה. עכשיו היא מלמדת אותנו דבר או שניים על למה זה בסדר לאהוב את עצמך ולהיות מושלמים. המשיכו לגלול כדי לראות את ארבעת הדברים שלמדנו (וגם אתם צריכים) מסדרת המאמרים שלה בגיליון ספטמבר של אפנה ארה"ב.

זה בסדר לקחת זמן לרפא

אנחנו חיים בתקופה שבה אנו צפויים להיות "על" כל הזמן. אנחנו לובשים את "עבדתי כל סוף השבוע" התג כאילו זה משהו שאנחנו צריכים להיות גאים. אנחנו נלחמים במחלה ומאבקים את דרכנו בעבודה גם כשאנחנו צריכים להיות במיטה. אנחנו אפילו לא עוצרים למחשבה כשמשהו רע קורה כי זה יכול להיחשב סימן של חולשה. ביונסה מזכיר כי לאחר שילדה את רומי ואת סר קרטר (דרך חירום C- סעיף), היא היתה לשים על המיטה לנוח במשך חודש. אחרי הלידה, היא הרגישה אחרת (מובן מאליו, היא פשוט עברה ניתוח גדול) והבינה שהיא צריכה זמן להחלים ולהבריא.

היא לא לחצה על עצמה לאבד את משקל התינוק ולחזור להיות עסוק כמו שהיא עשתה לאחר ההריון הראשון שלה. ביי היתה סבלנית, וכולנו יכולנו ללמוד ממנה דבר או שניים על כך.

מעריך את היופי שלך מה זה

בכל התכונה שלה, ביונסה מזכיר את החשיבות של לאהוב את הגוף שלך עבור מה זה. היא מעריכה את גופה הקמור יותר ומקבלת את מה שהיא נתנה לה. היא אומרת שזה חיוני עבור אנשים "לראות ולהעריך את היופי בגופם הטבעי, ולכן הסרתי את הפאות ואת הרחבות השיער והשתמשתי באיפור קטן על זה לירות."

כל יום, אנחנו מתמודדים עם מאות תמונות ערוכות באינטרנט ועל מדיה חברתית. לפעמים, זה יכול להיות קשה לזכור כי השוואת עצמך לאחרים יכול להיות מזיק לבריאות הנפשית שלך ואת ההערכה העצמית. להיות יותר כמו ביי ולהעריך אותך בשבילך. בעיקרון, להתענג על היופי הטבעי שלך.

גופים משתנים, וזה בסדר

כמה שבועות, אתה עובד חמש פעמים, לאכול תזונה מאוזנת בריא מרגיש נהדר. שבועות אחרים, החיים קורה ואתה צריך לבחור ללכת לישון מוקדם על פני הולך לחדר כושר, וזה בסדר. לא לרדת על עצמך על קבלת החלטות מקובלות לחלוטין. אז מה אם הגוף שלך לא נראה כמו שאתה רוצה את זה עכשיו? תגיע לשם. אין צורך למהר את התהליך.

"עד היום הידיים שלי, הכתפיים, השדיים והירכיים שלי מלאים יותר, יש לי שקיק אמא קטן, ואני לא ממהר להיפטר ממנו, אני חושב שזה אמיתי, כל פעם שאני מוכן לקבל שש אני אכנס לתחום החיה ואעבוד את התחת שלי עד שיהיה לי את זה, אבל עכשיו, FUPA הקטן שלי ואני מרגישים כאילו אנחנו אמורים להיות ", אומר ביונסה.

הנה רעיון: מה אם רק נתנו לגוף שלנו לעשות את שלהם? כאשר אתה מוכן להיכנס "אזור הבהמה", אז אתה מוזמן לעבוד כמה שאתה רוצה. אבל כאשר אתה צריך זמן מחוץ לחדר הכושר, לא להכות את עצמך. ביי לא.

פתיחת דלתות עבור אחרים מחוץ לתחום שלנו הוא כל כך חשוב

תכונת ספטמבר של ביונסה היא הראשונה אפנה לכסות על ידי צלם אפריקאי אמריקאי, וזה כל האשראי ביונסה. היא בחרה את טיילר מיטשל בת ה -23 כדי לצלם את התמונות המדהימות שלה עבור המגזין, ופנתה אליו ב"פתח דלתות ", מאמר בתוך הסוגיה.

"חשוב לי שאני אעזור לפתוח דלתות לאמנים צעירים יותר, יש כל כך הרבה חסמים תרבותיים וחברתיים בכניסה, שאהבתי לעשות מה שאני יכול לעשות כדי להרים את המגרש, להציג נקודת מבט אחרת לאנשים שיכולים להרגיש כמו הקולות שלהם לא משנה ", אומר ביונסה.

היא הולכת לדבר על איך אם אלה בעמדות עוצמה להמשיך לשכור אנשים יצוק ו להישמע כמו אותם, אשר באים מאותן שכונות, אז הם לעולם לא תהיה הבנה טובה יותר של חוויות. זה המסר חזק מצלצל נכון של תרבויות רבות כל כך סביבות עבודה. כל הקולות נחשבים, וכולנו צריכים לפתוח דלתות לכולם - לא רק לאנשים כמונו.

על מה חשבת אפנה ספטמבר ראיון עם ביונסה? בוא ותספר לנו ב"קו היופי הבריטי".

תמונות פתיחה: ג'יימס דיווני / גטי