מרחק ריצה וטפטפת נמוכה

טסיות דם, או טרומבוציטס, הן תאי הדם חסרי הצבע החשובים לחיבור חורים בקירות כלי הדם. תרומבוציטופניה, ספירת טסיות דם נמוכה קשורה בדרך כלל להפרעה במערכת החיסונית, להפרעות דם או לתופעות לוואי של תרופות מסוימות. ספירת טסיות נמוכה היא לעתים נדירות רציני, כמו הסימפטומים הם בדרך כלל קלה. יש מתאם בין ספירת טסיות לבין רצים מרחק, במיוחד מרתונים.

וידאו של היום

תסמינים

ספירת טסיות נמוכה קשורה לחבורות יתר, הופעת פריחות של כתמים אדומים כהים בנקודות ספציפיות על הרגליים התחתונות, דימום ספונטני מהאף או חניכיים, דימום ממושך כאשר לחתוך או לאחר עבודה שיניים, דם בצואה או בשתן זרימת וסת כבדה במיוחד.

סיבה

מעקב מעקב של 32 משתתפים במרתון בוסטון 2005 גילה כי חלה ירידה ניכרת בריכוז הטסיות, הצורה והמסה, דבר המצביע על עלייה בפעילות הטסיות במהלך המירוץ. זה היה לייחס גזע המושרה "אנמיה" חשבתי להיות תוצאה של הטראומה מכני לתאי הדם האדומים כמו הרגליים להשפיע עם הקרקע.

מסקנות

רצים המרחק נהנים מתזונה מאוזנת כדי למנוע ליקויים בחומצה פולית, ברזל או ויטמין B12. מימוש פעילות גופנית מיד לאחר פציעה או טיפול שגרם לאובדן דם הוא התווית. לחתוך את הטראומה ברגל באמצעות נעלי מרופד כראוי נועד לפעול. שאל את הרופא לגבי הסיכונים של אימון אם יש לך סבל דם או הפרעות החיסון. אמצעי זהירות אלה עשויים לסייע בהפחתת הפעילות הטסיות המוגברת הקשורה למאמץ ממושך.