הספורט הטוב ביותר לילדים שיש להם שריר נמוך
תוכן עניינים:
טון השרירים קובע את יכולתו של הילד להשתתף בספורט. מערכת העצבים המרכזית שולטת בטון השרירים על ידי קביעת מספר הפעמים שריר מתרחב ומתכווץ. אם הילד שלך יש טונוס שרירים נמוך, אתה יכול לעזור לחזק את השרירים שלו ולבנות את הסיבולת שלו עם פעילויות הספורט בפרט.
וידאו של היום
אמון במים
שחייה מסייעת עם מנרמל את הטונוס השרירים בילדים, על פי ילדים פיזיוטרפיה ו Aquatics לילדים. כאשר אתה במים אתה הופך להיות חסר משקל, אשר מאפשר טונוס שרירים נמוך להיות פחות מכשול. בנוסף, שחייה משפר מיומנויות מוטוריות ברוטו, אשר בונה טונוס שריר נמוך. ילדים עם טונוס שרירים נמוך לעיתים קרובות מאבדים את שיווי המשקל שלהם ונופלים אבל שחייה מסייע עם בעיה זו; ילדים שוחים לבנות את התיאום שלהם ולשמור על שיווי המשקל שלהם טוב יותר.
->תרגילי יוגה
יוגה מציעה יתרונות לילדים עם טונוס שרירים נמוך. ילדים עם טונוס שרירים נמוך לעיתים קרובות חוסר סבל, ויוגה מאפשרת להם לבנות כושר גופני. זה גם מחזק את טונוס השרירים אצל ילדים על ידי הארכת השרירים. ילדים עושים זאת על ידי יצירת מודעות מוחית ושרירית בכל הגוף.
->להחליק על כיף
פידר sponser סגור " תחרות ספורט קבוצתי יכול להיות קשה לילדים עם טונוס שרירים נמוך. החלקה מאפשרת לילד ליהנות מהפעילות, במקום להרגיש המום מהלחץ שעשוי לבוא עם ספורט קבוצתי. בנוסף, כאשר אתה להחליק לך להשתמש בתנועה חוזרת כי ניתן לשלוט על ידי ילד עם טונוס שרירים נמוך.
-> >
נערה צעירה רוכבת על סוס צילום: יקטרינה דושנינה / iStock / Getty Images
