ולריאן & St John's wort על חרדה

רוב האנשים חווים תקופות של חרדה ודאגה בשלב כלשהו בחייהם, במיוחד כאשר עובר תקופה קשה או לפני חשוב אירוע כגון ראיון עבודה. עם זאת, אם אתה מרגיש חרדה על כל דבר וקשה להירגע, אתה עלול להיות הפרעת חרדה. על פי אתר NHS Choices, הסיבה המדויקת של הפרעת חרדה אינה ידועה, אך היא עלולה להיגרם על ידי חוסר איזון של נוירוטרנסמיטורים במוח. אם אתה סובל מחרדה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד חרדה או פסיכותרפיה, או שילוב של השניים. ג 'ון סנט וורט ו ולריאן משמשים לפעמים לטיפול חרדה, אם כי יש הוכחות מדעיות קטנות להוכיח כי הם עובדים.

וידאו של היום

היסטוריה

רחוב. ג 'ון של wort, צהוב פרח פרח יכול לטפל במספר או תנאים, כולל חרדה ודיכאון. ולריאן, צמח יליד אסיה ואירופה, מטפל במספר מחלות, כולל הפרעות שינה, חרדה ודיכאון, מציין המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית, או NCCAM.

השתמש

הן ולריאן והן סנט ג 'ון wort ניתן לקחת כמו תה, או כמוסות או טבליות. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, או UMMC, מדווח כי ניתן להשתמש בוולריאן לבדו או בשילוב עם וורט של סנט ג'ון. שאל את הרופא שלך כמה עשבי תיבול אתה צריך לקחת וכמה פעמים אתה צריך לקחת אותם.

תופעות לוואי

NCCAM מציין ששימוש לטווח קצר בוולריאן נחשב בטוח, אך השפעות השימוש לטווח ארוך אינן ידועות. זה עלול לגרום לתופעות לוואי כולל סחרחורת, כאבי בטן ועייפות. ג 'ון סנט של wort עשוי להגדיל את הרגישות לאור השמש. תופעות לוואי אחרות כוללות עייפות, חוסר תפקוד מיני ופה יבש.

התוויות נגד

רחוב. ג'ון wort אינטראקציה עם מספר תרופות מרשם כולל גלולות למניעת הריון, תרופות נגד התקפים, נוגדי קרישה וכמה טיפולים ב- HIV. אין לקחת את זה עשב אם יש לך הפרעה דימום כפי שהוא עלול להגביר את הסיכון לדימום. ולריאן עשוי להגביר את ההשפעות של תרופות אשר יש השפעה הרגעה כולל relaxants שריר, תרופות חרדה וטבליות שינה. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש באחד עשבי תיבול אלה.