צריכת קלוריות מומלצת לתינוקות

ינקות היא תקופה של צמיחה מהירה ופיתוח. הצעת תינוק כמות מספקת של קלוריות חשוב כדי לסייע במניעת בעיות הקשורות לתת תזונה. דרישות קלוריות והנחיות האכלה לתינוקות הן רק אומדנים, מכיוון שכל תינוק שונה. תינוקות צריכים להיות מוזנים על פי דרישה כאשר הם רעבים סביר להפסיק לאכול כאשר הם מרגישים מלאים.

וידאו של היום

רקע

האגודה האמריקנית לדיאטה ממליצה תינוקות להיות breastfed באופן בלעדי ששת החודשים הראשונים של החיים. ניתן להציע נוסחת תינוקות במקום חלב אם, אם תרצה בכך. לאחר 6 חודשים של גיל, מזון מוצק יכול להיות הציג בנוסף חלב אם או נוסחה. בדרך כלל דגנים אורז התינוק מוצעים הראשון; אז כאשר התינוק מוכן, פירות וירקות מתוחים ניתן להציג אחד בכל פעם. בסביבות 8 חודשים של גיל, בשר מתוח ומאכלים אצבע עשוי להיות הציג. בין 8 ל -12 חודשים, סוגים שונים של מזונות ניתן להציע תוך הימנעות חלב פרה, דבש, פירות הדר, אגוזים, חמאת בוטנים, ביצים שלמות ופירות ים עד גיל שנה, על פי קרן Nemours.

->

יסודות

למרות קלוריות המלצות זמינים לתינוקות, ספירת קלוריות הוא discouraged מאז כל תינוק גדל בקצב שונה ויש לו דרישות קלוריות שונות. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מספקים תרשימי צמיחה כדי לעזור לעקוב אחר דפוס הצמיחה של התינוק ולהשוות משקל, גובה והיקף ראש עם תינוקות אחרים באותו גיל. אם תינוק גדל ומתפתח בקצב המתאים, הוא צפוי לצרוך כמות מספקת של קלוריות.

קלוריות

דרישות קלוריות עשויות להיות נמוכות יותר עבור תינוקות יונקים אם חלב השד מתעכל ונספג לחלוטין, על פי הספרייה הרפואית המקוונת Merck Manuals Online. הספרייה הרפואית המקוונת של Merck מספקת גם דרישות קלוריות של 50 עד 55 קלוריות לכל קילוגרם של משקל גוף ליום בין 0 ל -6 חודשים ו -45 קלוריות לליטר ליום עבור תינוקות בני 12 חודשים.

הנקה

יילוד סביר להניח צריך לטפל 8 עד 12 פעמים ביום, או כל 2 עד 4 שעות, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. בגיל 4 חודשים, חלב אם יכול להיות מוצע ארבע עד שש פעמים ביום; על ידי שישה עד שמונה חודשים, תינוק יכול להניק שלוש עד חמש פעמים ביום; ועל ידי שמונה עד 12 חודשים, שלוש עד ארבע פעמים ביום. מזון מוצק צריך להיות מוצע בנוסף חלב אם החל בגיל 6 חודשים.

פורמולה

לתינוקות הנצרכים בנוסחת תינוקות, המכונים הלאומיים לבריאות ממליצים על ילודים לצרוך 2-3 אונקיות של נוסחה בכל האכלה ו 16 עד 24 אונקיות ליום, הגדלת ל -45 עד 45 אונקיות ליום ב 4 עד 6 חודשים.כמו בחלב אם, הנוסחה יכולה להיות מוצעת שלוש עד חמש פעמים ביום בגיל 6-8 חודשים ושלוש עד ארבע פעמים ביום בגיל 8-12 חודשים. מזון מוצק צריך להיות מוצע בנוסף לתינוק התינוק החל בגיל 6 חודשים.