קוקר שיבולת שועל מיידי Grits: מידע תזונתי
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- הגשה וזנים
- מנה אחת של Quaker Instant Grits יש 100 קלוריות, ללא שומן ו 310 מיליגרם של נתרן, מתן 13 אחוז ערך יומי מבוסס על דיאטה 2, 000 קלוריות . Quaker מיידיות Grits אין כולסטרול או אשלגן. לשם השוואה, הטעם של גבינת צ'דרד של Quaker Instant Grits מכיל 100 קלוריות עם 15 קלוריות משומן ותכולת שומן כוללת של 1. 5 גרם. Cheddar גבינה Grits יש 470 מיליגרם של נתרן מתן 20 אחוז ערך יומי.
- פחמימות סה"כ כוללות עמילנים, סיבים וסוכרים. מנה אחת של Quaker מיידי Grits מכיל 22 גרם של פחמימות סה"כ, מתן 7 אחוז ערך יומי. מנה אחת יש 1 גרם של סיבים תזונתיים, מתן 5 אחוז ערך יומי, ולא סוכרים. מנה אחת של Quaker Instant Grits Original מספקת 2 גרם חלבון. לגבינת צ'דר יש 20 גרם פחמימות, עם 1 גרם של סיבים תזונתיים, 1 גרם של סוכרים ושלושה גרם חלבון.
- Quaker Instant Grits מכיל 10% מהערך היומי של סידן, תיאמין, ריבופלאבין, ניאצין וחומצה פולית, ו -45% ערך יומי של ברזל. Quaker Instant Grits Cheddar Cheese מספק את אותם ערכים יומיים כמו מיידיות Grits המקורי.
- קוויקרים מיידיות מרכיבים גרגרים מכילים תבואה תירס לבן מבושל, מלח, סידן פחמתי, ברזל מופחת, ניאצין ו תיאמין mononitrate-B ויטמינים BHT וחומצה ציטרית כמו חומרים משמרים. Quaker מיידי Grits מכיל תירס לבן מנוטרל, אשר מעובד עוד נותן את הארוחה תירס ובסופו של דבר את גריסים מרקם חלקה. מגוון הגבינות של צ'דר מכיל יותר מרכיבים מקוריים, בגלל הטעם הנוסף.
Grits, בעיקר כלי דרום, אבל במקור מצרך אמריקאי, מורכב תירס הקרקע גס מבושל לתוך דייסה של מיני. גריסים מבושלים דומים קרם של חיטה או שמנת של אורז אבל יש טעם של תירס. גריסים בדרך כלל נאכלים לארוחת בוקר, אבל הם גם מנה נפוצה לארוחת צהריים או ערב. Quaker מיידי Grits לבוא במגוון טעמים.
וידאו של היום
->הגשה וזנים
מנה אחת מורכבת מחבילה אחת השווה ל -28 גרם, כאשר תיבה אחת בעלת 12 מנות. מיידי Grits לבוא גם בגודל 18 גרם תיבת המשפחה. סוגים שונים של קוקר מיידיות גריסים כוללים חמאה, גבינת צ'דר, גבינה חובבי וראייטי, בייקון הארץ, אדום עין רוטב & מדינה חם, טעם מגוון חבילת מקורית.
מנה אחת של Quaker Instant Grits יש 100 קלוריות, ללא שומן ו 310 מיליגרם של נתרן, מתן 13 אחוז ערך יומי מבוסס על דיאטה 2, 000 קלוריות. Quaker מיידיות Grits אין כולסטרול או אשלגן. לשם השוואה, הטעם של גבינת צ'דרד של Quaker Instant Grits מכיל 100 קלוריות עם 15 קלוריות משומן ותכולת שומן כוללת של 1. 5 גרם. Cheddar גבינה Grits יש 470 מיליגרם של נתרן מתן 20 אחוז ערך יומי.
->
פחמימות וחלבוןפחמימות סה"כ כוללות עמילנים, סיבים וסוכרים. מנה אחת של Quaker מיידי Grits מכיל 22 גרם של פחמימות סה"כ, מתן 7 אחוז ערך יומי. מנה אחת יש 1 גרם של סיבים תזונתיים, מתן 5 אחוז ערך יומי, ולא סוכרים. מנה אחת של Quaker Instant Grits Original מספקת 2 גרם חלבון. לגבינת צ'דר יש 20 גרם פחמימות, עם 1 גרם של סיבים תזונתיים, 1 גרם של סוכרים ושלושה גרם חלבון.
ויטמינים ומינרלים
Quaker Instant Grits מכיל 10% מהערך היומי של סידן, תיאמין, ריבופלאבין, ניאצין וחומצה פולית, ו -45% ערך יומי של ברזל. Quaker Instant Grits Cheddar Cheese מספק את אותם ערכים יומיים כמו מיידיות Grits המקורי.
מרכיבים
