השפעות שליליות של יציבה גרועה
תוכן עניינים:
יציבה היא חלק חשוב במניעת בעיות החל כאב גב עייפות. כאשר הגב הוא ישר, עמוד השדרה נתמך ויציב, אבל כפי שאתה slouch או לתרגל שיטות אחרות של יציבה ירודה, עמוד השדרה שלך כבר לא יש את התמיכה שהוא צריך להישאר מאוזן, מה שמוביל לבעיות בריאותיות רבות.
וידאו של היום
שריר כואב
ההשפעה הנפוצה ביותר של יציבה גרועה הם שרירים כואבים. כפי שאתה slouch, השרירים צריכים לעבוד קשה יותר כדי לשמור על עמוד השדרה התייצב מוגן. העבודה הנוספת על השרירים האלה עלולה לגרום לעוצמת שרירים ועייפות. זה יכול להוביל לבעיות כרוניות עם שרירים הדוקים ו כואבים מן הצוואר כל הדרך עד לגב התחתון. שתי קבוצות שרירים גדולות חשופות את עיקר הבעיות הללו הן מכופפי ומרחיבי תא המטען, המאפשרים לך להתכופף קדימה ולהרים חפצים.
->עקמומיות עמוד השדרה
אחד הנושאים החמורים ביותר שיכולים להתרחש עם יציבה גרועה הוא פיתוח עקמומיות בעמוד השדרה. לדברי הארגון כירופרקטיקה משאבים, עמוד השדרה האנושי יש ארבע עקומות טבעיות המרכיבות צורה של "s". כאשר היציבה רע מתורגל, עמוד השדרה יכול לחוות לחץ, לאט להשפיע על עמוד השדרה עקומות כדי לשנות את עמדותיהם. עמוד השדרה תוכנן במיוחד כדי לסייע לספיגת זעזוע ולשמור על איזון, אך עם שינוי מיקום עמוד השדרה, יכולת זו נפגעת.
Subluxations
לאחר שינוי עקומת השדרה, בעיה אחת גדולה שיכולה להתרחש הם subluxations. סובלווקסציות חוליות מתרחשות כאשר חוליות להיות misaligned משאר עמוד השדרה. זה משפיע על שלמות הכוללת של שאר עמוד השדרה. אלה misalignments יכול בסופו של דבר לגרום לבעיות בריאות כרוניות כולל מתח ו גירוי של העצבים השדרה הסובבים.
דגימת כלי דם
כמו יציבה גרועה משנה את היישור של עמוד השדרה, התנועה וכתוצאה מכך subluxations יכול לגרום לבעיות עם התכווצות כלי הדם. הצטלקות של כלי הדם סביב עמוד השדרה יכולה לנתק את אספקת הדם לתאי השרירים, אשר יכול להשפיע על אספקת מזון וחמצן. צמצום כלי דם יכול גם להעלות את הסיכויים שלך להיווצרות קריש בעיות עם פקקת ורידים עמוק.
עצב העצבים
אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של יציבה גרועה היא התכווצות העצבים. כאשר עמוד השדרה משתנה בצורה, תנועות או subluxations וכתוצאה מכך יכול להפעיל לחץ על העצבים השדרה הסובבים. בגלל העצבים המתחברים עמוד השדרה באים מכל הגוף, אלה עצבים צבט יכול לא רק לגרום כאבי צוואר וגב אבל יכול גם לגרום לכאב באזורים אחרים שאינם קשורים של הגוף.
