כמה קלוריות האם לזניה יש?

לזניה היא אוכל נוחות קלאסי, ערבוב המרקם הגבי של גבינה עם פסטה רכה ורוטב עגבניות טחון. בהתאם החומרים אתה משתמש, עם זאת, צלחת זו יכולה להיות באסטר דיאטה או ארוחה הגיונית. לקבלת לזניה רזה, להפחית את הגבינה המתכון ואת הדברים שלך אטריות עם תרד, ברוקולי, גזר וירקות אחרים במקום בשר בקר קלוריות או נקניק.

וידאו של היום

ספירת קלוריות

מתכון לשלושה גבינות לזניה עם נקניק איטלקי, המסופק על ידי Epicurious, מכיל 848 קלוריות לכל שמינית של 9 על ידי 13 תבשיל. מתכון לזניה טבעוני מ"צמחונים ", אשר משתמשת נקניקים טבעוניים וגבינת שמנת טבעונית, כמו גם טופו ותרד, מכיל רק 508 קלוריות באותה הגשה. אם אתה צריך גבינה לזניה שלך אבל לא רוצה את העומס הקלורי, נסה להשתמש ריקוטה ללא שומן ומוצרלה מופחתת שומן.

-