כמה קלוריות האם 1 גרם של אלכוהול מכילים?
תוכן עניינים:
אלכוהול מספק את הגוף עם קלוריות, למרות הקלוריות האלה לעשות לא בדרך כלל לספק יתרונות תזונתיים כגון חלבון, מינרלים או ויטמינים. לכן, הקלוריות הנצרכות באלכוהול נחשבות ריקות תזונתיים.
וידאו של היום
קלוריות לפי משקל
בצורה טהורה, אלכוהול יש תוכן קלוריות של כ 7 קלוריות לגרם. ב משקאות אלכוהוליים כגון בירה, יין או משקה חריף, אלכוהול הוא מדולל על ידי מים התוכן של משקאות אלה. בארצות הברית, אלכוהול מוגדר כ 100 הוכחה היא למעשה רק 50 אחוז אלכוהול. לכן, 20 גרם של משקה ב 100 הוכחה יכיל 10 גרם של אלכוהול. זה יהיה שווה לכ 70 קלוריות מאלכוהול.
>קלוריות לפי נפח
ישנם כ 150 קלוריות בכל אחד משתייה הבאה אמצעים: 1. 5 אונקיות של משקה חריף, 12 גרם של בירה כוס 5 גרם של יין. תכולת הקלוריות של משקאות מזוקקים גבוהה יותר מזו של אותו נפח של בירה או יין, כי המשקאות יש ריכוז אלכוהול גבוה תוכן לכל אונקיית נוזל.
אזהרה
צריכת אלכוהול כבדה עלולה לגרום נזק לכבד שלך, ויכול להיות סימן לאלכוהוליזם. אם אתם עוקבים אחר דיאטה מוגבלת קלוריות, אתה עלול לגלות כי אלכוהול יש השפעה רבה יותר על לך. הוא האמין כי שתיית כמויות משמעותיות של אלכוהול במהלך ההריון עלול להיות מסוכן העובר המתפתח.
