כמה קלוריות נשרפות בשעה אחת של רקטבול?

שש שעות של כדורעף אינטנסיבי שורף את המקבילה הקלורית של יותר מ 1 קילו של משקל גוף. למרות שאתה לא יכול לשחק שש שעות בשבוע, אתה עדיין יכול לשרוף קלוריות רבות עם racquetball. משקל גוף ועוצמה להכתיב קלוריות שרפו במהלך שעה אחת של משחק.

וידאו של היום

125-Pound Player

שחקן 125 פאונד שורף 397 קלוריות במהלך שעה אחת של כדורסל מזדמנים ו 567 קלוריות במהלך שעה של כדורסל תחרותי. אינטנסיביות תחרותית משתמשת ב -170 קלוריות יותר מאשר משחק מזדמן.

150-Pound Player

שחקן 150 ק"ג שורף 476 קלוריות במהלך שעה אחת של כדורסל מזדמנים ו 680 קלוריות במהלך שעה של כדורסל תחרותי. עוצמה תחרותית משתמשת 204 קלוריות יותר מאשר משחק מזדמנים.

175-Pound Player

שחקן 175 ק"ג שורף 556 קלוריות במהלך שעה אחת של כדורסל מזדמנים ו 794 קלוריות במהלך שעה של כדורסל תחרותי. עוצמת התחרות משתמשת ב 238 קלוריות יותר מאשר משחק מזדמן.

200-Pound Player

שחקן 200 פאונד שורף 635 קלוריות במהלך שעה אחת של כדורסל מזדמנים ו 907 קלוריות במהלך שעה של כדורסל תחרותי. עוצמת התחרות משתמשת ב -272 קלוריות יותר מאשר משחק מזדמן.