נשים החזקות בהוליווד כל נשבע על ידי תרגיל זה

"זה אחד מהתנועות האלה שמפגינות יותר כסף בשביל הכסף שלך", אומר וולש ל"אני ", וציין כי הבעיות האחוריות של סטון נעלמו מאז החלה להרים את משקלה. "אתה הולך לשרוף הרבה קלוריות, השרירים עובדים בצורה מאוזנת, אתה חיזוק דפוסי התנועה הנכונה, זה הולך לשנות את הדרך בה הגוף עובד, כך שכל דבר אחר שאתה עושה אתה מקבל יותר של.

ובדיוק במקרה שיש איזו שאלה לגבי האופן שבו סטון דוחפת את עצמה …

להתאמן כמו חיה הוא מתיש.

סטון אינו לקוח היחיד של וולש שראה תוצאות משמעותיות עם הרמת המתים. אשלי גרין ואירינה שייק (ראה להלן) הם גם קבועים על מאכל Instagram של המאמן, כמו גם, בין כמה אחרים ללא דופי, שרירי A- listers.