אכלתי סלט לארוחת בוקר במשך שבוע

אני אוהב סלטים. אני אוכלת אותם לארוחת צהריים, אני אוכלת אותם לארוחת ערב, ועל סולם של אחת לארנבת אני בטח נופלת בסביבות שש על הספקטרום של סלט. אז כאשר Team Byrdie החליט כי מישהו (שיעול, שיעול) צריך את הפנים שלהם עם ירקות בכל בוקר במשך שבוע ולראות מה קורה, הייתי מוכן.

"סלט ואני אנוכי. אני יכולה לעשות את העבודה הזאת, "חשבתי לעצמי. חוץ מזה, קראתי מאמרים touting את היתרונות של החל את היום עם פירות וירקות (במקום ארוחת בוקר אמריקאית כללית של סוכר ו carbs), אז העניין שלי היה piqued. ואם אנחנו שקופים לגמרי כאן, קניתי תחפושת של ליל כל הקדושים שבקושי רכסה, אז חשבתי שהשבוע שמוביל ל"כל החגים" היה זמן נהדר לשאוב את הירוקים ולחייג את הוופלים לארוחת הבוקר.

אספתי את התוצרת שלי והחלטתי שיש שלושה דברים ספציפיים שאני מקווה לגלות כאשר מתחילים את היום שלי עם סלט:

1. האם זה ישפיע על הרגלי האכילה שלי לאורך כל היום?

2. האם זה יגרום לי להרגיש אחרת?

3. האם זה ישפר את העור שלי?

המשך לקרוא את התשובות לשאלות אלה בוערים, וכן דו"ח מפורט על הסאגה סלט שלי.

יום 1

התחלתי את השבוע שלי במיטה מפוארת של ירקות מעורבים וצמחייה צבעונית עם ביצה רכה. איכשהו, כל דבר עם ביצה מועבר באופן מיידי לקטגוריה ארוחת בוקר, נכון?

בעוד הירקות היו נוצצים והביצה מבושלת לגמרי, התברר שהבעיה האמיתית עבורי היתה ההלבשה. מה זה רוטב מתאים בבוקר? חומץ בלסמי רק הרגיש מדי לילה בלילה, החווה הרגשתי יסודית מדי עבור "סלט מפואר שלי", וזה היה על כל מה שהיה לי. מאחר שקיימים פרגים של זרעי פרג, החלטתי על ההלבשה של זרעי הפרג כעל ההלבשה האולטימטיבית של סלט ארוחת הבוקר (לא הרכבת הברורה ביותר של ההיגיון, אבל ללכת עם זה).

בכל אופן, אכלתי את הסלט המפואר שלי … ובסופו של דבר רעב שלוש שעות לאחר מכן. לא ההתחלה הטובה ביותר.

יום 2

לא התעוררתי. בחריפות. עד כדי כך שדילגתי על אייליינר שלי (התנשפות!). בדרך כלל, על הבקרים האלה, "בבקשה", הייתי חוטף לונה בר או קצת בשר מעדני (ברוטו, אבל אני אוהב את זה), אבל במקום זה נכנסתי לחפיסת חופן של תרד, גזר ופלפל שלם לתוך שקית זילוק.

כשהתיישבתי בתנועה שהשתלשלה על הירוקים שלי, הרגשתי קצת כמו דוב קואלה. "אין זו דרך לחיות, "השבתי, מוחי רווי בדימויים של בייגל ובייקון.

אם כי בהתחלה התמרמרתי על בוקר מלא הירקות שלי, קרה נס: "הסלט" שלי חיזק אותי עד השעה 15:00! אני בדרך כלל סוג של גל שנופל לתוך הקטגוריה "תמיד רעב", אז הרגשתי כמעט כאילו הלכתי על המים כאשר הסתכלתי על השעון מאוחר אחר הצהריים.

ואז בא הנס הבא! הרגשתי כל כך בריאה וגאה בעצמי, שדחה את ההצעה לקבל את אי-אן-אאוט לארוחת צהריים. אמנם זה אולי לא נראה כמו עניין גדול לך, זה רק בפעם השנייה 26 שנים של קיום כי אני אי פעם אמר "לא" ל In-N-Out (אל תשאלו על הראשון). הייתי מרגישה ' טוב.

יום 3

במאמץ לשים שאריות, ניסיתי לשים ביצה רכה על מצע של סלט כרוב ניצנים. לרוע המזל, אני מבושל מדי את הביצה שלי ובסופו של דבר עם ביצה מבושלת נבטים בריסל, הכי הרבה ריחני ארוחת בוקר בתולדות האנושות. (לא הייתי פופולארי במטבח באותו בוקר).

כמו כן, בשלב זה, אני עדיין לא שם לב כל הבדל אמיתי בעור או ברמת האנרגיה שלי. אני מרגיש אותו דבר, חוץ מזה tardier, כי עושה סלט מושלם לוקח לי קצת.

יום 4

בשלב זה, אני שרפו באופן רשמי. בבוקר המסוים הזה נשמע סלט כמתפתה כמו צלחת סלעים מטושטשת בעפר (אני אף פעם לא מגזימה). כדי לעלות את רמת ההתרגשות, החלטתי לחקות את מצב ארוחת הבוקר האהוב עלי (כל בייגל עם גבינת לוקס וגבינת שמנת) ולזרוק קצת גבינה וגבינה על גבי הירוקים שלי וירקות.

מסתבר שהשמן המוסף הזה הרחיק לכת עד כדי כך, ואני המשכתי עד לארוחת צהריים מאוחרת בלי לכרסם על זרועי. כיף!

יום 5

היום החמישי פשוט לא היה אלא ליל כל הקדושים. כל אדם שפוי יודע כי הדבר המתאים ביותר לאכול לארוחת בוקר על ליל כל הקדושים (ואת בבוקר אחרי) הוא ממתק ליל כל הקדושים. לכן, כאשר אתה מתמודד עם קערה של ריס ושקית חסה אתה יכול רק לדמיין איזה כביש רציתי לקחת. עטיפות התפוזים לפתו אותי, לוחשות הבטחות של חמאת בוטנים ושוקולד ואושר.

שקלתי איך ליישב את הצורך שלי הן סלט ממתקים, והחליט על סלט פירות! לא הייתי בטוחה לגמרי אם זה נחשב, אבל מאחר שבאותו רגע לא היה שום סלט של סלט במטבח שלי, הוא ספר.

אתה צריך גם לדעת: אכלתי ערמה של סוכריות ליל כל הקדושים מאוחר יותר באותו לילה. הרגשתי רע מאוד לרגע … ואז תפסתי עוד סניקרס.

יום 6 - 7

היומיים האחרונים היו קשים. הדבר האחרון שכל הנשמה Hangover רוצה לאכול בבוקר אחרי ליל כל הקדושים הוא סלט. אבל למרות המשוכות שלי, עברתי על זה, לעסתי את התרד, מצליף בגזרים האלה, מכרסם את החומוס הזה כמו אלוף.

אני בהחלט לא אחד לאכול אותו דבר לארוחת בוקר כל בוקר, אז זה היה באמת את המונוטוניות כי יש לי ביותר בסוף השבוע. שבעה ימים של אותו דבר כל דבר נשמע לא מושך אותי, אז כאשר האתגר שלי סוף סוף הסתיים, אני לא יכול לתפוס את מאפינס אנגלית מהר מספיק.

הניתוח

כדי לגייס את הדו"ח המדעי, בואו לקרוא את השאלות הראשוניות שלי.

1. האם האתגר הזה משפיע על הרגלי האכילה שלי לאורך כל היום?

כן - מתחיל את היום שלי עם בעיטה של ​​ירקות גרם לי יותר נוטה להישאר על המסלול למשך שארית היום - אבל כי הרצון לא השפיע על ההרגלים שלי כמו גורמים אחרים כמו נגישות, צריכת מים, או ממוצע ליל כל הקדושים ההנגאובר.

2. האם זה גרם לי להרגיש אחרת?

לא, הרגשתי בדיוק אותו דבר. (אני יודע, קיוויתי גם לתשובה מרגשת יותר).

3. האם זה לשפר את העור שלי?

לא ניכר, אבל לראות שינויים משמעותיים משמעותי ייקח כנראה יותר משבוע. אני בטוח כי מקבל כמות מוגברת של חומרים מזינים ונוגדי חמצון בהחלט עזר רק לעור שלי לרווחתה הכללית.

השורה התחתונה: סלט ואני עדיין חברים, אבל אני אדבק בארוחות צהריים וערב. אני מעדיפה למזג מיץ ירוק או פופ מולטי ויטמין יותר ירוקים מעורבב עם הקפה שלי. זה מספיק קשה בשבילי להתעורר בבוקר, אז אני צריך קצת יותר מוטיבציה, כמו חביתות … או בייקון … או בייגלס … או waffles … או שיבולת שועל …

האם סלט לארוחת הבוקר נשמע לך מוזר או שאתה היית נותן לו מערבולת? נשפך למטה.

עבור יותר מ ג 'סיקה Hagy בצע הבלוג שלה, פריק ליידי, ולשמור איתה על Instagram @JessicaHagy.