אתה מה שאתה אוכל: זה כמה מהר הדיאטה שלך משפיע על הפנים שלך

"אם יש לך רגישות גלוטן שלא זוהה, זה יכול להפוך את הפנים נפוחות עקב התגובה הדלקתית שלה. הוא יופיע בתוך שעתיים. התרופה היא לשתות מיץ ירוק עשה עם מלפפון ופטרוזיליה, כמו גם לשמש משתן לעזור לנקות את פסולת דלקתית מהגוף.

"מוצרי חלב יכולים להפוך את העור לפרוץ כי הם משנים איך טסטוסטרון ואסטרוגן מוסדרים בגוף. פעולה זו תופיע למחרת. הפעם היחידה שבה העור שלי פורץ הוא אחרי שאני אוכל יוגורט! אין הרבה מה שאתה יכול לעשות, אלא להמתין ולהשאיר את הדיאטה שלך מאוד אור חלב."

"אוכל מטוגן, כולל אותם 10 צ'יפסים שגנבת מהצלחת של החבר שלך, יופיע על הפנים שלך - העור שלך ייראה חיוור ושמנוני. מזון מטוגן משנה את מבנה קרום התא, מה שהופך את זה קשה יותר עבור תאי העור לחסל את הפסולת שלהם. היא תופיע כ -12 שעות לאחר שתצרוך אותה. לשתות טוניק כורכום כדי לעזור להביא בהירות בחזרה לעור."

"אם אתה צריך קינוח כל לילה כמו רוח למטה עד היום שלך, הזהיר, תראה את זה בערך שש עד שמונה שעות. הצריכה הסדירה של הסוכר שוברת קולגן ואלסטין, ומובילה עורבים רגליים וקווים עדינים. לספק את התשוקה המתוקה שלך עם kombucha, כמו עזרה הבריאות פינק ליידי ורוד ($ 8). Kombucha מכיל פרוביוטיקה, אשר מסייעים לשחזר את המיקרוביום עבור עור צעיר יותר."

"קוקטיילים רבים מדי, ואתה תדע את זה. העור הוא אדום, יבש, ו כתמי. זה יכול לקרות כמעט מיד, אם אתה נוטה לאדמומיות, או למחרת בבוקר. הידרציה עם מי קוקוס או מיץ ירוק עשה עם מלפפון, שומר, כוסברה. שתו בעקביות לאורך כל היום כדי להחזיר את החמצן לתוך העור."

עכשיו שאתה יודע כמה מהר המאכלים האהובים עליך (ומשקאות) יכול להשפיע על העור שלך, למצוא ארבע דרכים לשטח את הבטן מבלי לשנות את מה שאתם אוכלים.