מגמה אמון אפילו בנות עסוק יאהב

אני לא מתבייש להודות שכאשר איזון חיי בעבודה מקבל קצת off-kilter, הדבר הראשון ללכת הוא שגרת הכושר שלי. פגישת בוקר מוקדמת פירושה קיצוץ של שיעור קצר, בעוד שתפקיד של אמצע השבוע רואה אותי מדלג על פילאטיס לגמרי. עצלן, כן - אבל כל זה עומד להשתנות.

המגמה האחרונה האימון אינו מוגבל על ידי לוחות זמנים, לוחות זמנים עבודה או חדר כושר שעות פתיחה, לא, אתה יכול להזיע בשעה 3 אם אתה אוהב. הרבה כמו שיש לנו שירותי הזרמת מקוון כדי לספק את כל שלנו SATC binge, עכשיו יש לנו גישה לפי דרישה workouts. אלה שירותים מבוססי מנוי לאפשר נשים עסוק להתאמן בבתיהם, משרדים או פארקים, ללא צורך לחברות כושר. שמור על גלילה כדי לשמוע את המועדפים שלנו, ואז לקנות ציוד ריבוק כדי לעורר את הפגישה הבאה זיעה שלך.

רקדנית לשעבר האוסטרלית סימון דה לה רו יש את מועדון המעריצים מפורסם למדי - המותג החתימה שלה של ריקוד ריקוד הוא אהב על ידי ברידג'ט מלקולם, טיילור סוויפט ו כריסי טייגן, עד כמה שם. הגוף על ידי תוכנית סימון כרוך כיף, אנרגיה גבוהה שיעורים אירוביים עם ייעודי פילאטיס בסגנון AB ו זרוע עבודה, והוא יכול להיעשות בכל מקום באמצעות טלוויזיה Simone. ציפיתי לגפיים רזות וכוח ליבה מטורף - ללא כל פגיעה, או אי פעם להשתעמם.

מחיר: מ 15 $ לחודש

הידוע ביותר בתור Guyneth Paltrow של גורו כושר, טרייסי אנדרסון לא לוקח שבויים. התמקדות ביצירת גופים רזים וחזקים, תוכנית טרייסי אנדרסון שיטה מקוונת כוללת מהדורת וידאו חדשה בכל אימון יום רביעי, כמו טרייסי מניות אמיתי בכיתה ניסיון להשלים עם הדרכה מאמן.

מחיר: מ 90 $ לחודש

זאת אומרת, אם זה מספיק טוב בשביל לארה וורטינגטון …

מרי הלן באברס 'בלט יפה כולל מגוון של קטעי וידאו שנועדו למקד אזורים ספציפיים, כולל ברבור נשק, בלט בייבי, אירובי ו גוון, לאחר הלידה ו Supermodel. או, אתה יכול להשתתף בכיתה "לחיות" עם באוורס עצמה. עם האתוס "אמנותי, אתלטי, ניתן להשגה", אתה תהיה דורך את הדרך שלך לגפיים ארוכות, גמיש בתוך זמן קצר.

מחיר: מ $ 10 לכל וידאו

יהיה לך קשה למצוא בחורה אוסטרלית שלא ניסתה, או לפחות שמעו על, של קיילה איטינס 'ביקיני גוף מדריך. הקהילה, שמנתה 5.7 מיליון בני אדם, חולקת את ה - #BBGprogress שלה באינטרנט, וכפי שהנשים במשרד שלנו יכולות להעיד, זה לא טיול בפארק. צפו בעוצמה גבוהה, מהלכים דינאמיים כי יהיה לך להרגיש את לשרוף ימים לבוא.

מחיר: מ 5 $ בשבוע

חנות אקטיבי: