את 6-Step Checklist עבור אמון יעיל, על פי Hailee Steinfeld

כפי שאתה קורא את זה, סטיינפלד הוא נפתח עבור קייטי פרי במהלך הרגל הבריטי שלה עד ולאחר מכן, היא תחזור לצד זה של הבריכה כדי להצטרף לסיורים עם צ'ארלי פות. שתי הופעות הן הופעות ראויות לציון בעקבות הופעת הבכורה שלה "Love Meself" (2015) וקולות קלים כמו "רוב הבנות" ו"גוועות "- במיוחד בהתחשב בכך שטיינפלד עדיין לא הוציא אלבום רשמי. יש גם אתלטיות שלה לקחת בחשבון את תפקידה כשגריר המותג עבור המשימה (חושב הטכנולוגיה פוגשת activewear), אשר נראה להשלים את הלהבה שלה עבור כושר מושלם.

לכן, כדי לראות את אור הזרקור שלה משהו קצר נוצץ (לא שונה זה יום ראשון שמש, L.A) יהיה לשון המעטה.

סוף סוף עושה את הבריחה הגדולה מן הלחות של שניהם ברט ואת פריוס, אני מתקרב אל היעד של הראיון של היום, אשר חגיגה של השיגור האחרון של המשימה: HydroActive מקס, אוסף של מגבות, headbands, כובעים, וכדומה אשר תכונה טכנולוגיית קירור מיידית. אני שוכן בבית נעים ונחמד על סף אחד מאותם גבעות הוליווד שהוזכרו לעיל, ואני מובל אל הגב שבו אני פוגש עוד שני מראות נוצצים: בריכת אקוומרין ושטיינפלד עצמה.

מרחוק, הזמרת מזכירה את המיראז 'של נסיכת דיסני - כולה שיער מבריק, מתולתל ועצמות לחיים מעודנות. עם זאת, בבדיקה מדוקדקת יותר, ההתמקדות מתחדדת עם ההיצמדות - גבותיה העבות מעוררות קנאה כדי להפוך את אהבותיה ההיסטוריות של אליזבת טיילור ואת ההצדעה באודרי הפבורן באישורה, ואישיות שאין לה עוררין. יש גם את בגדי ההתעמלות הצוננים שלה (כמובן, כל המשלחת), שאליה אני שואל מיד, שכן ההתמקדות של היום היא היחסים של שטיינפלד עם כושר ובריאות, ובעיקר, את מיטב הטיפים, הטריקים והפילוסופיות שלה להישאר מוטיבציה השראה כשזה מגיע לשגרה שלה.

קדימה, שישה עצות בריאות כפי שסופר על ידי שטיינפלד עצמה - להמשיך לקרוא.

טיפ # 1: השמלה (ו accessorize) להצלחה

"אני באמת היה תמיד מערכת יחסים די בריאה כושר. אבא שלי הוא מאמן כושר אישי, ולכן תמיד היתה לי השפעה חיובית שלו כשמדובר כושר. ובשבילי זה תמיד היה מרגיש טוב הראשון מסתכל השני טוב. זאת אומרת, זה קל לעשות את זה, והיו זמנים שבעבר אני כאילו, בסדר, אני צריך להסתכל בצורה מסוימת, כלומר אני צריך לעבוד בצורה מסוימת, אבל זה לא על זה. בשבילי, כושר הפך יותר לתוך אמצעי פשוט עושה מה הולך להרגיש טוב לי באותו רגע.

למשל, אם הייתי באולפן כל היום, אני יוצא החוצה כדי לקבל קצת אוויר צח, או מה שזה לא יהיה, ואז יש תוצאה - ואת נראית נהדר, טוב, זה פשוט סוג של מגיע עם זה. אם אתה עושה את זה כדי להרגיש טוב, אז השאר יעברו."

טיפ # 3: מצא את האימון הנכון

"לפני שאני עובד, אני תמיד מנסה להפוך את חלק החלבון שלי גדול יותר מאשר הפחמימות. עם זאת, מה שאני אוכל יהיה תלוי גם מה השעה ביום זה. אבל בדרך כלל, ארוחה לפני האימון ייראה משהו כמו חמאת בוטנים על טוסט עם קצת דבש, ולאחר מכן לאחר האימון, משהו כמו חתיכת עוף או בר חלבונים. אני מנסה לאכול ארוחה מוצקה טובה, או לפחות איזה חטיף כל שלוש עד ארבע שעות ביום ".

טיפ # 5: מאסטר רשימת ההשמעה שלך

"זה באמת מגיע להרגיש טוב עם עצמך. אני חושב שאנחנו חיים בעולם - טוב - אנחנו חיים בעולם של שיפוט. במיוחד עם מדיה חברתית, זה קל מאוד לגלול דרך ולמצוא תמונות מסוימות של גופים שאנחנו מאחלים היה לנו או שואפים להיות. וזה יכול לזרוק אותך מהמשחק שלך! אני חושב שזה חשוב להזכיר לעצמך שאתה עושה את זה בשבילך ולא בשביל אף אחד אחר ".

לקבלת השראה כושר השראה יותר, לקרוא את הראיון עם זמרת חובב כושר, דמי לובאטו.