אהבה יוגה אבל גם אהבה חגיגה? זה נסיגה בשבילך
תוכן עניינים:
אני מכיר את ג'סיקה סקיי כבר שנים, והיא אחת האנשים הכי מגניבים שאני מכירה. היא מורה יוגה ביום ואת DJ בלילה, אז היא מיומנת על ערבוב אלה שני עולמות שונים מאוד. ובואו נודה בזה - אנשים מרובי-פנים. רק בגלל שאתה אוהב יוגה לא אומר שאתה טבעוני, או, כי אתה גדול על המסיבה, אתה לא אוהב לעבוד. Skye מקבל את זה, ובגלל זה שלה בודהה שומן יוגה retreats הם כל כך שונה מרענן. בתור התחלה, כל מפגש יוגה יש את הפסק הצ'ילי האפי ביותר, שהיא מעורבת בעצמה.
Skye יש מכור עם עלית איילנד Resorts לצוץ ב Gally Bay Resort באי Antigua בקיץ הבא, והיה לי מזל מספיק כדי לתת לה פעם הראשונה אינטיגואן לסגת מערבולת הקיץ. תאמינו לי - אם נשמעו קולות של מסיבת סירה, קולנוע אילם והזריחה היומית והשעות שקיעה ביוגה נשמעים כאילו אתם חופשה, תרצו להמשיך לקרוא.
האווירה
ברגע שהגענו גאלי ביי Resort, היינו בברכה על ידי צוות המציע לנו משקפיים של רום המסורתית רום. זה לא טיפוסי היוגה שלך לסגת. אלכוהול מזון מפנק אינם מחוץ לתחום. (בלילה השני, כולנו מלוכדות מעל גבינה ענקית גבינה.) אז אם אתה מחפש נסיגה איפה אתה רוצה לרדת במשקל, אז זה כנראה לא בשבילך. במקום זאת, זה יותר לפנק את הנשמה שלך, לעשות יוגה, לאכול אוכל טוב, לפגוש אנשים חדשים כמו אופקים וליהנות.
כל יום מתחיל עם 90 דקות יוגה זריחה בכיתה עם נוף של החוף ואת הקולות של הים. מפרץ גאלי הוא יפה להפליא, וכל הכיתות מוגדרים כך שתוכל לקחת את הנופים כפי שאתה זז דרך הזרימה. המושב הראשון של היום מתחיל איטי אבל מהר מקבל פיזית יותר. הכיתות הן על דחיפת הגוף שלך מאתגר את עצמך.
ככל שהתקדם השבוע, המפגשים נעשו מאתגרים יותר. עכשיו, זה יכול נשמע מרתיעה, אבל הדבר הגדול על סגנון ההוראה של Skye היא שהיא עוזרת לכולם לעבוד בקצב שלהם. היא לא הרגישה תחרותית. רוב הימים, היוגה היא במסעדה של Ismay, אבל כמה בקרים, אתה לטייל במקומות שונים לשינוי הנוף. אני לא אתן יותר מדי, אבל בשני המקרים הנופים היו עוצרי נשימה.
ארוחת הבוקר יכולה להיות בריאה או שובבה כמו שרצית. אתה יכול לבחור בין tofu לטרוף, ביצים (מבושל בדרך שלך), בייקון, עוגה, פירות, קפה, תה, מיץ ועוד.
להיות בבית חמישה כוכבים, הכל כלול, נופש למבוגרים בלבד אומר כי למשך שארית היום אתה יכול לעשות את זה כדי להתאים את סוג של חג אתה נהנה. יש בריכה ענקית כדי לצנן על ידי, אבל אם אתה יותר של אדם החוף, קו החוף הארוך מנוקד בכיסאות. יש גם שפע של עצי דקל אתה יכול למצוא מקום מוצל ליד.
בואו צהריים, אם אתה עדיין לא מלא מארוחת הבוקר, אתה יכול לבחור באחת המסעדות באתר הנופש: ענבים ים גוגן הם יותר upmarket ומציעים אוכל מקומי טעים. גוגן, בלילה, מפואר ורומנטי מאוד (מושלם לזוגות). שולחנות קטנים מוגדרים תחת חופות המשקיפות אל החוף, וכל המסעדה מוארת על ידי לפידים בוערים. גריל יחפים יש מגוון של מזון מהיר (המבורגרים בסגנון אמריקאי הם מנצח אמיתי), וזה קרוב לבר אם אתה רוצה אגרוף רום (טוב, כאשר ב אנטיגואה …).
ברגע שיש לך לתת את האוכל לרדת, אתה יכול לקחת לעמוד בלוח ההנעה או קיאק החוצה עבור ספין, או פשוט להירגע עם ספר טוב. בשעה 17:00 כל לילה, פנינו למקום אחר לשיעור יוגה שקיעה על משטח עץ מורם שהביט החוצה אל הים. זה תמיד היה צונן הרבה יותר מפגישת הבוקר. עם זאת, כמו בבוקר, אתה יכול ללכת בקצב שלך. אם רצית להצטנן בסוואסאנה או בתנוחת הילד בזמן שאחרים עבדו דרך הזרימה שלהם, זה בסדר.
בסוף כל כיתה, הן בבוקר והן בלילה, סקיי מגיע מסביב בזמן שכולם בסוואסאנה ועסות את הראש והכתפיים עם שמן מבושם להפליא. סך הכל אושר.
זה אז תפנית מהירה לארוחת ערב, אשר במסעדה אחרת כל לילה. זו הזדמנות לשוחח עם האורחים האחרים, ועד סוף השבוע זה כמו לאכול ארוחת ערב עם קבוצה של חברים.
כלול בטיול הוא יום בחוץ על קטמרן. זו היתה הפעילות החגיגית החביבה על רוב האנשים. כולכם נערמים על סירה זו ומסתובבים ברחבי האי, עוצרים בחופים שונים עבור מקום של שחייה או שיזוף. הצוות הוא כיף גדול: הם מנגנים מוסיקה מבריקה, יש בר פתוח ומגישים מזון אנטיגואן מסורתי בצהריים. למותר לציין, אחרי יום בחוץ בשמש וחבטות רום רבות, יוגה שקיעה היה מדהים.
ואז, בארוחת הערב האחרונה של המסע, כולם הולכים לקולנוע שקט. כסאות נוח מוגדרים מול מסך ענק, זרימת משקאות לכולם יש אוזניות משלהם פופקורן. צפינו נקודת שבירה, אשר נראה מתאים למדי, בהתחשב ברקע.
המתקנים
החדר למטה הוא מה שלי (וגם הרבה חדרים במפרץ גאלי) נראה. מרווחים להפליא, אבל ביתיים. מה שאתה לא יכול לראות הוא חדר אמבטיה מסיבי עם אמבטיה פינתית ומקלחת נפרדת או נוף מהמיטה הנשקף אל הים. החדרים בקומת הקרקע כוללים פאטיו וגישה ישירה אל החוף, ואילו החדרים בקומה הראשונה כוללים מרפסת.אם אתה יותר של אדם בריכה, חדר בקומה העליונה הוא נהדר, אבל אם אתה מעדיף לבלות את הימים שלך על החוף, לנסות לבקש חדר למטה.
כאמור, כל נמלי הים, המזון והמשקאות כלולים במחיר השהות שלכם. יש מגרשי טניס, כדורעף וחדר כושר אם אתם רוצים להשלים את שיעורי היוגה שלכם עם תוספת של כושר (אשר לא עשיתי). בכל החדרים יש גישה חופשית לאינטרנט אלחוטי, אך אם אתם יכולים לצאת ולחקור את אתר הנופש בן 56 דונמים, תוכלו לצעוד לאורך החוף (כמעט קילומטר) או ליהנות מחוברת טובה, אתם תרגישו טוב יותר עבור הימנעות זמן מסך.
יוגה
הלכתי על הנסיגה רוצה להשתלט על הדוכן. לא ממש הצלחתי (אם כי התקרבתי), אבל בהחלט ראיתי שיפורים כמו היכולת לשלוט בתנוחת העורב ולהרגיש חזק יותר בליבה. בסוף השבוע, מצאתי את זה הרבה יותר קל לכבות ולהיכנס לחשיבה יוגה בלי המוח שלי whirring עם מטלות רשימות דוא"ל שלא נקראו.
השבוע היה על המעבר מן "ללכת, ללכת, ללכת" הלך הרוח של העבודה והחיים בחזרה הביתה ולהעביר את האושר. זה היה על אתגר עצמי שיעורי יוגה, נהנה אוכל טוב ומשקאות, להסתובב עם חברים ולעשות חדשים. צחקתי הרבה באותו שבוע, וחזרתי להסתכל ולהרגיש כמו גרסה טובה יותר של עצמי - לא בגלל שאיבדתי משקל או חיזקתי את הליבה שלי, אלא משום שהוצאתי את עצמי מהגלגל של האוגר וניסיתי משהו חדש.
הטיפול
המחיר כולל גם עיסוי חד פעמי בספא הפתוח. בכל שנותי כעורך יופי, מעולם לא היה לי טיפול בחוץ. זה היה מדהים. במקום המוזיקה הרגילה של הספא - אשר, בואי נהיה אמיתיים, היא לעתים קרובות מרגיזה יותר ממה שהיא מרגיעה - פסקול הטיפול הזה היה הטבע; העצים מתנודדים ברוח והציפורים מצייצות. אושר מוחלט. עיסוי גוף מלא היה בדיוק מה שהייתי צריך אחרי טיסה ארוכה, וכמה ימים של מפגשי יוגה כפולים.
עצה פנימאי
כל אורח על השמן בודהה יוגה retreat מקבל שקית טובה ארוז עם מוצרים מן המותגים כולל Decleor, Kerastase ו Ultrasun, אז אתה לא צריך לדאוג האריזה קרם שיזוף.
אני גם ממליץ לקנות אחד מחצלות הנסיעות של סקיי (£ 45). לא רק שהם נראים מדהים, אבל אם יש לך מקום מקום על הנסיגה להזמין מחצלת מראש, העובדים יהיה מוכן וממתין לך כאשר אתה מגיע אנטיגואה.
צפה בסרטון זה של הנסיגה למטה …
פרטי הפינר
בודהה השמן יוגה x עלית איילנד Resorts השתלטות יתקיים במלון גאלי ביי Resort & Spa, אנטיגואה מ 30 יוני 30-5 יולי (5 ו 7 לילות נשאר זמין מ 2599 £ לאדם *).
המחיר כולל:
לחזור טיסות אנטיגואה לינה על בסיס הכל כלול.
שיעורי יוגה יומית, זריחה ושקיעה, מעל חמישה ימים.
עיסוי של 60 דקות בספא הפתוח
יום על קטמרן לחקור את האי ו snorkelling, כולל ארוחת צהריים.
שומן בודהה יוגה שקית יופי.
להזמין, להתקשר לצוות ב 01245 458 900 ולצטט "בודהה שומן".
עבור יותר עלית Resort Resorts חג, ראש לאתר.
* המחירים כפופים לשינוי עקב שיעורי האוויר ותנודות המטבע.