שמרתי יומן מזון כדי לנסות לאכול כמו פחות של זבל אדם

יום 1: התחלה חדשה. זאת היתה ההזדמנות שלי להוכיח לעצמי, לעמיתים לעבודה, ולכל מי שקורא את הסיפור הזה כמה משמעת יש לי. פיצחתי ביצה לתוך מחבת בשקיקה, התפשטתי קצת ריבה טרייה על גבי פרוסת טוסט שלמה, והנחתי את רגלי על שולחן הקפה והרגשתי טוב בארוחת הבוקר הביתית הבריאה שלי. זמן חטיף היה אפילו ניצחון: קומץ שקדים. לא מקבל הרבה יותר בריא מזה, נכון?

ארוחת הצהריים החלה גם היא: סלט עוף עם מלפפון, גזר, א liiiitttleee קצת רוטב איטלקי שמנת, וכמה מיץ לימון למדוד טוב. עם זאת, כשהגעתי הביתה, היה לי עוגייה ענקית שוקולד שבב בוהה בי. אנחנו מדברים על הגודל של כל היד שלי, אולי אפילו על אלוף האלופה של ה- NBA 6, 7. אכלתי חצי מזה, הזכרתי לעצמי כמה מחורבנת ההחלטה שלי היא לכתוב את המילים "ענק עוגיות שוקולד שבבי "ביומן האוכל שלי, ונשבעתי שיהיה לי ארוחה טובה כדי לפצות על זה, אבל אז הרווק בא.

לא ניתן לקבל טלוויזיה נוחה עם סלט נוסף, התלבטתי עם עצמי, ובמקום זאת התאימתי את הקו העלוב לארוחת ערב: מנה אחת של וודקה פולה עם עוף שיכול היה להגיש בקלות שתי מנות, ורק כמה סלטות של סלט, כי הייתי כל כך מלאה מהפסטה. אה, ואז שטפתי אותו עם בירה. אתה חי רק פעם אחת?

יום שני הלך דרומה גם כן. זה התחיל עם לי לשבור את רצועת ארבעה חודשים ללא קפה משומקום. (אני מניחה שקילן הפסטה לבש אותי, ואני נזקקתי לקפאין קטן.) ואז, כשהגעתי לעבודה, החטיפים היחידים שהיו זמינים היו צ'יפס ועוגיות סוכר, אז בפה שלי הם הלכו. זה נהיה גרוע יותר כאשר דיוור מותג (מדהים) נמסר לי עם חבורה שלמה של ממתקים של 90s בו (Runts! Bubble Tape! Nerds!), אז אכלתי את Runts עם לנטוש.

ניסיתי לטהר את הבחירות הרעות שלי בסלט לארוחת ערב, אבל הלילה המסוים הזה היה יום ההולדת שלי עם החבר שלי, אז חילקנו חצי ליטר של בן וג'רי במיטה. זה היה רומנטי וחמוד, אבל גם משמין להפליא.

התכרבלתי ביום השלישי כדי לפצות על ההתחלה הסוערת שלי. ארוחת הערב היתה קצת חזה (טאקו ובירה לא הגדול ביותר), אבל להגנתי, עקרות בית היה על, ואני צריך טוב צפייה מזון.

כן, זה לא טעות דפוס. למעשה אכלתי ג'לאטו לארוחת הבוקר. אליזבת ארדן באה למשרדינו כדי להפגין את שפתיה החדשות של פלוש אפ ג'לאטו, ואני הלכתי in על גביע של עוגת פטל עוגת יום הולדת. אז לא עשיתי כל ארוחת צהריים, מה שאני עושה לא ללא שם: time-time פשוט ירדו ממני היום.

לארוחת ערב יצאתי עם חברי לחגוג את דירתו החדשה, ומכאן כל האלכוהול. הייתי רעב, והוא אפילו העז להביע הערה על הקצב שבו אכלתי, אבל כאשר אתה רץ על אדים של גלידה כל היום, אתה אוכל אוכל איטלקי כמו זו הארוחה האחרונה שלך. (זה משפט תקף לחלוטין, נכון?)

אה, יום חמישי. כנראה היום הכי בריא שלי במשך כל השבוע. ידעתי שעשיתי הרבה נזק, במיוחד אחרי ארוחת הבוקר שלי, אז אני מתקשר היום ל"חיסכון שלי ". קדימה, להישאר בשקופית זו קצת יותר ולהתמקד בכל טוב עשיתי את זה היום. (כן, אני יודע תמהיל השביל הוא לא ארוחת בוקר בריאה, אבל לזרוק לי עצם, האם אתה?)

יום שבת היה משוגע. התחלתי לנסוע בדרך למונטאוק עם החבר שלי וקיבלתי סנדוויץ' לארוחת בוקר כדי לקרוע את היום המהנה שעמדנו לעשות. לא ידעתי שהוא עומד להציע לי היום (!) ולהפתיע אותי במסיבה גדולה עם כל החברים והמשפחה שלנו. הייתי כל כך מגורה מדי, כי אני בקושי היה תיאבון, אז ארוחת הצהריים שלי וארוחת ערב היו כמה נשיכות פה ושם. אז שתיתי יותר מוסקבה Mules ו בירות ממה שהייתי צריך, אבל היי, אתה מקבל רק הציע פעם אחת (אני מקווה).

יום ראשון המשיך את החגיגות, כך נהניתי כל טוב החוף החוף כמו בייגלס ולחמניות לובסטר. אם זה לא מספיק, החבר שלי ואני פיצול פיצה של דומינו לארוחת ערב. אין חרטות (סוג של).

במבט לאחור על השבוע הזה, ברור שאני לא תופס את ההכרה שלי כשאני אוכל. אני חטיף על דברים מתוקים, אני אוכל ארוחות ערב כבדות, ואני שותה הרבה אלכוהול. חברה לעבודה סיפרה לי שאני "חיה את מיטב חיי" כשראתה את היומן הזה, ובעוד אני בהחלט חי השבוע הזה, אני יודע שהבחירות שלי מזיקות לבריאות שלי, ואני רוצה לעשות יותר טוב. הרגלים אלה גם מסבירים מדוע פגעתי במישור של הרזיה (במיוחד משום שלא הייתי כל כך נכנס לחדר כושר כל השבוע, מדגם של מה שרוב השבועות נראים לי).

בסך הכל, אני באמת שמח שהקלטתי את זה כי לפעמים אתה לא מודע להתנהגות שלך, אלא אם אתה מסתכל על זה מנקודת מבט אחרת. הנה לקבל החלטות טובות יותר מכאן ואילך, לדאוג לעצמי, לאכול פחות כמו מודל בן 15.

איך נראים הארוחות היומיות שלך? האם אי פעם תשמור יומן מזון? קול למטה!

תמונה פתיחה: ספר בישול