מחקר חדש אומר חיידקי גוט משחק תפקיד בבריאות הנפש שלך

אתה כנראה לא חושב על חיידקי הבטן שלך לעתים קרובות מאוד, אבל אתה צריך. עידוד הצמיחה של טוב ולהפחית את התפשטות החיידקים רע התוצאות במסלול עיכול בריא ומערכת החיסון, כמו גם חילוף חומרים מהיר יותר ומצב רוח טוב יותר. כל הדברים הטובים, נכון? אז להתחיל לקחת את הפרוביוטיקה אם לא יש לך כבר, ולאכול מזון מזין צפוף. הגוף שלך בהחלט תודה לך.

כאילו זה לא מוטיבציה מספיק עבור אורח חיים בריא, עכשיו המדענים מגלים כי אורגניזמים תאיים זעירים החיים עמוק במעיים שלך אפילו משפיעים על המוח שלך, ובכך, מצב בריאות הנפש שלך. על פי הבינלאומי עסקים טיימס, מחקר חדש על עכברים שפורסמו ב מיקרוביום גילה את הקשר בין חיידקי המעיים לבין המוח.

טבע מעובד פרוביוטיקה

עכברים הורמו בסביבה נטולת חיידקים. לאחר ניתוחם, החוקרים מצאו כי הם מבטאים גנים אחרת, כל זאת בשל שינויים ב- microRNA שלהם. מהו microRNA, אתה שואל? זה חתיכת רנ"א קטנה (שהיא עצמה דומה מאוד ל- DNA) שמונעת את ייצורם של חלבונים מסוימים. המיקרו-רנ"א של העכברים השתנה בחלקי האמיגדלה והקורטקס הפריפרונטליים של המוח. אצל בני אדם, חוסר האיזון הזה של מיקרו-רנ"א קשור להפרעות פסיכיאטריות מסוימות, על פי נתוני ה- International Business Times.

'אלה microRNAs עשויים להשפיע על תהליכים פיזיולוגיים כי הם יסודיים לתפקוד של מערכת העצבים המרכזית ובאזורים במוח, כגון האמיגדלה וקליפת המוח הפריפרונטלית, אשר מעורבים בכבדות חרדה ודיכאון, "אמר המחבר של המחקר, ג 'רארד קלארק של מיקרוביום APC המכון באוניברסיטה קולג' קורק.

החוקרים אינם בטוחים כיצד בדיוק, חיידקי המעיים יכולים להשפיע על ה- microRNA של המוח. עם זאת, ממצאים אלה הם משמעותיים, שכן טיפול במוח ישירות קשה (בשל מחסום דם מוח). לכן, טיפול בבטן, אשר בעקיפין מתייחס למוח, יכול להיות יעיל יותר. "זהו מחקר בשלב מוקדם, אך האפשרות להשגת ההשפעה הרצויה על מיקרו-רנ"א באזורים ספציפיים במוח על-ידי מיקוד המיקרואביוטה של ​​המעיים - לדוגמה באמצעות שימוש בפסיכו-ביוטיקה - היא סיכויים מושכים", אמר קלארק.

עבור עסקים בינלאומיים טיימס לקרוא את המאמר המלא. לאחר מכן, לבדוק את הפרוביוטיקה הטובה ביותר עבור נשים.