אני צף בתוך פוד מים מלוחים כהים במשך 60 דקות, עם תוצאות מפתיעות

ישנם זמנים מסוימים בחייך כאשר תשאל את עצמך, מה עשיתי? המחשבה בדרך כלל באה בעקבות החלטה מצערת (להיתפס בשקר, לסבול מאפלה של קניות מקוונות, לשכוח להשתמש בקוד המשלוח החופשי שלך לאחר פוסטרים לאחר הזמנת מהצד השני של העיר וכו '), והיא מלווה בתחושת אימה וחרדה קיצונית. במקרה שאלתי את עצמי את השאלה הזאת בשבוע שעבר, כשמצאתי את עצמי נכנס לתרמיל מלא מים מלוחים שהתיאור שלי תיאר כ"ארון חלל", שוכב לאחור, ומוריד את המכסה כדי להקיף את עצמי בתוכו.

פתאום הכול היה שחור כהה ושתק. ואני ריחפתי.

זה המקום שבו אפשר לצפות ממני לומר, ואז התעוררתי מהסיוט שלי! או ואז הבנתי שלעולם לא אעשה סמים. אבל לא - זה היה החיים האמיתיים, הייתי פיכח, והנחתי את עצמי ברצון למצב הזה. כמו אימה- inducing כפי תרחיש אולי נשמע, זה בעצם דבר אמיתי מאוד, וזה קורה להיות משכך מתח מדהים, בין היתר. תגיד שלום ל טיפול ציפה, מגמת הבריאות האחרונה עולה בהתמדה דרך שורות מעמד הכת. המשך לגלילה כדי לקרוא על הניסיון שלי ולברר אם טיפול צף הוא בשבילך. (ספוילר: זה כנראה הוא.)

טיפול ב- Floatation (הידוע גם כטיפול מונע סנסורי) נמצא מאז 1954, כאשר אדם בשם ג'ון סי. לילי בנה את מיכל הצוף הראשון במכון הלאומי לבריאות הנפש באיי הבתולה. הרעיון הוא כי על ידי חיסול החושים שלך (נגיעה, שמיעה, ראייה, ריח), זה מאפשר למוח שלך להירגע לחלוטין להיסחף. תומכי השיטה אומרים היתרונות יכולים לכלול הכל החל הקלה מתח ריפוי פיזי ונפשי (זה טוב במיוחד עבור כל אדם עם בעיות משותפות או גב) כדי להגדיל את היצירתיות. קורטיזון (aka הורמון הלחץ) טיפות, דופאמין מציף את המוח שלך.

במילים אחרות, זוהי דרך נטולת סמים כדי להפוך את המוח ואת הגוף מרגיש מדהים. (אתה יכול על מחקרים מדעיים כאן.)

חוויתי את חווית הצפייה שלי בסטודיו הצף החדש של ונציה, השהה. פותח על ידי ותיק לשעבר Equinox, זה מקום אוורירי, שלווה כי מרגיש יותר כמו סטודיו מדיטציה או ספא - אשר לא רחוק מן האמת, בהתחשב שם J חדר מדיטציה קטן תחוב בפינה האחורית. מומחית המדיטציה שהלכת אותי למה לצפות מהניסיון שלי (התשובה היתה כלום - היא אמרה להיכנס עם ראש פתוח) היתה מרגיעה ומרגיעה להפליא. עד מהרה התברר כי הניסיון שלי יהיה הרבה יותר על היתרונות הנפשיים כמו אלה הפיזית, אם לא יותר.

היו שם ארבעה חדרים פרטיים, ואני הובלתי לאחד בקצה המסדרון - וכאן עמדתי פנים אל פנים, ענקית, לבנה, עתידנית, דבר מרופדת עם תאורת LED כחולה, ממוקמת ישירות באמצע החדר. לאחר שצלצלתי במהירות את התרמיל לסיפור שלי ב- Snapchat (ומכאן המילה "חבר של ארון"), נאמר לי להתפשט ולשטוף במקלחת בחדר, ואז לסגור את עצמי בארון החלל, לצוף תרמיל ו תן לדאגות שלי להתמוסס. שלא כמו במקומות אחרים, את תרמילי צף ב Pause לאפשר לך לנגן מוסיקה הסביבה אם אתה רוצה, כמו גם לשמור על האורות דולקים; אתה יכול לבחור מתוך ורוד, כחול, או זוהר ירוק. הייתי נחוש בדעתי לחוות את התחושה ה"אמיתית" של חסך סנסורי, לבחור להשתמש באטמי אוזניים ולהכבות את האורות כשנכנסתי לתא.

התחושה היתה … מוזר. העורכת של בירדי, עורכת-הדעות, התווכחה על נסיונה הצף, ואמרה ששעתיים חלפו על פני, אבל זה לא היה בדיוק המקרה בשבילי (הפגישה שלי היתה רק שעה, תודה לאל). המים היו על טמפרטורת הגוף, ומצאתי את זה מנחם - כאילו הייתי עובר, עטוף היטב ברחם מלא מים מלוחים. נרדמתי או שיכנעתי את המחצית הראשונה לפני שצלצלתי פתאום, מנסה להסיח את דעתי עד שהבנתי לא יכולתי כי הייתי בתרמיל שחור שחור.

אחרי האיזור הראשוני, לא הצלחתי להגיע לרמה הזאת של זן, ומצאתי את עצמי תוהה כמה זמן הייתי שם. איבדתי כל מושג של זמן - הרגשתי כאילו הייתי יכול להיות שם במשך ימים, בלי העובדה שאני בהחלט היה צועק מתוך רעב וצמא אם זה היה המקרה.

מתוך ייאוש, הפכתי את החוגה לימיני עד שהמוסיקה הרכה והאמיצה מילאה את התרמיל. למרות הנקודה היא את כל החושים שלך צריכים להיות משוללים, מצאתי כי המוסיקה מיד עזר להקל על הראש שלי, ואני התחלתי נסחף שוב … עד התרמיל מוצפת אור קול בריטי נעים מילא את התרמיל: "הלו, הפגישה הצפונית שלך נגמר עכשיו."

כששטפתי את עצמי במקלחת (שהגיעה עם מבחר יפה של שיער אורגני ומוצרי גוף), ניסיתי לנתח מה קרה. האם אני מרגיש רגוע יותר? מעט. מה הרגשתי לגבי החוויה עצמה? לא בטוח. האם אעשה זאת שוב? שנוי במחלוקת.

כשחזרתי לאולם הכניסה, קיבלתי את פני בכוס מהבילה של כורכום - תענוג קטן לכל מי שצף ב"פאוזה". לגמתי מן התה המרגיע ופטפטתי עם הבעלים, מודעת לפתע לעובדה שאני מרגישה מאושרת ורגועה יותר מכפי שהיה לי זמן רב. "הרבה אנשים אומרים שהם מרגישים כאילו זה עתה עברו אימון אינטנסיבי", הוא אומר. ואז הבנתי את זה בדיוק איך הרגשתי. תארו לעצמכם כי גבוה אתה מקבל לאחר SoulCycle במיוחד (או barre, או כל אימון) מתישה.

הגפיים שלך רופפות, המוח שלך מתרענן, ואתה מרגיש קל כמו אוויר - ובלתי מוסבר מאושר. זה מה שתרגיש אחרי הפגישה אחת לצוף ב השהה.

כשנסעתי הביתה מוונציה למרכז העיר לוס אנג'לס באותו לילה, עדיין הרגשתי כאילו אני צף, הן בנפש והן ברוח. הרגשתי את הדחף החזק לסובב את עוצמת הקול ולפוצץ מנגינה (האלבום החדש של אורנג ' קול של פריאון, היתה הבחירה של ג'ו-ר), ואני הנהנתי אל הזמזום של דייב היינס, נרגש לגמרי, ומבלי להפריע לחלוטין לתנועה של ל', שבדרך כלל מעוררת תחושה הדומה יותר לזעם בכבישים בתוכי.

אז - האם אני אלך שוב? התשובה היא כן מהדהד. זה בהחלט לא מתאים לארנק - מפגש אחד ייקבע לך בחזרה $ 85 ($ 75 עבור הטייסים הראשונים) - אבל את התחושה שאתה מקבל כאשר אתה עולה הוא לא יסולא בפז עבור כל אדם מרגיש לחוץ, המום, או זקוקים ריפוי פיזי או נפשי. במילים אחרות: כולם. לצוף על.

האם אי פעם תנסה טיפול ציפה? ספר לי את החוויות שלך למטה!